6 Psihološke tehnike koje mogu pomoći u pamćenju

sadržaj:

Medicinski video: Tehnike brzog čitanja

Kao ljudi, aktivnosti pamćenja ne trebaju samo učenici koji će se suočiti s ispitima, već i majka koja mora kupovati, oca koji treba zapamtiti proceduru mijenjanja pelene, ili čak u svakodnevnom životu kada se mora sjećati nečijeg imena ili važnog telefonskog broja. , Ponekad se glava može mumirati ako se nešto propusti. Evo kako zapamtiti izvanredne metode koje svatko treba pokušati.

1. Metoda ključnih riječi

Ako učite novi jezik, ova metoda je vrlo pogodna za isprobavanje. Prvo zamislite novu riječ koju želite zapamtiti. Zatim povežite riječi koje ste prethodno naučili s novom riječi.

Na primjer, ako pokušate zapamtiti ukusan (ukusno) na engleskom, pokušajte se povezati ukusan s piletinom. Piletina opor, brašno pržena piletina, piletina na žaru, sve vrste ukusnih jela od piletine i dalje će se držati u vama ukusan.

Istraživanje koje su proveli Carney i Levin (2001) pokazuju da su učenici koji koriste ovu metodu daleko točniji u podsjećanju na zapamćene riječi u usporedbi s učenicima koji koriste uobičajenu metodu pamćenja. Wow, kako uzbudljivo dok pamćenje riječi dok zamišljanje.

2. Loci metoda

Loci (čitaj "lo-sai") je metoda koja povezuje objekte koje je potrebno memorirati sa stvarnim uvjetima (na tom objektu). Ova loci metoda je vrlo prikladna za pamćenje popisa stavki u jasnom poretku (Einstein i McDaniel, 2004; Herrmann i sur., 2002; Hunter, 2004).

Primjer je da otac treba kupiti neke dnevne potrepštine. Popis stvari koje je majka dala uzalud se troši zajedno s računom u džepovima očeve hlače. Otac se sjetio mora li kupiti kućne potrepštine. Potrebe tih predmeta su hrana za mačke, kruh i jabuke. Otac je zamišljao da je Bimbo, mačka kod kuće, mijaukala ispred mjesta za jelo pokraj stola za ručavanje. Pored Bimba nalazi se stol za blagovanje s tanjurima i nekoliko komada kruha. Pored tanjura ispunjenog kruhom, tu je crvena jabuka spremna za rezanje majke. Zamišljajući predmet koji bi trebao biti tamo, otac se može sjetiti što mu je potrebno za kupnju.

3. komadanje

Bower i Springston (1970) proveli su studiju. U svom istraživanju, ispitanici su zamoljeni da zapamte nekoliko slova pisama: YMC, AJF, KFB, INB, CLS, DTV i AMA, PHD, GPS, VCR, CIA, CBS. Drugi set slova lakše je zapamtiti jer je poznatiji da ga se čuje nego prvi set slova.

To je značenje komadanje, plutaju nekoliko riječi kako bi sastavile nešto veće.

4. Inženjerska hijerarhija

Hijerarhija, ili aranžman sortiran od najmanjeg do najvećeg, može biti prikladna stvar ako se suočite s ispitom. Nakon čitanja, napravite okvir uma koji prikazuje pregled poglavlja u knjizi koju ste naučili. Povežite ga u obliku aranžmana, napravite općenitiju raspravu na konkretniju raspravu.

Na primjer, ako studirate biologiju o kraljevstvu Animalia. Prvo opisujete na temelju prisutnosti ili odsutnosti kralježnice (kralježnjaka i beskralježnjaka). I grafikon i dalje raste do najmanjeg dijela mačke.

Istraživanje Gordona Bowera i suradnika (1969) navodi da su ispitanici koji su zapamtili ovu strukturu tri puta više u stanju prisjetiti se riječi koje su zapamtili u odnosu na ispitanike koji su pamtili nemarno. No, nažalost, ovaj model obično rijetko koriste studenti.

5. Tehnika prvog slova

Tehnika prvog slova ili most magaraca u Indoneziji jedan je od popularnih načina pamćenja. Trik je uzeti prvo slovo ili slog riječi koju zapamtite. Na primjer, za izviđačkog dječaka koji je omamljen, zapamtite Dasa Dharma Pramuka, sigurno TACIPAPARERAHEDIBESU; Taqwa za svemogućeg Boga, ljubavi prirode i naklonosti drugih ljudi, itd. Prema SUci u mislima, riječima i djelima.

Nažalost, ova se tehnika smatra manje učinkovitom u pamćenju i ne može se dokazati u laboratoriju (Hermann et al., 2002). Ali svakako, pojava prvog slova može povećati mogućnost podsjećanja na riječi koje su već bile zapamćene (Hermann et al., 2002).

6. Narativna tehnika

Pisanje priča dok pamtite riječi? Hmm ... Izazov prihvaćen! Ova tehnika zahtijeva od nas da sastavimo narativni tekst kako bismo zapamtili nove riječi. Primjerice: "Ani igra potjere s novim životinjskim životinjama. Trobojni Felis catus trčao je dok je grizao tu i tamo. Oh! Ani se šokirala kad se prisjetila da je jedna od karakteristika Bimba, njegove mačke, bila prisutnost oštrih očnjaka jer je mačka bila u redu mesojeda.

Istraživanja Bowera i Clarka (1969) navode da su ispitanici koji su koristili ovu tehniku ​​uspjeli podsjetiti na riječi koje su naučili šest puta više od ispitanika koji su koristili uobičajenu metodu slučajnog pamćenja.

Nažalost, ova se tehnika može učinkovito upotrijebiti samo ako u potpunosti razumijemo narativni tekst pri učenju i prisjećanju.

PROČITAJ TAKO:

  • Postoji li doista lijek za poboljšanje memorije?
  • 7 jednostavnih trikova za učenje mnogih stranih jezika odjednom
  • 7 navika koje mogu pomoći kognitivnim funkcijama mozga
6 Psihološke tehnike koje mogu pomoći u pamćenju
Rated 5/5 based on 2518 reviews
💖 show ads