sadržaj:
- Medicinski video: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan
- Možete li jesti orahe kad ste trudni?
- Prednosti oraha za trudnice
- Zdrave trudnice zapravo nemaju ograničenja
Medicinski video: The Food Matrix - 101 Reasons to Go Vegan
Visoka stopa incidencije alergija na kikiriki kod djece mnogi se budući roditelji pitaju jesu li kikiriki za trudnice dovoljno sigurni i korisni? Problem je u tome što izbor hrane za trudnice može utjecati na zdravstveno stanje djece koja su rođena.
Alergijske reakcije na orašaste plodove variraju, od blage do po život opasne. Međutim, nedavna istraživanja pokazuju da trudnice koje nemaju alergije na kikiriki i jedu više orašastih plodova tijekom trudnoće mogu smanjiti rizik od alergija na kikiriki.
Možete li jesti orahe kad ste trudni?
Prema istraživanju iz 2010. godine, učestalost alergija na kikiriki u djece više je nego utrostručena. S povećanom učestalošću ovih alergija, nije iznenađujuće da trudnice sve češće pronalaze smjernice o tome može li hrana tijekom trudnoće utjecati na rizik od alergija na hranu njihovog djeteta.
Međutim, smjernice koje se odnose na hranu tijekom trudnoće nastavljaju se mijenjati toliko da su majke zbunjene. Istraživači kažu da trudnice u ovom trenutku ne bi trebale izbjegavati konzumiranje oraha tijekom trudnoće. Budući da su zrna za trudnice dobar izvor proteina i sadrže folnu kiselinu, koja ima potencijal spriječiti neuspjeh živčanog sustava da se formira u fetusu.
Da, grahovi su sigurni za konzumaciju tijekom trudnoće. Uz uvjet da nemate alergiju na kikiriki.
Prednosti oraha za trudnice
Istraživanje provedeno na Sveučilištu Harvard prikupilo je podatke o više od 8.200 djece. Istraživači su otkrili da su djeca rođena od majki koje su češće jela orahe tijekom trudnoće (više od pet puta tjedno) imala najmanji rizik od alergije na kikiriki.
Međutim, smanjenje rizika nije značajno utjecalo na djecu koja su došla od majki koje su imale alergije na orahe.
Zdrave trudnice zapravo nemaju ograničenja
Istraživači kažu da su rezultati ove studije u skladu s teorijom koja kaže da izloženost alergenima (alergenima) ranije može povećati vjerojatnost tolerancije na ove alergene kako bi se smanjio rizik od alergija na hranu u djetinjstvu.
Osam namirnica koje najčešće uzrokuju alergije su kikiriki, mlijeko, jaja, školjke, riba, pšenica i soja.
Međutim, istraživači također upozoravaju da bi majke koje su alergične na sastojke hrane trebale izbjegavati ovu hranu tijekom trudnoće, iako imaju dobru prehranu.
Stvar je u tome što ne ograničavajte ili ne konzumirajte određene namirnice koje su hranjive samo zato što se bojite alergične djece. Iako sami niste alergični na ovu hranu. Sve dok niste alergični, preporuča se kikiriki za trudnice.
Ako imate određenu zabrinutost, na primjer zato što vaš suprug ima određene alergije na hranu, molimo Vas da o tome izravno porazgovarate sa svojim opstetričarima kako biste odredili najbolju prehranu za vas tijekom trudnoće.
