sadržaj:
- Medicinski video: KONTROLA TJELESNE TEŽINE - Tajne i uzroci - Planet zdravja BH i Dr. Vrca
- Uzrok debljanja se nastavlja, iako je jelo malo
- 1. Trudnoća
- 2. Hormonske promjene
- 3. PMS
- 4. Nuspojave lijeka
- 5. Poremećaji štitnjače
- 6. Starenje
- 7. Zadržavanje vode
- 8. Stres ili depresija
Medicinski video: KONTROLA TJELESNE TEŽINE - Tajne i uzroci - Planet zdravja BH i Dr. Vrca
Obično je povećanje težine uvijek povezano s velikim obrocima. To je točno, pogotovo ako rijetko vježbate svakodnevno, ali ako vam tjelesna težina i dalje raste iako je vaš dnevni dio dijeta zaista malen i uvijek vrijedan tjelesne aktivnosti, na povećanje broja ovih skala mogu utjecati i drugi čimbenici koje možda nikada nećete shvatiti.Evo pregleda
Uzrok debljanja se nastavlja, iako je jelo malo
1. Trudnoća
Nesvjesno dobivanje na težini može biti rani simptom trudnoće. Vjerovali ili ne, žena koja je trudna može odjednom postati hrana kakvu prije nije voljela. Povećani hormoni trudnoće također uzrokuju povećan apetit, pa trudnice mogu jesti više kako bi zadovoljile potrebe fetusa u maternici.
Osim toga, težina fetusa u maternici koja se iz dana u dan povećava, zajedno s razvojem posteljice i amnionske vrećice plus njegova tekućina, također pridonosi povećanju težine trudnica.
2. Hormonske promjene
Hormonske promjene, osobito u dobi menopauze, mogu dovesti do povećanja tjelesne težine. To se odnosi na hormon estrogen. U menopauzi, razina estrogena se smanjuje niže nego prije. Ovo smanjenje razine estrogena izaziva debljanje oko trbuha i kukova.
3. PMS
Povećani apetit je jedan od klasičnih simptoma PMS-a koji dobrodošli mjesečnim gostima. Tijekom menstruacije može se nastaviti povećavati i težina, jer hormoni u tijelu uzrokuju nadutost i otečene grudi. No, težina će se vratiti u normalu kada je ova menstruacija završena.
4. Nuspojave lijeka
Težina se povećava iako ne jedete mnogo, možda zbog lijekova koje trenutno koristite. Jedan od najčešćih lijekova koji uzrokuje ovu nuspojavu su kortikosteroidi. Koristi se dugo vremena, ovaj lijek možepovećati apetit.Što je veća doza, lijek može izazvati veću glad jer je poremećen dio mozga koji je odgovoran za kontrolu odgovora gladi i punoće. Kortikosteroidi se obično nalaze u medicini zbog astme i bolova u zglobovima (artritis).
Osim toga, antidepresivni lijekovi također mogu izazvati debljanje. Izvještavajući sa stranice Prevencija, antidepresivi dovode do povećanja tjelesne težine za oko 2-6,8 kg, kaže Dr. Hedaya, vlasnica Nacionalnog centra za cijelu psihijatriju.
5. Poremećaji štitnjače
Hipotireoza je poremećaj štitne žlijezde koji uzrokuje da tijelo ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače. Hormoni štitnjače igraju ulogu u reguliranju metabolizma u tijelu. Kada se metabolizam tijela usporava, učinak može potaknuti debljanje.
6. Starenje
Kako starimo, metabolizam se prirodno usporava. Osim toga, tijelo će takođergubitak količine mišića zbog manje tjelesne aktivnosti.
Mišić je mreža koja učinkovito pomaže u sagorijevanju masti. Dakle, gubljenje količine mišića čini ljude sagorijevaju manje kalorija u tijelu.
7. Zadržavanje vode
Zadržavanje vode (edem) je stanje nakupljanja tekućine ispod kože. Što je veća nakupina, veća je i težina. Ta se tekućina može nakupiti u gležnjevima, rukama, licu ili želucu.
Ovo stanje zadržavanja vode može se pojaviti zbog različitih zdravstvenih problema. Na primjer, ljudi koji imaju zatajenje srca, bolest bubrega ili koji uzimaju određene lijekove.
8. Stres ili depresija
Težak stres ili čak depresija može biti faktor koji uzrokuje da se udebljate bez da to shvatite. Svatko ima drugačiji odgovor na stres, ali općenito hrana je najčešći emocionalni otvor.
