sadržaj:
- Medicinski video: Reklama za Next sok
- Potrebe za hranom za bebe
- Kako dati voćni sok?
- Kada je moje dijete spremno popiti voćni sok?
- Još jedna stvar na koju treba obratiti pozornost
Medicinski video: Reklama za Next sok
Voćni sok je bogat raznim vitaminima, ali ne pruža značajne prehrambene prednosti za bebe mlađe od 6 mjeseci. Nakon 6 mjeseci možete dati voćni sok, ali u ograničenim količinama. Preporuča se jesti svježe voće, a ne sok, jer će hranjive tvari biti korisnije za rast djeteta. Prehrambene potrebe rasta i razvoja vašeg djeteta moraju se procijeniti prije nego počnete davati voćni sok.
Potrebe za hranom za bebe
U prvoj godini rasta, bebe trebaju majčino mlijeko kao glavni izvor prehrambenog unosa. U prvih šest mjeseci, majčino mlijeko (ili ako majčino mlijeko nije moguće, mlijeko formule) trebalo bi biti jedini izvor hrane za bebu. Uz rast i razvoj, bebe starije od 6 mjeseci bit će spremne primiti prvu krutu hranu. Pazite da vaše dijete može sjediti i čvrsto držati glavu prije nego počnete davati čvrstu hranu.
Također ćete početi paziti na interes vašeg djeteta za hranu kada vidite da jedete. Nemojte davati voćni sok prije 6 mjeseci starosti. Za bebu uvijek postavite prioritet isključivom dojenju ili mlijeku za mlijeko.
Kako dati voćni sok?
Kada odlučite dati voćni sok, dajte samo 100% pravog voćnog soka. Imajte na umu da je naljepnica o sastavu soka spremna za piće, jer neki proizvodi u sokovima sadrže dodatne šećere ili umjetne arome kako bi obogatili okus pića. U dobi od 6 mjeseci, vaše dijete može podnijeti najmanje 4 unce (120 ml) soka dnevno, ali ne više. Kada bebe konzumiraju previše soka, ova navika će zamijeniti stjecanje važnih hranjivih tvari iz majčinog mlijeka ili mlijeka.
Voćni sok sadrži prirodni šećer, a kako bi se smanjio sadržaj šećera, možete ga razrijediti vodom. Dobra usporedba je pola čaše voćnog soka i pola čaše vode.
Kada je moje dijete spremno popiti voćni sok?
Prije početka davanja voćnog soka, pobrinite se da vaše dijete čvrsto drži i koristi staklo za bebe (sippy cup). Nemojte davati sok pomoću boca za cuclu. Možete uvesti sippy cup kada vaše dijete ima 6 mjeseci. Ako vaše dijete nije spremno koristiti sippy šalicu, odgodite davanje voćnog soka dok pravilno ne upotrijebi šalicu.
Još jedna stvar na koju treba obratiti pozornost
Sok nije zamjena za majčino mlijeko ili mlijeko. Davanje velikih količina soka smanjit će apetit vašeg djeteta za hranjivom hranom kako bi podržao proces rasta. Osim toga, voćni sokovi sadrže prirodne šećere koji su pod visokim rizikom od kvarenja zuba. Preporuča se davati sok samo kao ometanje tijekom obroka ili grickalica. Konzumiranje previše soka uzrokovat će proljev, prekomjernu težinu i pelenski osip.
