sadržaj:
- Medicinski video: The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner
- Može li pretila djeca ili ne piti mlijeko?
- Pretila djeca mogu piti mlijeko, sve dok ...
Medicinski video: The Great Gildersleeve: Gildy's Radio Broadcast / Gildy's New Secretary / Anniversary Dinner
Osim pothranjenosti, zdravstveni problemi djece koji se također javljaju u Indoneziji su pretilost (pretežak). Riskesdas u 2013. pokazuje da je oko 8 od 100 djece u Indoneziji pretilo. Prevalencija gojaznosti kod djece u dobi od 0-59 mjeseci prema tjelesnoj težini i visini iznosi 11,8%. Zatim, prevalencija gojazne djece u dobi od 5-12 godina je oko 5% i najčešća je u Jakarti.
Ako je djetetu dijagnosticirana pretilost, roditelji moraju posvetiti dodatnu pozornost unosu hrane. Jer, preuređivanje prehrane može smanjiti težinu i svakako poboljšati zdravlje djetetovog tijela u cjelini.
Kao roditelj, zasigurno ste još uvijek zabrinuti i oklijevali dati mlijeko djetetu pretežak, Zapravo, mogu li djeca s pretilošću piti mlijeko? Saznajte odgovor ispod.
Može li pretila djeca ili ne piti mlijeko?
Djeci je potrebno puno hranjivih tvari za potporu rasta i razvoja. Osim dobivanja hrane, iz mlijeka se mogu dobiti i hranjive tvari koje su važne za djecu. Mlijeko je bogato kalcijem, proteinima i vitaminom D koje su potrebne djeci.
Međutim, morate znati da prosječno mlijeko sadrži puno masnoće, osobito punomasno mlijeko.Dodatna masnoća izvan tih namirnica može povećati rizik od pretilosti u djece. Zbog toga mnogi roditelji oklijevaju davati mlijeko svojoj djeci ili ne. Dakle, može li pretilo dijete piti mlijeko?
Dr. Matthew Lantz Blaylock, doktor znanosti, nutricionist, kada se susreo na Pacific Placeu, u Južnoj Džakarti, u petak (9/14) je objasnio: "Je li još moguće? Da, još je moguće, mlijeko je vrlo važno i dio je zdrave i uravnotežene prehrane.
Važnost mlijeka u prehrani djeteta pretežaktakođer su potvrđeni od strane istraživača sa Sveučilišta Texas Health Science u Houstonu. Rezultati ovih istraživanja pokazuju da djeca pretežak oni koji redovito piju mlijeko najmanje dvije šalice dnevno imaju manji rizik od razvoja metaboličkog sindroma nego oni koji piju mlijeko manje od jedne šalice dnevno.
Metabolički sindrom je skup zdravstvenih problema poput visokog krvnog tlaka, visokog šećera u krvi, visokih razina kolesterola i prekomjerne abdominalne masti. Ovaj skup uvjeta može povećati rizik od srčanih bolesti i dijabetesa osobe do pet puta više.
Pretila djeca mogu piti mlijeko, sve dok ...
Prekomjerna tjelesna težina ili prekomjerna tjelesna težina javljaju se zato što su kalorije koje ulaze u tijelo više od onih koje su oslobođene. Preostale kalorije će se akumulirati i rezultirati povećanom tjelesnom težinom. Dakle, ključ za povratak zdravom životu pretilih ljudi je smanjenje i održavanje stabilne tjelesne težine.
Iako je pretiloj djeci dopušteno piti mlijeko, postoji niz stvari na koje roditelji moraju obratiti pozornost. Dr. Matthew Tolz Blaylock, dr. Sc. "Oni koji žele smršavjeti trebaju piti obrano mlijeko ili." mlijeko s niskim udjelom mastijer su kalorije manje svježe mlijeko ili punomasno mlijeko.”
Roditelji također moraju ponovno kontrolirati unos mlijeka za djecu, što je oko dvije do tri čaše od 250 ml dnevno. Osim toga, djeca s prekomjernom tjelesnom težinom moraju izbjegavati prerađenu hranu koja nije zdrava i povećati tjelesnu aktivnost, kao što je vježbanje da se spali višak masnoće u tijelu.
