sadržaj:
- Medicinski video: Forks Over Knives 2011 Viljuške pre noževa
- Različiti čimbenici rizika za hipertenziju u žena
- 1. Klimakterij
- 2. Uzmite pilule za kontrolu rađanja
- 3. Trudnoća
- 4. Pokažite tjelesnu masnoću
- Koje komplikacije mogu dobiti zbog ove bolesti?
- Kako provjeravate krvni tlak?
- Što mogu učiniti da smanjim rizik od razvoja hipertenzije?
Medicinski video: Forks Over Knives 2011 Viljuške pre noževa
Hipertenzija se često smatra muškim zdravstvenim problemom, ali je mit. Muškarci i žene u dobi od 40, 50, do 60-ih godina imaju istu razinu rizika od razvoja visokog krvnog tlaka. Međutim, nakon menopauze, žene imaju veći rizik od razvoja visokog krvnog tlaka od muškaraca. Jedan od načina da se spriječi ova bolest je razumjeti i biti svjestan faktora rizika koji postoje. Razmotrite različite čimbenike rizika za hipertenziju kod drugih žena u ovom članku.
Različiti čimbenici rizika za hipertenziju u žena
Ovdje su neke stvari koje mogu povećati rizik od hipertenzije u žena:
1. Klimakterij
Menopauza je najčešći faktor rizika za hipertenziju u žena. Razlog tome je što će se ženski krvni tlak povećati nakon menopauze. Hormonske promjene povezane s klimakterijumom mogu uzrokovati dobivanje na težini i učiniti vaš krvni tlak reaktivnijim na sol.
To je ono što u konačnici može uzrokovati da ženski krvni tlak bude veći tijekom menopauze, Važno je pratiti svoj krvni tlak tijekom i nakon menopauze, jer se rizik povećava za to vrijeme.
2. Uzmite pilule za kontrolu rađanja
Neke studije koje povezuju uporabu kontracepcijskih pilula jedan su od faktora rizika za hipertenziju u žena. Ne zna se točno zašto se to može dogoditi, ali postoji nekoliko čimbenika koji vas mogu više izložiti riziku od razvoja hipertenzije ako uzimate pilule za kontrolu rađanja, uključujući:
- Postoji povijest visokog krvnog tlaka među članovima vaše obitelji
- Tijekom trudnoće imate visoki krvni tlak
- Imate problema sa srcem ili krvnim žilama
- Pušite
3. Trudnoća
Trudnoća povećava rizik od hipertenzije u žena. Visoki krvni tlak koji se javlja tijekom trudnoće naziva se i gestacijska hipertenzija. Ovo stanje se može brzo razviti. Kao rezultat toga, vrlo je uobičajeno da liječnici tijekom trudnoće temeljito prate vaš krvni tlak.
Trudnoća može također pogoršati postojeći visoki krvni tlak. Stoga, ako planirate zatrudnjeti, važno je da redovito provjeravate svoj krvni tlak.
4. Pokažite tjelesnu masnoću
U usporedbi s muškarcima, žene imaju veći postotak tjelesne masti. To neizravno povećava rizik od hipertenzije u žena.
Da, masnoća koja se nakuplja u želucu, poznata kao visceralna mast, povezana je s raznim bolestima, uključujući hipertenziju, visoki kolesterol, bolesti srca i otpornost na inzulin.
Koje komplikacije mogu dobiti zbog ove bolesti?
Bez pravilne dijagnoze možda ne znate da se vaš krvni tlak povećava. Visoki krvni tlak mora biti kontroliran, jer može uzrokovati vrlo ozbiljne zdravstvene probleme.
Visoki krvni tlak glavni je čimbenik rizika za moždani udar i zatajenje bubrega. Oštećenje krvnih žila uzrokovano kroničnim visokim krvnim tlakom također može doprinijeti srčanom udaru. Kod žena koje su trudne, visoki krvni tlak može biti vrlo opasan, kako za majku tako i za bebu.
Kako provjeravate krvni tlak?
Najbolji način da saznate imate li hipertenziju je da provjerite svoj krvni tlak. To se može obaviti u liječničkom uredu ili kod kuće s monitorom krvnog tlaka, kao što su oni u trgovačkim centrima i ljekarnama.
Morate znati svoj normalan krvni tlak. Ako primijetite značajan porast vremena provjere vašeg krvnog tlaka, trebali biste potražiti dodatnu procjenu od svog liječnika.
Što mogu učiniti da smanjim rizik od razvoja hipertenzije?
Savjeti stručnjaka za smanjenje rizika od razvoja visokog krvnog tlaka su isti za žene i muškarce:
- Vježbajte oko 30 do 45 minuta dnevno, najmanje pet dana u tjednu
- Jedite umjerene količine kalorija i niske zasićene masti
- Ozbiljno provjerite kod liječnika
- Svakako razgovarajte sa svojim liječnikom o riziku od visokog krvnog tlaka. Vaš liječnik će vam pomoći da održite normalan krvni tlak i zdravlje srca na najbolji način.
