sadržaj:
- Medicinski video: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett
- Važnost razgovora s djecom
- Vodič razgovara s djetetom ako je pretežak
- 1. Nemojte davati dječju oznaku prema njegovoj težini
- 2. Iskreno govoreći
- 3. Da bi djeca osjećala zdravlje je važno
Medicinski video: You aren't at the mercy of your emotions -- your brain creates them | Lisa Feldman Barrett
Razgovor s djecom ili tinejdžerima ponekad je 'posao' koji vam je teško učiniti. Ne zato što je vaše dijete nevaljalo, nego prije kako dijete može učiniti vaš savjet razumljivijim, a ne učiniti njegovo srce uvrijeđenim. Davanje naredbe nije djelotvoran način da djeca slijede vaš savjet. Pogotovo ako imate namjeru razgovarati o težini s prekomjernom djecom.
Budite oprezni kada raspravljate o težini s djecom. Ne samo za odrasle, ova tema je također osjetljiva na njih. Kako govorite o težini s djecom? Pogledajte recenzije.
Važnost razgovora s djecom
Je li vaše dijete ikada pitalo: "Jesam li debela?"
Nijedan roditelj ne želi čuti to pitanje. Štoviše, ako je stvarnost. No, djeca vrlo vjerojatno postavljaju pitanja o njihovoj težini. Stvar koju stvarno ne želite kao roditelja je da vaše dijete postane "izrugujuća" prijateljica zbog prekomjerne težine.
Bilo da je dijete pretilo ili samo misli da ima problema s težinom, to mora biti problem, jer može dovesti do raznih drugih stvari i postati problem za roditelje.
Prva stvar koju roditelj mora učiniti je da ode do stručnjaka i pita je li vaše dijete stvarno problem s težinom. Razmislite o tome da ga pregledate s liječnikom. Stručni zdravstveni radnik može utvrditi ima li težina djeteta negativan učinak na njegovo zdravlje. Oni također mogu dati savjete o tome što učiniti ako je to slučaj.
Vodič razgovara s djetetom ako je pretežak
Ako dijete ima problema s težinom, postoji mnogo načina da se o tome razgovara, a da se ne povrijedi osjećaje djeteta i da mu se pomogne u pronalaženju načina da bude zdrav.
1. Nemojte davati dječju oznaku prema njegovoj težini
Bez obzira na dob djeteta, u dobi od 5-6 godina i adolescentima, označavanje od roditelja koji su povezani s težinom mogu povrijediti osjećaje, čak i ako roditelji ne misle negativno. Nemojte koristiti riječ pretilost ili prekomjernu težinu djeci. Isto tako, kada govorimo o zdravlju, usredotočite se na činjenicu da je važno imati zdravo tijelo. Djeca se moraju naučiti realistično gledati na sebe.
Iz istog razloga izbjegavajte nazivati djecu debljom, bucmast, ili druge izraze koji donose prosudbe o njihovom izgledu. Pokušajte ograničiti razgovor o vlastitom ili tuđem izgledu. Na primjer, kada jedete, ako govorite prečesto i mnogo o željama da izgubite težinu. Djeca, osobito tinejdžeri, češće će se osjećati zabrinuto zbog vlastitog tijela.
2. Iskreno govoreći
Vi kao roditelj ne biste trebali lagati svom djetetu o tjelesnoj težini, na primjer govoreći: 'Ne, nisi debela, kako to?' Govorite o tome iskreno, ali ipak budite oprezni, tako da djeca nisu opsjednuta veličinom tijela, osobito za adolescente u dobi od 15 godina i više.
Usredotočite se na pozitivne stvari kao što su talent i postignuća, kako lijep njegov osmijeh i kako je on ugodan. Dajte mu kompliment, bez obzira na njegovu veličinu, uvijek podsjećajte dijete na to kako ga roditelji toliko vole. Ono što većina djece zaista želi je prihvaćanje od roditelja.
3. Da bi djeca osjećala zdravlje je važno
Razgovor s djecom o težini može biti težak za svakog roditelja. Ali zapamtite, ono što je rečeno nema toliko utjecaja kao što to rade roditelji. Ako dijete ima problema s težinom, najbolji način da mu pomognete da postane zdraviji jest da sve članove obitelji pokušaju usvojiti zdrav način života s dobrom hranom i redovitom tjelovježbom, baš kao i dijete.
Na taj način djeca se neće osjećati izolirano i zapravo osjećati da imaju podršku za postizanje boljih uvjeta. I sustav nagrada može se koristiti kada dijete ima zdrav način života, primjerice kada dijete jede komad voća i jednu porciju povrća svaki dan tjedan dana.
Ipak, morate odabrati nagrada pažljivo. Planirajte zajedno gledati film ili posjetiti mjesto koje dijete želi, umjesto da jede u restoranu.
Govoriti o težini s djecom bit će lakše ako znate pravi način razgovora s njima.
