sadržaj:
- Medicinski video: Are we born to run? | Christopher McDougall
- Razvoj djeteta nakon 2 godine
- Prehrambene potrebe nakon 2-godišnjeg djeteta
Medicinski video: Are we born to run? | Christopher McDougall
Nakon što dijete ima dvije godine, to više nije prvih 1000 dana života. To više nije kritično razdoblje za rast i razvoj djece. Međutim, ovo razdoblje još treba razmotriti jer još uvijek postoji važan rast i razvoj djeteta, posebno u razvoju njegovog mozga.
Razvoj djeteta nakon 2 godine
Dječji razvoj mozga još uvijek traje u ovom trenutku do 8-godišnjeg djeteta. To je još uvijek kritično razdoblje razvoja različitih kognitivnih, motoričkih i emocionalnih vještina djece, kao i fizičkog rasta djece. Iako postoje određeni rast i razvoj djece koja nakon 2 godine šetaju sporije.
Kada uđete u dob dvije godine, dobivanje na težini djeteta smanjuje se na oko 0,2 kg / mjesečno, dok ne navrši pet godina. U međuvremenu, visina djeteta u dobi od dvije godine dosegla je samo 75% njegove duljine tijela pri rođenju. Visina vašeg djeteta bit će dvostruko dulja od njegovog tijela pri rođenju na oko četiri godine.
Što se tiče vještina, djeca starija od dvije godine imaju mnogo vještina, kao što su hodanje, trčanje, korištenje vlastitih toaleta, jedenje samih, pijenje samih stakla i drugo. U ovoj dobi, djeca će također postavljati više pitanja. To je zato što želi znati više o okolini, odavde će naučiti mnoge stvari. Naravno, to također podržava razvoj mozga.
Prehrambene potrebe nakon 2-godišnjeg djeteta
Nakon 2-godišnjeg djeteta, općenito, sva djeca se oslobađaju iz majčinog mlijeka i zamjenjuju se s mlijekom za mlijeko. Djeca također konzumiraju krutu hranu, koju podupiru zubi djece koja imaju mnogo i mogu jesti djecu koja rastu.
Iako se stopa rasta djeteta usporava nakon dvije godine života, i dalje se moraju zadovoljiti nutricionističke potrebe djeteta. Prehrana ostaje broj jedan koji se mora uzeti u obzir kako bi se podržao rast i razvoj djece.
Izvještavanje o dječjem zdravlju, dijete obično treba oko 1000-1400 kalorija dnevno. Te se kalorije mogu dobiti iz izvora hrane ugljikohidrata (riža, rezanci, kruh, tjestenina, krumpir), životinjskih proteina (riba, piletina, meso), biljnih proteina (tofu, tempeh, grah), povrća i voća. Pet vrsta hrane uvijek mora biti na djetetovom tanjuru svakog obroka.
Da ne zaboravimo, mlijeko je također važan dio prehrambenih potreba djece. Zašto? To je zato što mlijeko sadrži kalcij i vitamin D koji su dobri za razvoj zdravih dječjih kostiju. Međutim, mlijeko također sadrži visoke masnoće i šećer. Dakle, za djecu koja su prekomjerna tjelesna težina, možda ćete moći ponuditi mlijeko bez masnoće ili bez masti za djecu.
Osim toga, mlijeko općenito sadrži malo željeza. Prevelika potrošnja mlijeka bez uravnoteženja s drugom krutom hranom može izložiti djeci rizik od nedostatka željeza. Da biste to spriječili, dobro je konzumirati mlijeko ograničeno, samo 2-3 boce dnevno. Ne zaboravite također dati djeci raznovrsnu zdravu i hranjivu hranu.
