sadržaj:
Medicinski video: Zbog ovoga ne možete da zatrudnite, a leči se brzo i lako
Prirodno je da buduća majka bude posebno oprezna u svakom činu, posebice o hrani. S druge strane, trudnice imaju mnogo žudnje. Žudnja za jelom začinjene hrane jedna je od njih. Međutim, neki kažu da jedenje začinjeno tijekom trudnoće može izazvati pobačaj. Je li to točno?
Jesti začinjeno tijekom trudnoće, je li istina da izaziva pobačaj?
Zdravstveni stručnjaci se slažu da je jelo začinjeno tijekom trudnoće sigurno. Začinjena hrana neće naškoditi rastu djeteta u maternici, a zapravo može pomoći razviti tolerantniji osjećaj okusa kad odraste. Osim toga, nema medicinskih dokaza koji bi potkrijepili tvrdnju da začinjena prehrana tijekom trudnoće može uzrokovati prerano rođenje majke ili postati pobačaj. Mit da jedenje začinjene hrane tijekom trudnoće može ubrzati radni proces također nije dokazano točna.
Jedenje začinjene hrane tijekom trudnoće neće utjecati na zdravlje vašeg djeteta, ali začinjena hrana može utjecati na vaše stanje tijekom trudnoće - pogotovo ako prije niste navikli jesti začinjenu hranu. Začinjeno jelo tijekom trudnoće može dovesti do probavnih problema i žgaravice, dva uobičajena problema tijekom posljednjih mjeseci trudnoće. Začinjena hrana također može pogoršati jutarnje mučnine kod nekih majki koje su osjetljive na određene začine.
U pregledu, jesti začinjeno tijekom trudnoće je u redu. Ali ako začinsko jelo uzrokuje neugodnost u želucu, u redu je izbjegavati ga. Najbolje je da se usredotočite na konzumiranje raznih zdrave hrane kao dio uravnotežene prehrane tijekom trudnoće kako biste osigurali da vi i vaša beba dobijete hranjive tvari koje su vam potrebne.
Ako jeste kekeuh jesti začinjeno tijekom trudnoće, uparite jelovnik s začinjenom hranom s čašom mlijeka kako biste smanjili povećanje želučane kiseline koja uzrokuje mučninu. Žlica meda također može pomoći u sprečavanju čireva u želucu nakon jela sa začinima. Ako niste sigurni o učincima začinjene hrane na vaše tijelo, prvo probajte nekoliko žlica i pričekajte reakciju (ako postoji) prije jela cijelu porciju. Međutim, imajte na umu da neće sve trudnice naići na isti problem. Neke majke mogu jesti pikantno dok trudnoća uopće nema poteškoća.
