sadržaj:
- Medicinski video: How sugar affects the brain - Nicole Avena
- Može li dječja hrana koristiti šećer ili ne?
- Kada možete dodati šećer u dječju hranu?
- Možete koristiti šećer, ali nemojte pretjerivati i ne navikavajte se
Medicinski video: How sugar affects the brain - Nicole Avena
Slatka hrana ili pića imaju bolji okus. Nije čudo da hrana za djecu i odrasle često koristi šećer. Što je onda s dječjom hranom? Možete li koristiti šećer za bebe više od šest mjeseci? Kada bebe mogu jesti šećer i slatku hranu? Saznajte sve odgovore u nastavku.
Može li dječja hrana koristiti šećer ili ne?
Djeca su poznata slatkoća od rođenja, jer majčino mlijeko ima prirodan slatki okus. Dakle, nema potrebe brinuti se o uvođenju tog okusa u MPASI izbornik.
Dob od šest mjeseci je razdoblje kada vaše dijete pokušava i istražuje novu hranu. Tada će se formirati način prehrane vaše bebe. Zapravo, mnoge studije su pokazale da je dob od šest do dvanaest mjeseci odrednica djetetove prehrane dok ne odraste.
Djetetova prehrana ovisi o tome što mu se daje kada je još u dobi od šest do dvanaest mjeseci. Dakle, stručnjaci preporučuju da majke pružaju što je više moguće vrstu hrane, tako da vaše dijete neće postati izbirljiva djeca.
Međutim, problemima okusa također treba posvetiti pozornost. Osim što se prilagođava raznim hranljivim teksturama, vaša mala također pokušava upoznati različite vrste okusa iz svog prvog obroka. Stoga, izbjegavajte dodavanje šećera dječjoj hrani.Budući da će se dijete naviknuti na slatku hranu. Kao rezultat toga, kada se daje povrće koje ima tendenciju da bude neukusno, vjerojatno je da će ga vaše dijete odbaciti.
Kada možete dodati šećer u dječju hranu?
Stručnjaci tvrde da se suzdržite od upotrebe šećera u hrani beba mališanima godinu dana, U ovoj dobi, probavni sustav djeteta je spreman i dijeta se počinje formirati.
Jednogodišnje bebe poznaju različite okuse, od raznih dječjih namirnica koje pružate. Pa, u dobi od jedne godine, bebama je dopušteno jesti hranu za obitelj, ne trebaju posebnu hranu. Kada ovaj put, to stvarno nije važno ako koristite šećer u hrani vaše bebe.
Možete koristiti šećer, ali nemojte pretjerivati i ne navikavajte se
Dodavanje šećera u hranu zapravo ne mora biti učinjeno. Jer, šećer i slatka hrana samo će malo kaloričnu hranu učiniti boljom, a ne dobrom za zdravlje zuba i usta. Dajte šećer prema preporukama dnevnog šećera za djecu.
Čak je iu nekim istraživanjima spomenuto da ako jedete previše šećera i slatke hrane kao dijete, onda je dijete u opasnosti od doživljavanja gojaznost i kronične bolesti u odrasloj dobi. Dakle, počevši od malih, trebate napraviti naviku da ne jedete previše slatke hrane ili hrane koja sadrži visok šećer. Naravno, ovo će biti dobra navika dok ne odraste.
