sadržaj:
- Medicinski video: Kofein stimuliše vizuelno pamćenje
- Prednosti dojenja za majku i dijete
- Prednosti dojenja na rizik od bolesti srca i moždanog udara
- Kako dojenje može smanjiti rizik od bolesti?
- Koliko je dojenje idealno za zdravlje srca?
Medicinski video: Kofein stimuliše vizuelno pamćenje
Poznato je da davanje majčinog mlijeka (ASI) ima bezbroj prednosti i za bebe i za majke. Nedavna istraživanja pokazuju da dojenje također može smanjiti ženski rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Da biste saznali više o prednostima dojenja kako biste izbjegli srčane bolesti i moždani udar, pročitajte potpune informacije u nastavku.
Prednosti dojenja za majku i dijete
Majčino mlijeko može djetetu dati otpornost tijela na viruse i bakterije, tako da imunološki sustav postaje bolji i jači. Bebe koje dobiju majčino mlijeko također su više zaštićene od nekih bolesti nego bebe koje ne dobivaju majčino mlijeko. Primjerice, rizik od astme, alergija, infekcija uha i infekcija dišnog sustava. Brojne studije također pokazuju da majčino mlijeko može povećati inteligenciju i dobro dobivanje na težini tijekom rasta.
Prednosti dojenja za majku mogu pomoći u smanjenju težine majke nakon poroda, smanjiti rizik od osteoporoze, pretilosti i nekoliko vrsta raka, kao što je rak dojke i jajnika.
Prednosti dojenja na rizik od bolesti srca i moždanog udara
Trenutno, nedavna studija objavljena u časopisu Journal of American Heart Association navodi da dojenje može smanjiti ženski rizik od srčanih bolesti i moždanog udara, čak i dugoročno nakon poroda.
Studija je obuhvatila oko 290.000 žena u Kini u dobi između 30-79 godina koje nisu imale srčane bolesti ili moždani udar na početku studije. Istraživač je prikupio podatke u obliku radne povijesti, dojenja, lijekova i načina života. Sudionici studije su promatrani osam godina. Tijekom tog razdoblja, čak 16.700 žena bilo je zahvaćeno srčanim bolestima, a gotovo 24.000 žena imalo je moždani udar.
Nakon prilagođavanja rezultata ovih istraživanja drugim faktorima rizika, kao što su pušenje, hipertenzija (visoki krvni tlak) i fizička aktivnost, stručni je tim otkrio da majke koje doje imaju 9 posto niži rizik od srčanih bolesti i 8 posto manji rizik od moždanog udara u usporedbi s majkama koje su nikad ne doji.
Prednosti dojenja za zdravlje srca i mozga su kumulativne. To jest, što majka više doji dijete, rizik za srčane bolesti ili moždani udar bit će manji. Svakih šest mjeseci dojenja rizik od srčanih bolesti smanjit će se za 4 posto, a rizik od moždanog udara smanjiti za 3 posto.
Kako dojenje može smanjiti rizik od bolesti?
Sanne Peters, istraživač sa Sveučilišta Oxford, rekao je da dojenje može utjecati na rizik od srčanih bolesti promjenom metabolizma u majci nakon poroda. Tijekom trudnoće, majčino tijelo će sakupljati masnoće kako bi se osiguralo da beba u razvoju dobije dovoljno hranjivih tvari i za pripremu dojenja kada se beba rodi.
Prethodna istraživanja pokazala su da se nakupljanje masti brže gubi tijekom dojenja. Ako majke ne doje kada se njihove bebe rode, imat će rezerve masti koje im ne trebaju. To može uzrokovati povećanje težine i povećati faktore rizika za bolesti srca, kao što je ateroskleroza.
Koliko je dojenje idealno za zdravlje srca?
Do sada je još uvijek nejasno da li postoji idealno razdoblje dojenja kako bi se dobile najveće koristi od dojenja za zdravlje srca.
Svjetska zdravstvena organizacija ili WHO preporučuje isključivo dojenje (ASI kao jedini izvor hrane) najmanje šest mjeseci. Nakon dobi od 6 mjeseci, djetetu se daju dodatne komplementarne namirnice (MP ASI), a dojenje se može nastaviti sve dok dijete ne navrši dvije godine.
