sadržaj:
- Medicinski video: TOP 10: Sokantne Cinjenice o Pusenju Cigara
- Akupunktura je učinkovita u pomaganju prestanka pušenja
- Postoji jedna akupunkturna točka za prestanak pušenja
- Akupunktura može smanjiti želju za pušenjem, ali ne i može promijeniti navike
- Postoje jednostavne tehnike akupunkture za prevladavanje želje za pušenjem
- Začini mogu pomoći želju za pušenjem.
Medicinski video: TOP 10: Sokantne Cinjenice o Pusenju Cigara
Pušenje je jaka navika. Prestanak pušenja nije jednostavna stvar i potrebna vam je pomoć za uspjeh. Akupunktura je jedan od načina koji može pomoći vašem uspjehu.
Evo 5 stvari koje trebate znati o akupunkturi kako biste prestali pušiti.
Akupunktura je učinkovita u pomaganju prestanka pušenja
Akupunktura se koristi za borbu protiv ovisnosti i ograničava želju da se puši dugo vremena. Mnogi ljudi uspijevaju i istraživanja to dokazuju.
U najnovijoj studiji, stručnjaci su prikupili podatke iz 14 različitih studija kako bi vidjeli koje alternativne tehnike pomažu pacijentima da prestanu pušiti. Akupunkturna studija ispitala je 823 bolesnika. Rezultati istraživanja pokazuju da akupunktura i hipnoterapija mogu pomoći pacijentima da prestanu pušiti. Znanstveni svijet ne preporučuje akupunkturu da prestane pušiti, ali sve više istraživanja pokazuju da akupunktura pomaže mnogim ljudima.
Akupunktura pomaže u prevladavanju ovisnosti o cigaretama tako što zaustavlja tjeskobu, ograničava želju, smanjuje razdražljivost i umor, povećava opuštenost i pomaže detoksikaciji tijela. Akupunktura također može vratiti ravnotežu u tijelu i ubrzati proces oporavka.
Postoji jedna akupunkturna točka za prestanak pušenja
Postoji točka "Tim Mee" koja se koristi za prestanak pušenja. Točka je na jednom prstu iznad pregiba zgloba, na unutarnjoj strani ruke. Ova se točka koristi kako bi se ljudima pomoglo da prestanu pušiti i promijene okus cigareta.
Ova akupunkturna točka sama po sebi nije dovoljna. Pušenje je komplicirana navika. Tim Mee je snažna akupunkturna točka, ali se mora koristiti s drugim točkama kako bi se borio protiv poriva u dimu, uravnotežio tijelo i proces oporavka.
Akupunktura može smanjiti želju za pušenjem, ali ne i može promijeniti navike
Fizička želja je samo jedan aspekt ovisnosti o cigaretama. Često je naviku pušenja teže zaustaviti u usporedbi s fizičkom ovisnošću.
Ako vam pušenje pomaže da se nosite s teškim situacijama, prestanak pušenja može vas učiniti nesretnim. Ako je pušenje dio vašeg svakodnevnog rituala, zabranjeno pušenje može učiniti vaš dan nezgodnim. Ovo stanje je normalno.
Preporučuje se korištenje svih mogućih sustava podrške.
- Zatražite pomoć od obitelji i prijatelja.
- Pridružite se zajednici za podršku.
- Vježbanje.
- Potražite ostale aktivnosti za nepušače.
Zaustavljanje navika pušenja zahtijeva fizičku, emocionalnu i okolišnu podršku.
Postoje jednostavne tehnike akupunkture za prevladavanje želje za pušenjem
Možete napraviti masažu uha kod kuće i možete osloboditi endorfine koji su prirodni lijekovi protiv bolova. Masaža uha također stimulira akupunkturne točke koje mogu uravnotežiti Qi.
Postoji mnogo tehnika masaže uha. Možete staviti palac na najširi dio na vrhu uha i masirati ga kružnim pokretima. Možete masirati unutarnje i vanjske praznine uha. Također možete masirati ušnu školjku laganim povlačenjem i kružnim pokretima.
U nekim slučajevima, acupuncturist može staviti mali perla na točku i držite ga s trakom. Kada želite pušiti, samo trebate pritisnuti kuglicu.
Začini mogu pomoći želju za pušenjem.
Mnoge biljke mogu pomoći prevladati želju za pušenjem, razdražljivost, detoksikaciju i popravak tkiva.
Hello Health Group ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
