sadržaj:
- Medicinski video: LEČI KOLENA,OBNAVLJA KOSTI i ZGLOBOVE
- Zašto trudnice trebaju tablete za povišenje krvi?
- Gdje trudnice dobivaju dodatno željezo?
- Što se događa ako majka ima anemiju zbog nedostatka željeza tijekom trudnoće?
- Postoje li nuspojave od tableta željeza?
Medicinski video: LEČI KOLENA,OBNAVLJA KOSTI i ZGLOBOVE
Kada je trudna, potreba za važnim tvarima koje tijelo treba, svakako se povećava. Ovo povećanje povezano je s promjenama u tijelu majke, kao i sa zadovoljavanjem prehrambenih potreba maternice.
Jedna hranjiva tvar koja je povećana i potrebna je trudnicama je željezo. Trudnicama se savjetuje da tijekom trudnoće ispunjavaju svoje potrebe za željezom, jer ako to ne učine, mogu uzrokovati probleme za majku i dijete.
Zašto trudnice trebaju tablete za povišenje krvi?
Željezo je jedna od hranjivih tvari koje su potrebne trudnicama. Ženama se čak i prije trudnoće preporučuje da zadovolje svoje željezne zahtjeve. To je zbog različitih razloga, kao što su:
- Željezo je potrebno da bi se proizveo hemoglobin, koji je protein crvenih krvnih stanica koji prenosi kisik u sve stanice u tijelu.
- Željezo je također važan sastojak u mioglobinu, proteinu koji pomaže u osiguravanju kisika mišićima. Osim toga, ona je također komponenta za stvaranje kolagena (bjelančevina u kostima, hrskavice i drugog vezivnog tkiva), te je potrebna za stvaranje mnogih enzima.
- Željezo je potrebno za održavanje imunološkog sustava.
Tijekom trudnoće, naravno, vaše željezo treba povećati jer se broj krvnih stanica u vašem tijelu povećava tijekom trudnoće. Ovo povećanje doseže 50% ili više vaše normalne krvne slike. Dakle, potrebno je više željeza da bi se stvorio hemoglobin. Također je potrebno dodatno željezo za rast bebe i posteljicu u maternici, osobito u drugom i trećem tromjesečju.
Mnoge žene trebaju više željeza jer su trudne s nedostatkom željeza u tijelu. Nedostatak željeznih rezervi prije trudnoće može se razviti u anemiju zbog nedostatka željeza tijekom trudnoće. Osim toga, rizik od anemije zbog nedostatka željeza je također visok kod majki koje su trudne s blizancima ili imaju kratku distancu trudnoće s prethodnom trudnoćom.
Gdje trudnice dobivaju dodatno željezo?
Da biste spriječili anemiju tijekom trudnoće, možete uzeti željeznu tabletu ili tabletu s krvlju. Iako postoji mnogo načina za dobivanje željeza iz hrane, dobro je konzumirati i dodatno željezo koje možete dobiti iz tableta s više krvi.
U Indoneziji, vlada preporučuje konzumiranje tableta krvi (TTD) / tableta željeza za trudnice čak do 90 tableta ili više tijekom trudnoće kako bi se spriječila anemija uslijed nedostatka željeza tijekom trudnoće. TTD možete dobiti besplatno na puskesmas ili možete kupiti komercijalni TTD u najbližoj ljekarni.
Što se događa ako majka ima anemiju zbog nedostatka željeza tijekom trudnoće?
Anemija manjak željeza može učiniti trudnice lako slabim i umornim. Teška anemija također može uzrokovati komplikacije tijekom trudnoće. Na primjer, anemija može oslabiti imunološki sustav majke, tako da je majka osjetljiva na zarazne bolesti.
Osim što je izložena riziku za majku, anemija manjak željeza također može predstavljati rizik za dijete. Anemija zbog nedostatka željeza povezana je s prijevremenim porodima, niskom porođajnom težinom i smrtnošću dojenčadi.
Teška anemija je rijetka u trudnica koje jedu hranu s uravnoteženom prehranom i uvijek održavaju svoju prehranu. Međutim, anemija može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme kod majki koje ne jedu hranu s uravnoteženom prehranom.
Postoje li nuspojave od tableta željeza?
Kada konzumirate željezne tablete, trebate znati dozu koju trebate konzumirati. Bolje je da se prvo posavjetujete sa svojim liječnikom prije konzumiranja tableta TTD / željeza. Liječnik će prilagoditi unos željezne tablete s unosom željeza koji obično dobivate iz hrane.
Iako se višak željeza može pohraniti u tijelu kao rezerva, ali previsoka doza tableta željeza može uzrokovati probleme. Previsoke doze željeznih tableta mogu uzrokovati probleme u vašem probavnom sustavu, kao što su konstipacija ili zatvor, povraćanje, mučnina i proljev. Kada se tablete željeza konzumiraju kada je želudac prazan, mogu oštetiti sluznicu želuca.
Možete uzeti tabletu od željeza prije nego što kasno krenete u krevet kako se ne bi osjećali mučninom nakon uzimanja. Ako željezne tablete uzrokuju zatvor, možete jesti više povrća i voća (kao što je špinat koji je također izvor željeza) i piti više vode kako bi se prevladala poteškoća s izlučivanjem. Također, ne brinite ako vaša boja stolice izgleda tamnija nakon konzumiranja željezne tablete, jer je to normalno i ne uzrokuje štetu.
Također pročitajte
- Dodaci željezu za trudnice s anemijom
- Zašto žene trebaju uzimati folnu kiselinu prije trudnoće?
- Upoznajte Hyperemesis Gravidarum, tešku povraćanje tijekom trudnoće
