sadržaj:
- Medicinski video: Razrešenje poremećaja ishrane - bulimija- prejedanje Teal Swan
- Isprobajte nove vrste hrane
- Postavite rutinu obroka
- Posebna dijeta
- Prije kupnje provjerite oznake na hrani
- Konzultacije o prehrani bolesnika s autizmom
Medicinski video: Razrešenje poremećaja ishrane - bulimija- prejedanje Teal Swan
Pravilan unos hrane daje vašem djetetu jače tijelo i sretniji um. Kada je u pitanju autizam, zdrava prehrana može pomoći smanjiti simptome i pritužbe o ovom razvojnom poremećaju. Međutim, postoje mnogi izazovi s kojima se osobe s autizmom moraju suočiti kako bi zadovoljile svoje svakodnevne prehrambene potrebe. Na primjer, teško je jesti, imati određene alergije na hranu i tako dalje. Kako onda zadovoljiti nutritivni unos za osobe s autizmom? Slijede savjeti.
Isprobajte nove vrste hrane
Obično je osoba s autizmom vrlo osjetljiva na okus, miris, boju ili teksturu hrane. Štoviše, hrana koja mu je strana. Osobe s autizmom mogu osjećati da ne mogu podnijeti boju hrane koja je previše blistava. Na primjer, banane koje nisu oguljene. Okus hrane koji je previše oštar poput chilija također će ubrzati nestanak apetita osoba s autizmom. Stoga je pokušaj nove hrane gotovo nemoguć.
Da biste zaobišli ovo, možete koristiti ovu metodu. Pozovite ljude s autizmom u supermarkete ili na tržišta. Zatim ga zamolite da odabere hranu koju voli. Dolaskom kod kuće, promatrajte hranu i pokušajte odrediti kako je poslužiti u uravnoteženom obroku. Kada završite kuhanje, vaše dijete možda neće htjeti jesti. To je normalno - možda će trebati vremena da se navikne na novu hranu.
Osim toga, ako želite uvesti novu vrstu hrane, pokušajte napraviti način kuhanja koji je čest i pokušali su ga djeca. Pretpostavimo da želite uvesti puretinu. Nema potrebe za pravljenjem potpuno novih jela jer to može otežati jesti ljude s autizmom. Tretirajte puretinu dok obrađujete piletinu, na primjer kuhanjem.
Postavite rutinu obroka
Vrijeme obroka može biti teže za djecu ili odrasle osobe s autizmom. Jer, ljudi s autizmom mogu se osjećati nelagodno zbog svjetla, namještanja namještaja ili mirisa jake kuhinje u blagovaonici.
Pa, postavljanje rutine obroka može im pomoći prilagoditi se. Možete pokušati poslužiti hranu u isto vrijeme svaki dan kako biste smanjili stres kod osoba s autizmom.
Također morate razmišljati o brigama vašeg djeteta i pokušati mu olakšati vrijeme obroka. Odabrati svjetla koja su prigušenija od jakih svjetala mogu biti dobra ideja. Neka vaše dijete jede omiljenu hranu koja se poslužuje ili neka odabere hranu, prijatelje za jelo ili njegovo omiljeno sjedalo. Vaše se dijete može osjećati ugodnije.
Posebna dijeta
Razmotrite dijetu posebno za djecu ili odrasle koji imaju autizam. Posebna dijeta može pomoći u zadovoljavanju prehrambenih potreba osoba s autizmom. Ako izvještavate s web-mjesta zdravlja WebMD, određene vrste hrane kao što su soja, gluten ili kazein mogu pogoršati stanje ili simptome osoba s autizmom.
U takvoj situaciji, izbjegavanje ovih sastojaka može pomoći. Smatra se da je dijeta bez glutena i bez kazeina dobar izbor za djecu s autizmom. Možete ga i isprobati.
Prije kupnje provjerite oznake na hrani
Provjera oznake hrane koju želite kupiti može vam pomoći da saznate što se zapravo nalazi u paketu. Što treba provjeriti uključuju sastojke hrane, hranjive tvari ili kemikalije sadržane.
Možete saznati koji su prehrambeni proizvodi bogati vitaminima, mineralima, proteinima, masnoćama i vlaknima. Na taj način možete predstaviti hranjivu hranu za osobe s dijabetesom. Također možete izbjegavati namirnice koje sadrže određene namirnice koje mogu pogoršati autizam vašeg djeteta (kao što su gluten i kazein).
Konzultacije o prehrani bolesnika s autizmom
Liječnik, nutricionist ili dijetetičar mogu dati korisne savjete. Oni su stručnjaci koji točno razumiju što su prehrambene potrebe za osobe koje pate od autizma.
Pitajte zdravstvene djelatnike ako imate pitanja o prehrani oboljelih od autizma. Također vam mogu pomoći da olakšate vrijeme obroka i uživanje u prehrani, jer znaju izazove autizma kada jedu.
Također, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što napravite bilo kakve promjene u ishrani. Također možete pitati više o prehrambenim ograničenjima autizma i kako ih izbjeći.
Prehrana igra važnu ulogu za medicinska stanja kao što je autizam. Uz neke korisne savjete gore, osobama koje pate od autizma možete pomoći u boljem unosu hrane.
Pozdrav Zdravstvena skupina ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
