sadržaj:
- Medicinski video: Rory Sutherland: Perspective is everything
- Što je usamljenost?
- Koja je razlika između osjećaja usamljenosti i usamljenosti zbog depresije?
Medicinski video: Rory Sutherland: Perspective is everything
Usamljenost su osjetili gotovo svi ljudi. Ovaj oblik emocija također može biti znak ozbiljnih psihijatrijskih problema kao što je depresija. Međutim, morate znati da usamljenost ne znači uvijek depresiju. Postoji usamljenost koju svatko prirodno osjeća, postoji i usamljenost koja obilježava depresiju. Koja je onda razlika između osjećaja da je prirodno usamljeno i usamljeno što je znak depresije? Pogledajte dolje.
Što je usamljenost?
Usamljenost je stanje u kojem se osoba osjeća praznom, samom i neželjenom. Stručnjaci se slažu da je usamljenost mentalno stanje, a ne fizičko. Mnogi se ljudi osjećaju usamljeni iako se nalaze u gomili ili usred najbližih ljudi.
Na primjer, novi student koji se osjeća usamljeno unatoč tome što je okružen vršnjacima u kampusu. Usamljeni se ljudi osjećaju otuđeni u gomili. Usamljena osoba često žudi za kontaktom s drugim ljudima, ali kaotično stanje uma otežava povezivanje s drugim ljudima.
Na temelju istraživanja koje je proveo Dr. John Cacioppo, psiholog sa Sveučilišta u Chicagu u SAD-u, vrlo je blisko povezan s genetikom. Osim toga, isključenost, razvod i smrt najbliže osobe također je čest uzrok usamljenosti. Usamljenost je također povezana s unutarnjim čimbenicima osobe, kao što je gledanje na sebe zbog nedostatka povjerenja. Ljudi koji imaju samopouzdanje u nedostatku povjerenja da nisu vrijedni pažnje drugih. Ovo stanje može uzrokovati da se osoba osjeća usamljeno ili izolirano.
Koja je razlika između osjećaja usamljenosti i usamljenosti zbog depresije?
Usamljenost ponekad stoji sama, ali nije rijetkost biti znak određenih mentalnih problema. Normalna usamljenost općenito nije problem koji se mora rješavati posebno. Dok usamljenost koja dovodi do depresije zahtijeva hitno liječenje kako ne bi dovela do težeg stanja. Stoga je važno razumjeti temeljne razlike koje se tiču prirodne usamljenosti i usamljenosti povezane s depresijom.
Usamljenost koja je još uvijek razumna obično je subjektivna i nema određene pokazatelje koji bi se kategorizirali kao usamljeni. To je zato što uzroci i simptomi mogu biti različiti u svakoj osobi.
Iako je usamljenost zbog depresije obično složenija jer se ne osjeća sama, samoća je obično popraćena simptomima depresije općenito. Da biste mogli vidjeti razliku u usamljenosti između ta dva slučaja, ovdje su neki uobičajeni simptomi depresije, i to:
- Osjećaj bezvrijednosti i ignoriranje od bilo koga. Možda osjećate da je vaš život jako loš. Uvijek mislite na propuste i gubitke koji su se ikada dogodili u životu.
- očajavati, Bit ćete vrlo pesimistična osoba i vjerujte da vam se ništa dobro neće dogoditi.
- Prekomjerna tjeskoba. Težina o kojoj razmišljate osjetit će prekomjernu tjeskobu izvan vaše kontrole.
- Ne zanima me ništa. Hobiji ili aktivnosti koje obično uživate možda vas više neće zanimati. Zapravo, to također utječe na vaš seksualni život i vašeg partnera. Kada se osoba osjeća depresivno, njegova seksualna želja može dramatično pasti.
- Nemam strasti, Možda se osjećate umorno i ne strastveno. To stanje obično dovodi do napuštanja zadataka i svakodnevnog rada.
- Teško se koncentrirati. Obično ćete biti teško fokusirati se, čak i za trivijalne stvari. Na primjer gledanje televizije ili čitanje vijesti na internetu.
- Promjene u obrascima spavanja, Ljudi koji imaju simptome depresije obično doživljavaju promjene u snu. Možete se probuditi prerano, ali ponekad možete doživjeti nesanicu i ne možete spavati cijelu noć. Također je moguće da spavate duže nego inače.
- Promjene u apetitu, Ne samo da se iskustvo spavanja mijenja, već i apetit obično postane nepravilan. Ponekad osjećaj gladi, ali može biti i suprotno, uopće se ne osjećate gladni. Stoga depresija obično rezultira dramatičnim povećanjem ili smanjenjem tjelesne težine kod osobe.
- Bolovi i bolovi. Depresija vas može dovesti do nekoliko zdravstvenih problema kao što su glavobolje, grčevi u trbuhu, bolovi u trbuhu ili drugi probavni problemi.
Razlikovanje normalne usamljenosti i usamljenosti od depresije može vam pomoći u odabiru pravog rješenja i tretmana, bilo za sebe ili za svoje najdraže.
