sadržaj:
- Medicinski video: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
- Uzrok pogoršava glavobolje
- 1. Vrijeme
- 2. Žarulja ili svjetlo su presvijetli
- 3. Nepravilni obrasci spavanja
- 4. Prejako vježbajte
- 5. Nuspojave određenih lijekova
- 6. Osjećaj stresa
Medicinski video: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try!
Migrene ili glavobolje mogu se pogoršati kada su obilježene povećanjem boli koju pokreću određene stvari. Ako se glavobolja odmah ne liječi odmah, može se proširiti na druge zdravstvene uvjete tijela. Barem postoje neke stvari koje pogoršavaju glavobolje i morate ih dobro prepoznati. Koji su uzroci? Pogledajte dolje.
Uzrok pogoršava glavobolje
1. Vrijeme
Vrijeme se dramatično promijenilo, popraćeno pojavom tamnih oblaka, olujnih nevremena ili jake kiše može pogoršati glavobolje. Općenito, glavobolje ili migrene koje relaps može utjecati na vrijeme. Promjena vremena uzrokovat će promjenu tlaka ili temperature, tako da nije neuobičajeno da tijelo postane neugodno.
Budući da ne možete promijeniti ili prilagoditi vrijeme, preporučujemo da uvijek provjerite vremenske promjene putem televizije ili aplikacija na svom mobitelu. Ne zaboravite posavjetovati se s liječnikom o lijekovima protiv glavobolje koji mogu spriječiti da glavobolje postanu sve više.
2. Žarulja ili svjetlo su presvijetli
Neke vrste rasvjete, kao što su fluorescentna svjetla ili reflektori, mogu uzrokovati povratak glavobolje. Mjere opreza koje možete poduzeti uvijek su spremne za crne naočale. Čuvajte svoje naočale u džepu ili u dijelu kuće koji je lako dostupan. U očima možete koristiti i rasvjetu prikladnu za osvjetljenje, na primjer LED svjetla (Dioda koja emitira svjetlo.
3. Nepravilni obrasci spavanja
Ako imate bezbroj aktivnosti, ali niste dobri u upravljanju vremenom, to može uzrokovati povratak glavobolje. To je uobičajeno i često je uzrokovano nepravilnim obrascima spavanja. Provjerite jeste li spavali noću najmanje 7 sati, a važno je da prije odlaska u krevet ne idete dalje od telefona, tableta ili prijenosnog računala jer to može povećati rizik od prekomjernih glavobolja.
4. Prejako vježbajte
I prejako vježbanje može uzrokovati pogoršanje glavobolje. Kao što je poznato, tjelesna aktivnost, kao što je dizanje utega, može povećati glavobolje ako se to radi pretjerano. Preporučuje se konzultirati liječnika i prebaciti se na druge tjelesne aktivnosti koje mogu spriječiti ponovno pojavljivanje glavobolje.
5. Nuspojave određenih lijekova
Nisu svi lijekovi dobro reagirali na tijelo. Ne možete predvidjeti da li lijekovi koje uzimate može izazvati glavobolju. Jer, neki lijekovi koji sadrže nitroglicerin ili albuterol mogu izazvati glavobolje kada ih pijete. Važno je znati sadržaj i vrstu lijeka koji uzimate, tako da se glavobolje koje osjećate mogu spriječiti na takav način.
6. Osjećaj stresa
Ne rijetko, stres može biti korijen zdravstvenih problema, uključujući glavobolje koje doživljavate. Studija pokazuje da stres zbog svakodnevnih problema može uzrokovati povećanje glavobolje. Da biste prevladali učinke stresa, morate biti svjesni i riješiti probleme stresa. Nakon toga, pokušajte napraviti male promjene u rješavanju stresa koji imate
