sadržaj:
- Medicinski video: Does Vinegar Lower Blood Pressure Naturally
- Pregled prednosti dojenja za majke
- Isključivo dojenje može smanjiti rizik od hipertenzije u dojilja
- Dojenje smanjuje rizik od ateroskleroze koja je povezana s hipertenzijom
Medicinski video: Does Vinegar Lower Blood Pressure Naturally
Dojenje štedi mnoge zdravstvene beneficije za žene. Osim smanjenja rizika od bolesti srcaekskluzivni programi dojenja također mogu smanjiti rizik od hipertenzije u dojilja. Kakva je veza između dojenja i krvnog tlaka? Koliko dugo trebate dojiti kako biste izbjegli rizik od hipertenzije? Pogledajte odgovor u nastavku.
Pregled prednosti dojenja za majke
Zdravstveni stručnjaci diljem svijeta preporučuju da svaka majka doji dijete barem prvih 6 mjeseci nakon rođenja. To je zato što dojenje nudi bezbroj zdravstvenih koristi, kako za majku tako i za bebu.
Posebno za majke, razne studije su pokazale da dojenje može pomoći sagorijevanju masti, smanjiti stres, održati zdravlje srca i smanjiti rizik od različitih kroničnih bolesti - od bolesti srca, raka dojke, raka jajnika, do osteoporoze.
Isključivo dojenje može smanjiti rizik od hipertenzije u dojilja
Rezultati nedavnog istraživanja objavljenog u časopisu American Journal of Epidemiology pokazali su da je rizik od hipertenzije kod dojilja dramatično opao ako su bili podvrgnuti isključivo programima dojenja najmanje 6 mjeseci. I ne samo to, što duže dojite može smanjiti rizik od pretilosti i otpornosti na inzulin.
Sveukupno, istraživanje je pokazalo da su žene koje su dojile isključivo dojenje najmanje 6 mjeseci imale manje šanse da dožive visoki krvni tlak u idućih 14 godina od žena koje su davale samo mlijeko iz boce. Studija je provedena na više od 50 tisuća majki koje doje (one koje su isključivo dojene i koje daju mlijeko za mlijeko) u SAD-u.
Ova studija ne dokazuje izravno da dojenje može učiniti krvni tlak zdravijim. Međutim, znanstvenici sumnjaju da oslobađanje hormona oksitocina tijekom dojenja može imati dugoročne učinke na zdravlje krvnih žila i stabilnost krvnog tlaka, što je onda povezano sa smanjenim rizikom od hipertenzije u dojilja.
Oksitocin je hormon za opuštanje, čiji se učinak može odraziti i na funkciju krvnih žila.
Dojenje smanjuje rizik od ateroskleroze koja je povezana s hipertenzijom
Sanne Peters, istraživač s Oxfordskog sveučilišta, rekao je da dojenje može smanjiti rizik ženskog doživljavanja otvrdnjavanja arterija, odnosno ateroskleroze. Ateroskleroza je faktor rizika za moždani udar i srčane bolesti.
Zašto? Dojenje se ispostavilo da mijenja metabolizam majke odmah nakon poroda. Tijekom trudnoće žensko tijelo je "programirano" za skupljanje masnoća kako bi beba dobila dovoljno hranjivih tvari i za pripremu dojenja kada se dijete rodi.
Prethodna istraživanja pokazuju da dojenje može brže osloboditi te rezerve masti. Ako majka ne doji, rezerve masti koje više nisu potrebne ostaju u tijelu. To može uzrokovati dobivanje na težini i povećati čimbenike rizika za hipertenziju i bolesti srca nakon poroda.
Zbog toga stručnjaci preporučuju da bebe budu isključivo dojene tijekom prvih 6 mjeseci života, a zatim nastavljaju dok su prošarane krutom hranom dok ne navrše godinu dana.
