sadržaj:
- Medicinski video: KAKO SE OSLOBODITI OTROVA IZ JETRE? Prof. dr Mihajlović
- Koju hranu moraju kontrolirati bolesnici s bubrežnim poremećajima?
- 1. Smanjite sol i hranu koja sadrži natrij
- 2. Jedite bjelančevine u pravoj vrsti i količini
- 3. Ograničite unos hrane koja sadrži fosfor
- 4. Ograničite hranu koja sadrži kalij
- 5. Ograničite unos tekućine
Medicinski video: KAKO SE OSLOBODITI OTROVA IZ JETRE? Prof. dr Mihajlović
Bubrezi su jedan od važnih organa u našem tijelu. Ako ovaj organ ima problema, može poremetiti metabolizam koji se javlja u našem tijelu. Čak i osobe s bolestima bubrega također mogu patiti od srčanog udara i moždanog udara. Stoga, onima koji imaju probleme s bubrezima, trebali biste obratiti pozornost na svoju prehranu. Pravilna prehrana za osobe s bubrežnim poremećajima može poboljšati vaše funkcioniranje bubrega. Osim toga, savjetujemo vam da kontrolirate svoj krvni tlak i šećer u krvi, tako da se bolest bubrega ne pogorša.
Koju hranu moraju kontrolirati bolesnici s bubrežnim poremećajima?
Ono što jedete može odrediti zdravlje bubrega. Određene namirnice mogu poboljšati vaše bubrege, a određene namirnice mogu pogoršati vaše bubrege. Sljedeće su namirnice koje morate kontrolirati.
1. Smanjite sol i hranu koja sadrži natrij
Kontroliranje unosa hrane koja sadrži sol i natrij u vašoj prehrani može pomoći u održavanju krvnog tlaka. Preporučamo vam da dobijete samo 2300 mg natrija dnevno, taj natrij se može dobiti iz soli u hrani i natrija u pakiranoj hrani.
Morate biti oprezni kada kupujete pakiranu hranu, prerađenu hranu ili prerađenu hranu. Zabilježite podatke o nutritivnim vrijednostima u svakoj zapakiranoj hrani. Dakle, možete ograničiti unos soli ili natrija na maksimalno 2300 mg dnevno.
2. Jedite bjelančevine u pravoj vrsti i količini
Kontroliranje unosa proteina može pomoći u zaštiti bubrega. Visoki unos proteina u vašoj prehrani samo će pogoršati stanje bubrega jer može opteretiti bubrege. Stoga, u bolesnika s poremećajima bubrega, trebali biste ograničiti konzumirajte bjelančevine ili promijenite izvor proteina koji normalno jedete. Da biste saznali koliko proteina trebate jesti i koje izvore hrane trebate jesti, trebate jasnije pitati svog liječnika i nutricionista.
Neki izvori hrane proteina koje možete jesti su piletina, riba, nemasno meso, jaja i mlijeko (izvor životinjskih bjelančevina), kao i mahunarke koje su izvor životinjskih proteina.
3. Ograničite unos hrane koja sadrži fosfor
To se preporučuje osobama s problemima s bubrezima zbog zaštite vaših kostiju i krvnih žila. U zdravom bubregu bubrezi su u stanju održati razinu fosfora u tijelu tako da tijelo funkcionira ispravno. Međutim, u zahvaćenim bubrezima razina fosfora u tijelu može biti nekontrolirana i doživjeti porast. To onda može učiniti kosti slabe i krvne žile ukočiti zbog nakupljanja fosfora.
Da biste to spriječili, savjetujemo vam da ograničite unos fosfora. Neke namirnice koje sadrže visoki fosfor su:
- Mlijeko i neki mliječni proizvodi, poput jogurta i sira. Međutim, neki mliječni proizvodi sadrže niže razine fosfora, kao što su maslac, krem sir i sir od ricotte.
- Riba, piletina i meso
- orašasto voće
- pšenica
- smeđ
- Brza hrana i prerađena hrana
Ako kupujete pakiranu hranu, obratite pozornost na sastojke koje sadrže. Neki sastojci pakirane hrane koriste riječ "phos / fos" što znači da pakirana hrana sadrži fosfor.
Povećajte potrošnju voća i povrća, jer mnogo voća i povrća sadrži samo male količine fosfora. Osim toga, ostale namirnice koje sadrže niski fosfor su kruh, tjestenina, riža i žitarice.
4. Ograničite hranu koja sadrži kalij
Kada vaš bubreg ima problema, razina kalija u krvi može biti previsoka ili preniska. Ova nekontrolirana razina kalija može uzrokovati da živci i mišići ne rade ispravno. To također može uzrokovati grčeve u mišićima, slabost mišića i probleme s otkucajem srca. Stoga morate smanjiti razinu kalija u krvi kako biste pomogli u radu živaca i mišića.
Neke namirnice koje sadrže visoki kalij i morate ga ograničiti na:
- Naranče, banane, avokado, dinje, kivi
- Krumpir, rajčica, špinat, šparoge
- Smeđa riža
- Mlijeko i mliječni proizvodi
- Tjestenina od kruha i pšenice
- orašasto voće
Dok, hrana koja sadrži nizak kalij i može biti vaš izbor:
- Jabuke, kruške, grožđe, ananas, jagode, lubenice
- Mrkva, zelena salata, brokula, kupus, celer, krastavac, patlidžan, luk, papar
- Kruh i tjestenina
- Bijela riža
- Meso i piletina
- Zeleni grah
Ako kupujete pakiranu hranu, obratite pozornost na to da li sadrže kalijev klorid. Kalijev klorid se obično koristi u pakiranim namirnicama kao zamjenska sol. Ako je sadržana, ne biste trebali odabrati pakiranu hranu. Ako kupujete voće ili konzervirano povrće, trebali biste ocijediti prije jela.
5. Ograničite unos tekućine
To je također vrlo važno za one od vas koji pate od problema s bubrezima. Iako se konzumacija puno vode preporučuje zdravim ljudima, ona je drugačija za osobe s poremećajima bubrega. Oštećeni bubrezi više ne mogu filtrirati višak tekućine u tijelu. Dakle, previše tekućine u tijelu će biti opasno, može uzrokovati visoki krvni tlak, oticanje i zatajenje srca. Višak tekućine također može okružiti pluća što vam otežava disanje.
Najbolje je pitati svog liječnika koliko tekućine morate piti svaki dan. Količina tekućine potrebna vašem tijelu ovisi o težini vaše bolesti bubrega.
Zapamtite, tekućine koje ulaze u vaše tijelo ne samo da dobivate od pića, nego i iz hrane i to morate uzeti u obzir. Bolje je ne konzumirati hranu koja sadrži mnogo tekućine, kao što su juhe, sladoled, lubenica, dinje, grožđe i rajčice. Također, ne biste trebali konzumirati hranu koja vas čini žeđom, kao što su sol i led.
Također pročitajte
- Zašto se bolest bubrega i hipertenzija dobro povezuju?
- Razumijevanje mineralnih i koštanih poremećaja u kroničnoj bubrežnoj bolesti
- Znate li svoj bubreg?
