sadržaj:
- Razni simptomi vrtoglavice
- Začini za ublažavanje vrtoglavice
- 1. Ginger
- 2. Gingko biloba
- 3. Crvena paprika
- 4. Korijander
- 5. Lišće bosiljka
Vi koji ste napadnuti vrtoglavicom morate pamtiti taj osjećaj. Glava vam je jako omamljena, kao da svijet kruži oko vas. Kao rezultat toga, ne možete raditi i kretati se kao i obično. Međutim, odmaranje je također teško jer se osjeća jako neugodno. Ovaj osjećaj može potrajati nekoliko minuta, sati, čak i dana.
Vertigo je stanje koje nastaje iz različitih stvari. Kod nekih ljudi, vrtoglavica je uzrokovana infekcijom virusa ili bakterije koja napada unutarnje uho i uzrokuje upalu. Međutim, u drugim slučajevima pojavljuje se vrtoglavica zbog bolesti menijere, dobroćudnog paroksizmalnog položaja, vrtoglavice (BPPV), multiple skleroze, tumora, moždanog udara i moždanog krvarenja. Osim toga, vrtoglavica može biti izazvana ozljedama vrata ili glave, bolestima u kretanju i lijekovima koji imaju nuspojave na uho i migrenske glavobolje. Međutim, ovi se slučajevi rijetko javljaju. Obično će se vrtoglavica nakon nekog vremena sama oporaviti, jer se mozak počinje prilagođavati promjenama koje se događaju u vašem unutarnjem uhu. U nekim slučajevima možda će vam biti potreban profesionalni tretman i njega. Liječnik će propisati antibiotike i ublažiti mučninu i omamljenost lijekovima.
Razni simptomi vrtoglavice
Svima se znakovi vrtoglavice mogu pojaviti. Da bi se utvrdilo koje su vrtoglavice i vrtoglavice česte, razmotrite sljedeće simptome vrtoglavice. Ako simptomi koji se pojavljuju ne nestanu nekoliko sati ili dana, odmah se obratite zdravstvenom radniku.
- Osjećaj predmeta oko njega okreće se ili kao da je hodao i kretao se tamo gdje se uopće nije micao
- Nije moguće održavati ravnotežu pa je teško hodati i stajati
- Mučnina je ponekad popraćena povraćanjem zbog vrtoglavice
- Neprirodni pokreti očiju, na primjer s lijeva na desno ili od vrha do dna brzo
- Pojavljuje se hladan znoj
- Uši zvone
- Gubitak sluha
- Oslabljen vid, kao što su predmeti koji se vide kao duplicirani
- Smanjena razina svijesti
Začini za ublažavanje vrtoglavice
Iako ste uzeli lijekove od liječnika, ponekad se simptomi vrtoglavice osjećaju tako snažnim da vam trebaju drugi pomagači. Polako, možete ublažiti vrtoglavice napadima jednostavnim i prirodnim sastojcima koje možete pronaći u kuhinji. Pogledajte informacije u nastavku kako biste saznali koje vas začine mogu spasiti od napada vrtoglavice.
1. Ginger
Koristi đumbira poznate su dugo vremena kao snažan lijek za prevladavanje mučnine, povraćanja i vrtoglavice. Osim toga, đumbir također može promicati cirkulaciju krvi, tako da mozak dobiva kisik iz krvi. Ako se vrtoglavica ponavlja zbog virusne ili bakterijske infekcije, funkcija đumbira kao protuupalnog može vam pomoći brže. Za ublažavanje vrtoglavice s đumbirom, skuhajte korijen đumbira ili prah đumbira s toplom vodom ili čajem. Također možete dodati malo lišća metvice u napitak za ublažavanje mučnine. Uz liječenje upale, konzumiranje đumbirske vode može spriječiti dehidraciju koja riskira povećanje simptoma vrtoglavice koja vas napada. Zbog svoje svestranosti, đumbir možete koristiti kao povrće kao začin, juhu i razna druga jela ako je okus đumbira prejak za jezik.
2. Gingko biloba
Stručnjaci su se složili da ginko biloba, biljka koja se široko uzgaja u azijskim zemljama, može pomoći u ublažavanju vrtoglavice. Ginkgo biloba može pokrenuti cirkulaciju krvi u glavi, mozgu i unutarnjem uhu. Osim toga, drevne biljke koje mogu živjeti stotinama godina bogate su antioksidansima koji su korisni za sprečavanje oštećenja stanica i moždanih živaca. Osobe s vrtoglavicom mogu koristiti osušene listove ginko bilobe pivom s čajnim listovima u toploj vodi. Osim korištenja lišća, kuhano sjeme ginkgo bilobe možete miješati u jela kao što su kaša i pirjano povrće kao prirodna aroma. Trenutno postoje i mnogi dodaci ekstrakta ginko bilobe koji se prodaju u ljekarnama, ali morate biti oprezni i konzultirati se s zdravstvenim radnicima, jer prodani dodaci sadrže kemikalije koje su u opasnosti od određenih nuspojava.
3. Crvena paprika
Crvena paprika (također poznata kao paprika) u posljednje vrijeme postao je jedan od začina koji su popularni među ljubiteljima zdravog načina života. Očigledno, crvena paprika je također dobra za vrtoglavice. Začini koji su obično dostupni u obliku praha bogati su kapsaicinom koji može uravnotežiti krvne pločice (trombocite) i ubrzati dotok krvi u mozak i unutarnje uho. Capsaicin je također učinkovit u ublažavanju glavobolje koja se osjeća kada se vrtoglavica ponavlja. Možete koristiti crvenu papriku kao začin za kuhanje ili mješavinu soka od limuna.
4. Korijander
Sjemenke korijandera su vrsta začina koji je vrlo čest u Indoneziji. Zato što se začini za kuhanje vrlo lako mogu naći na tržištu ili u supermarketu, a njihova upotreba je toliko raznolika. Tko bi pomislio, možete koristiti i sjemenke korijandera kao sredstvo za ublažavanje vrtoglavice. Korijander djeluje kao protuupalno sredstvo u borbi protiv infekcija virusima ili bakterijama koje uzrokuju vrtoglavicu. Osim toga, korijander je također bogat željezom koji može povećati i ubrzati cirkulaciju krvi u tijelu.
5. Lišće bosiljka
Bosiljak ili bosiljak je biljka čiji se listovi zbog svoje jake arome često koriste kao aroma za hranu. Stručnjaci vjeruju da će biljke koje se široko uzgajaju u Indiji i drugim azijskim zemljama pomoći oboljelima od vrtoglavice da kontroliraju simptome koji nastaju jer lišće bosiljka ima antibakterijska i protuupalna svojstva. Osim toga, lišće bosiljka može smanjiti osjećaj vrtnje glave dok održava zdravlje vaših krvnih žila.
PROČITAJ TAKO:
- Upoznajte sjemenke mahagonija i mnoštvo pogodnosti za zdravlje
- 4 Učinkoviti potezi za prevladavanje vrtoglavice
- Razlikovanje uobičajenih vrtoglavica i vrtoglavice simptoma moždanog udara
