sadržaj:
- Medicinski video: Gojaznost u struku povećava rizik od raka dojke
- Nezdrav životni stil koji uzrokuje rak
- Random mutacije gena su najveći uzrok raka
- Smanjenje rizika od raka s promjenama načina života
- Zaključak
Medicinski video: Gojaznost u struku povećava rizik od raka dojke
Svi znaju da je rak smrtonosna bolest. Ipak, to ne znači da se ova bolest ne može spriječiti. Različiti apeli za provedbu zdravog načina života često su se maltretirali i čuli posvuda. Cilj je samo jedan, kako bi se smanjio rizik od raka. Zapravo, istraživanje navodi da je više od 40 posto raka uzrokovano čimbenicima načina života. Dakle, koji je način života okidač za rak? Pronađite odgovore u ovom članku.
Nezdrav životni stil koji uzrokuje rak
Prema izvješću objavljenom u British Journal of Cancer, poznato je da je pušenje najveći uzrok, oko 23%, za rak kod muškaraca, dok za žene taj broj doseže 15,6%.
Dok su nezdravi obrasci prehrane, kao što su rijetko jesti svježe povrće ili voće, drugi najveći uzrok raka među muškarcima. Za žene je drugi najveći uzrok prekomjerna tjelesna težina.
Na temelju tih rezultata, istraživači su otkrili da je, na temelju upućivanja na raspoložive dokaze, jasno da je 40% slučajeva raka uzrokovano čimbenicima koji se mogu spriječiti. Jer rak nije iznenadna bolest. Razvojni proces se može razvijati godinama i nikada nije trenutak. Zato svi u osnovi mogu potisnuti čimbenike rizika, bez obzira na to ima li genetske čimbenike raka ili ne.
Random mutacije gena su najveći uzrok raka
Istraživanje koje je proveo John Hopkins University otkrilo je da 65% slučajeva raka kod odraslih potiče od mutacija gena koje napadaju ljude nasumce, i na kraju uzrokuju tumore. Dok su drugi slučajevi raka uzrokovani kombinacijom mutacija gena, čimbenika okoliša i potomstva. Drugim riječima, većina slučajeva tumora nastaje zbog faktora nesreće.
Ova studija polazi od znatiželje istraživača zašto postoje tjelesna tkiva, na primjer u tankom crijevu i gušterači koja imaju veći rizik od raka od drugih. Tako su pratili broj podjela matičnih stanica u 31 tipu tkiva, uspoređujući ih s rizikom od raka tijekom cijelog života na istom tkivu. Zaključak koji su zaključili bio je da što je veća dioba tkivnih stanica, to je veći rizik od raka.
To jest, što se više dijeli stanica, to je veći rizik slučajnih mutacija i više malignog razvoja raka.
Smanjenje rizika od raka s promjenama načina života
Iako postoje 22 vrste raka koje su usko povezane s čimbenicima mutacije gena, postoji devet drugih vrsta koje su više povezane s načinom života. Devet vrsta raka uključuju rak kože, vrata, glave, debelog crijeva i rektuma (debelog crijeva i anusa) i raka pluća.
Devet vrsta raka, pored toga što su blisko povezani s načinom života, također imaju veze s nasljednošću. Stoga su rutinski zdravstveni pregledi vrlo potrebni kako bi se rano otkrilo prisustvo raka, prije no što se razvije opasnost po život.
Razlog tome je što će stopa mutacija biti veća kod onih koji su izloženi otrovima zbog nezdravog načina života. Iako je poznato da je stopa mutacija niža kod onih koji rutinski primjenjuju zdrav način života. Čak iu istraživanju koje pokazuje, geni za rak postaju neaktivni, a supresori gena za rak postaju aktivni u onih koji imaju zdrave životne obrasce.
zaključak
U zaključku, rak je rezultat kombinacije različitih čimbenika kao što su genetika, okoliš i slučajne mutacije gena. Budući da postoji nekoliko vrsta raka koje nude veće mogućnosti za smanjenje genetskih faktora rizika, živjeti zdravim načinom života je vrlo mudar korak.
Direktor British Cancer Research-a, dr. Harpal Kumar je također rekao isto, zdrav način života ne može uistinu biti potpuno jamstvo da osoba neće dobiti rak. Međutim, na temelju različitih rezultata istraživanja, naglašava se da se životom zdravijeg načina života može smanjiti rizik od raka.
Prema savjetu American Cancer Society, mijenjanje jednostavnog zdravog načina života može se učiniti kako bi se smanjio rizik od raka na nekoliko načina, na primjer, umnožavanje svježeg voća i povrća, redovito vježbanje, izbjegavanje UV sunčevih zraka s kremama za sunčanje, i najvažnije, prestati pušiti.
