sadržaj:
- Medicinski video: Građanski i tzv. gay brak nisu brakovi u punom smislu riječi - Reakcija
- Koji su štetni učinci alkoholnih pića ako se oni bezbrižno konzumiraju?
- 1. Oštećenje mozga
- 2. Poremećaji funkcije jetre (jetre)
- 3. Pokreće hipertenziju
- 4. Povećajte rizik od raka
- 5. Poremećaj fetalnog razvoja
- Što treba učiniti ako ste iskusili štetne učinke alkohola?
- Koja je granica sigurnog konzumiranja alkohola?
Medicinski video: Građanski i tzv. gay brak nisu brakovi u punom smislu riječi - Reakcija
Alkohol je vrsta napitka koji se često konzumira, kako zbog dobrog okusa, tako i zbog opuštajućeg pića kada se okupite s najbližim ljudima. Očigledno, alkoholna pića su poznata još od 4.000 godina prije Krista, znate.
Međutim, postoji mnogo pravila za konzumiranje alkohola koje treba slijediti. Na primjer, djeca ga ne mogu konzumirati, odrasli ne bi trebali piti većinu ili prečesto, a trudnice bi trebale izbjegavati alkohol. Zašto se, zapravo, alkoholna pića ne bi trebala konzumirati bezbrižno? Nije li alkohol dobar za tijelo? Otkrijte razlog ovdje.
Koji su štetni učinci alkoholnih pića ako se oni bezbrižno konzumiraju?
1. Oštećenje mozga
Konzumiranje alkohola može uzrokovati oštećenje mozga. Naravno, na to također utječu koliko pijete, dob, spol i obiteljsku povijest konzumiranja alkohola. Prekomjerna konzumacija alkohola može dovesti do amnezije i demencije.
Ovo stanje može čak izazvati smetnje u jeziku, logičko razmišljanje i rješavanje problema. To je zato što će alkohol učiniti da vaš mozak doživljava atrofiju, ili će se smanjiti s veličine koju bi trebao biti.
2. Poremećaji funkcije jetre (jetre)
Previše alkoholnih pića također može ometati funkcioniranje jetre. Na to svakako utječe količina vašeg unosa alkohola. Rizik od poremećaja funkcije jetre će se povećati ako konzumacija alkohola> 60-80 grama dnevno kod muškaraca i> 20 grama dnevno kod žena, 10 godina ili više.
Poremećaji jetre koji se javljaju vrlo su različiti, ovisno o težini. Ako je još rano, možda neće imati nikakvih simptoma. Međutim, može se naći i slika krvnih žila u želucu koje se često nazivajupauk nevus.
Osim toga, kada se provode testovi funkcije jetre, vaše laboratorijske vrijednosti mogu se povećati iznad normale, što ukazuje na poremećaj jetre ili bolest.
3. Pokreće hipertenziju
Pretjerana konzumacija alkohola zapravo može povisiti krvni tlak za 1,5 mmHg za svaku konzumaciju 10 grama alkohola dnevno. Ali ovo stanje će se poboljšati nakon što prestanete konzumirati alkohol 2-4 tjedna.
4. Povećajte rizik od raka
Navika konzumiranja alkoholnih pića neprirodno također ispada da povećava rizik od raka. Prisutnost prekomjerne konzumacije alkohola u dugom vremenskom razdoblju može uzrokovati mutacije u DNA, upalu i eventualno dovesti do promjena u prekanceroznim stanicama u stanice raka.
Nadalje, sa slabim imunološkim sustavom, stanice raka će se proširiti na različite organe tijela. Rak usta, grkljana, jednjaka i jetre često se javlja kod onih koji konzumiraju prekomjerne količine alkohola.
5. Poremećaj fetalnog razvoja
Konzumiranje alkohola tijekom trudnoće može imati loš utjecaj i uzrokovati njegovo pojavljivanje sindrom fetalnog alkohola, Ovaj sindrom će uzrokovati poremećaje u razvoju fetusa. Poremećaji mogu uključivati nisku porođajnu težinu, abnormalnosti lica i glave djeteta, poremećaje živčanog sustava, gubitak sluha, poremećaje vida i mentalnu retardaciju djeteta.
Ako ste trudni, preporuča se konzumiranje alkohola. Alkohol, osobito ako je pretjeran, može imati vrlo loš utjecaj na fetus.
Što treba učiniti ako ste iskusili štetne učinke alkohola?
- Prvo, prestani konzumirati alkohol. Ova akcija može utjecati na srce i mozak. Konzumiranje alkohola tijekom tri mjeseca može utjecati na vaše srce. Dok posta alkohol tijekom jedne godine pomoći će u popravljanju oštećenja mozga.
- Provjerite sa svojim liječnikom ako imate alkoholni poremećaj.
- Obratite pažnju na nutritivni unos, nastavite jesti hranjivu hranu i ne dopustite da vam nedostaju vitamini i minerali ili hranjive tvari.
Koja je granica sigurnog konzumiranja alkohola?
Brojna istraživanja otkrila su prednosti konzumiranja alkohola. Dakle, alkoholna pića nisu uvijek loša, stvarno. Samo trebate slijediti pravila za konzumiranje alkohola koja su mudra, sigurna i odgovorna. Jedan od njih je piti alkohol prema razumnim granicama. Treba napomenuti da se ograničenja za svaku osobu razlikuju jer su uvjeti i njihova tijela jasno različiti.
Prema većem broju studija i zdravstvenih agencija diljem svijeta, zdravi odrasli muškarci i žene (bez ikakve bolesti ili zdravstvenog stanja) se ne potiču na konzumiranje više od četrnaest jedinica alkohola tjedno (ili tri jedinice alkohola dnevno).
Međutim, četrnaest od tih jedinica ne može se uzeti u jednom danu. Odmorite se od dva do tri dana kada uopće ne konzumirate alkohol.
Jedna jedinica alkohola je otprilike jednaka sljedećoj dozi.
- 240 - 280 ml (jedna čaša zvijezda ili veliko pola čaše) piva s udjelom alkohola od 3-4 posto.
- 50 mlvinoili sake sa sadržajem alkohola od 12-20 posto.
- 25 ml tekućine poput viskija,viski,džin, votka i tekila s 40 posto alkohola.
Zapamtite, svaki proizvod sadrži različite razine alkohola. Uvijek obratite pozornost i izračunajte razinu alkohola koju ćete naručiti. Jer, samo dvije čaše piva jednake su piti četiri jedinice alkohola dnevno. Ovo je sigurno iznad sigurne granice. Dakle, najbolje je ne naručivati niti piti više.
