sadržaj:
- Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Što se događa kada mozak uči novi jezik?
- Prednosti učenja stranog jezika kako bi se smanjio rizik od demencije
- Drugi način na koji se može poboljšati rad mozga
Medicinski video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Ljudi se rađaju s jezičnim instinktima. Naš mozak je prirodno vezan za jezik. To jest, možete naučiti bilo koji strani jezik, u bilo koje vrijeme. Pa, studija otkriva da su ljudi koji su sposobni svladati više od jednog stranog jezika imuniji na rizik od starosti u starosti.Pogledajte objašnjenje u ovom članku.
Što se događa kada mozak uči novi jezik?
Istraživanja pokazuju da učenje stranih jezika poboljšava funkcioniranje mozga. Kontinuirane jezične vještine uključuju oba dijela mozga: lijevi mozak koji obrađuje logiku (za razumijevanje i pamćenje) i desni mozak koji je aktivan u emocionalnim i društvenim procesima (povezivanje novog vokabulara s vizualnom memorijom).
Učenje stranog jezika također može povećati veličinu vašeg mozga. Kroz istraživanje u Švedskoj, MRI skeniranje mozga pokazalo je dio hipokampusa i cerebralnog područja korteksa kod dvojezičnih ljudi koji su bili veći od onih koji su mogli govoriti samo jedan jezik. Područje mozga koje raste povezano je s onim dijelom mozga koji je aktivan pri učenju jezika.
Ljudi koji govore više od jednog jezika tečno imaju bolje uspomene i kognitivno su kreativni i mentalno fleksibilniji nego jednojezični. Studije u Kanadi čak govore da dvojezični ljudi imaju moždanu kognitivnu oštrinu do slijedećih godina.
Drugi su istraživači čak otkrili da odrasli koji dobro poznaju dva jezika imaju više pozornosti i koncentracije nego oni koji govore samo jedan jezik, bez obzira na to jesu li već znali drugi jezik u djetinjstvu, adolescenciji ili novom kad su odrasli.
Prednosti učenja stranog jezika kako bi se smanjio rizik od demencije
Koristi od povećanja kognitivne funkcije mozga od učenja stranog jezika govore da vas čuvaju od rizika od Alzheimerove i demencije. Oba su degenerativna oboljenja koja karakterizira senilnost zbog smanjene kognitivne funkcije mozga.
O tome svjedoči i studija objavljena u časopisu Journal of American Academy of Neurology, koja je utvrdila da dvojezične odrasle osobe koje su aktivne u korištenju stranih jezika redovito imaju bolje vještine obavljanja više zadataka nego ljudi koji govore samo jedan jezik.Studija je također pokazala da učenje stranog jezika može usporiti napredovanje simptoma Alzheimerove bolesti za 4-5 godina dulje od ljudi koji mogu govoriti samo jedan jezik. Demencija se može pojaviti ako se Alzheimerova bolest i dalje ne liječi.
Još jedna studija iz Centra za kognitivno starenje na Sveučilištu u Edinburghu u Škotskoj također je pronašla nešto slično. U svom istraživanju, istraživači su otkrili da ljudi koji ovladaju više od jednog jezika imaju bolje kognitivne sposobnosti od onih koji govore samo jedan jezik.
To se događa zato što će učenje i govoriti strani jezik čuvati vašu memoriju oštrom, tako da možete održati funkciju mozga kako bi se borili protiv starenja, kao što je senilnost. Čak su i istraživači rekli da se koristi ne javljaju samo kada su bile mlade. Razlog tome je što će odrasli koji tek uče strani jezik osjetiti prednosti.
Pa, zato nikad nije kasno naučiti novi jezik, poboljšati funkcioniranje mozga.
Drugi način na koji se može poboljšati rad mozga
Osim učenja stranih jezika, postoji još nekoliko načina na koje možete poboljšati funkciju mozga kako biste spriječili rizik od rane demencije.
- Tjelesna aktivnost, Tjelesna aktivnost čini vaš mozak optimalnim putem stvaranja proteina neurotrofnog faktora (BDNF) koji pomaže povećanju protoka krvi u mozgu. To može spriječiti oštećenje moždanih stanica tako da može smanjiti rizik od moždanog udara i pomoći u stvaranju novih moždanih stanica.
- Dovoljno spavajte, Mozgu treba odmor da pohrani i obradi uspomene i stvari koje su dobro proučene. Spavanje je jedan od najboljih načina za odmor mozga. Zato će nedostatak sna smanjiti moždanu funkciju razmišljanja i obrade informacija.
- Obratite pažnju na nutritivni unos, Mozak je organ koji treba najviše energije za pravilno izvršavanje svojih funkcija. Obraćanje pozornosti na najbolji nutritivni unos osigurat će dovoljno energije za mozak da optimalno izvršava svoje funkcije.
