sadržaj:
- Jednostavan način za sprječavanje vlažnih pazuha
- 1. Koristite antiperspirante
- 2. Pijte vodu
- 3. Obrijte dlačice ispod pazuha
- 4. Nosite pamučnu odjeću
- 5. Izbjegavajte neke namirnice koje potiču znoj
Nakon napornih aktivnosti, vježbanja ili jurnjave vlakova i autobusa do ureda u jutarnjem jutarnjem vremenu, znoj lako može izlijevati. Osobito u pazusima koji su najviše skloni vlažnosti. Ako imate ovo, sigurno ćete se osjećati neugodno, zar ne? Sada više ne morate brinuti, jer možete stvarno smanjiti ovu mokru pazuha. Znatiželjni kako? Slijedi potpuniji pregled.
Jednostavan način za sprječavanje vlažnih pazuha
Pretjerano znojenje je neugodno. Osim toga, zbog toga što će kosa izgledati mlitavo, cijelo tijelo uključujući i pazuha kao da sudjeluje okupano u znojnoj vodi. Da biste ostali sigurni u vrućem suncu bez straha od pretjeranih mokrih pazuha, možete prevariti sljedeće savjete:
1. Koristite antiperspirante
Možda ste više upoznati s pojmom dezodoransa kao mirisni proizvod ispod pazuha. Iako osim dezodoransa, još uvijek postoje antiperspiranti koji također mogu održati tijelo svježim unatoč puno znojenja.
Međutim, obje imaju sasvim različite funkcije. Dezodoransi se obično koriste za sprečavanje mirisa tijela zahvaljujući mirisnom efektu, dok su antiperspiranti namijenjeni za zaustavljanje znoja. Ako stvarno želite spriječiti mokre pazuha, možete prestati koristiti dezodoranse i prebaciti se na antiperspirante.
Jer, antiperspiranti mogu ubiti bakterije koje uzrokuju tjelesni miris dok blokiraju proizvodnju znoja iz znojnih žlijezda u pazuhu, objasnio je Dr. Cynthia Barley, stručnjak za kožu u Sjedinjenim Državama. Antiperspiran radi samo neko vrijeme, pa ga kasnije morate ponovno koristiti.
2. Pijte vodu
Iako se često podcjenjuje, pijenje dovoljno vode može spriječiti vlažne pazuha. To je zato što kada tijelo dobije optimalnu količinu tekućine, temperatura tijela će se smanjiti i postati hladnija.
Naravno, to će pomoći znojnim žlijezdama da proizvode znoj u normalnoj količini ili ne previše. Zato što će vruće tijelo potaknuti znoj da ohladi središnju temperaturu tijela. Ključ, pridržavajte se savjeta da pijete oko dvije litre vode dnevno (osam čaša).
3. Obrijte dlačice ispod pazuha
Upotreba antiperspiranata za smanjenje proizvodnje pretjeranog znojenja biti će optimalnija ako rutinski obrijete dlačice ispod pazuha. Ne bez razloga, jer sve vrste kose u osnovi imaju prirodnu vlagu. Zbog toga deblja dlaka ispod pazuha može dodatno otežati vašu mokru pazuha.
Pogotovo ako se pretplatite na tjelesni miris. Kosa s pazuhom za brijanje smanjuje ovaj neugodni miris. Čak i tako, izbjegavajte korištenje antiperspirants odmah nakon što brijanje dlaka ispod pazuha. Preporučljivo je dati vremensko kašnjenje od nekoliko sati, jer antiperspirantni proizvodi mogu nadražiti tek obrijanu kožu.
4. Nosite pamučnu odjeću
Hobiji pomoću uske odjeće ili onih koji nisu izrađeni od pamuka čine da izgled izgleda privlačnije. S druge strane, to će također potaknuti pojavu mokrih mrlja u pazuhu košulje. Razlog tome je što se proizvodom znoja tijela ne može pravilno apsorbirati odjevnim materijalom.
Rješenje, pokušajte koristiti odjeću od pamuka s prilično labave veličine. Ovaj izbor olakšava tijelu, uključujući i pazuh, da slobodno diše i brzo smanjuje tjelesnu temperaturu. Neizravno, ova metoda će spriječiti mokre pazuha od mrlje vaše odjeće.
5. Izbjegavajte neke namirnice koje potiču znoj
Vjerovali ili ne, hrana koju jedete svaki dan može zapravo utjecati na količinu vaše proizvodnje znoja. Da, jer postoji nekoliko namirnica koje mogu stimulirati tijelo da proizvodi velike količine znoja. Uzmite, na primjer, probavni sustav će raditi više kad jedete previše hrane s malo vlakana. Ili većina namirnica koje sadrže visoku količinu soli može izazvati prekomjernu proizvodnju znoja i urina.
Ne samo to, obrađena hrana, hrana visoke masnoće, začinjena hrana, čvrsta hrana, sve vrste luka, pivo i pića s kofeinom također imaju isti doprinos kao uzrok mokrih pazuha. Umjesto toga, možete povećati potrošnju hrane i pića koja igraju ulogu u smirivanju previše aktivnih znojnih žlijezda.
Jedna za koju se možete boriti je povećanje unosa hrane ili pića koje ne preopterećuju probavni sustav. Na primjer voda, zeleni čaj, bademi, banane, pšenica, slatki krumpir, povrće, voće i visokokalcijalna hrana poput mlijeka i sira.
