sadržaj:
- Što uzrokuje kile nakon poroda?
- Različiti načini za prevladavanje pupčanih kila
- Kroz operaciju
- Svjetlosna vježba
- Nemojte koristiti visoke pete
Ne nekoliko majki koje su doživjele kilo ili gusku nakon poroda. Kile u žena koje su upravo rodile nazivaju se pupčana kila. Umbilačka kila može uzrokovati bol oko trbuha i pupka. Dakle, kako se nositi s kila nakon poroda? Evo pregleda.
Što uzrokuje kile nakon poroda?
Umbilikalna hernija karakterizirana je pupkom koji je izraženiji nego obično jer se neki crijevni organi probijaju kroz trbušnu stijenku.
Ovo stanje nastaje jer maternica nastavlja rasti tijekom trudnoće. Na kraju, pritisak je nastavio da se crijevo više podudara s trbušnom stijenkom, koja je također sve više rastegnuta.
Također tijekom trudnoće, pupčana vrpca prolazi kroz najmanji jaz u trbušnim mišićima djeteta. Ovi mali otvori će se automatski zatvoriti nakon rođenja djeteta. Nažalost, u nekim slučajevima, mišići se ne zatvaraju u potpunosti.
Postojanje tih malih praznina i dodavanje istezanja prekomjernog mišićnog rastezanja tijekom poroda uzrokovat će mršavljenje mišića trbušnog zida i slabljenje. To su razni razlozi zbog kojih ste izloženi visokom riziku od razvoja pupčanih kila nakon poroda.
Protruzija abdomena zbog pupčane kile je obično bolna kada se dodirne. Nerijetko se nabrekne i dio pupka majke. Bol se obično pogoršava kada donji trbuh dobije pritisak, na primjer zbog pretilosti, trudnoće blizanaca, kihanja, upornog kašljanja ili dizanja teških predmeta. To se stanje može pogoršati i bolestima kao što je ascites, što je prisutnost tekućine u trbušnoj šupljini.
Različiti načini za prevladavanje pupčanih kila
Kila je ozbiljno zdravstveno stanje koje može uzrokovati štetne učinke ako se ne liječi. Stoga se odmah posavjetujte s liječnikom kada osjetite da postoji kvržica koja uzrokuje bol u pupku nakon poroda.
Postoji nekoliko načina na koje možete riješiti probleme s kilom nakon poroda:
Kroz operaciju
Kirurški zahvati kroz laparoskopiju je način da se uhvatite u koštac s hernijama koje su vrlo učinkovite. Laparoskopija se obavlja kako bi se popravio slabi zid mišića tako da se spriječi da vanjski organi isplivaju.
U tom procesu liječnik će napraviti mali rez u podnožju pupka kako bi vratio izbočeno tkivo u trbušnu šupljinu.
Nakon uspješnog vraćanja tkiva u trbušnu šupljinu, liječnik će koristiti Mesh, koji je materijal koji može osigurati dodatni sloj nad oslabljenim tkivom.
Postupak za liječenje hernija s Mesh je vrlo učinkovit, jer može smanjiti učestalost recidiva kile u odnosu na samo zatvaranje jaza s običnim šavovima.
Svjetlosna vježba
Osim operacije, liječnici će također obično tražiti od vas da redovito vježbate. Redovita tjelovježba može pomoći u jačanju slabih trbušnih mišića i smanjiti udarce dok se ne vrate u normalu.
Savjetujemo vam da lagano vježbate što ne vrši prekomjerni pritisak na mišiće želuca i zdjelice. Vježbe disanja, joga, istezanje, biciklizam i meditacija varijacije su vježbi koje možete kombinirati kao način da se prirodno nosite s hernijima.
Nemojte koristiti visoke pete
Nakon što je dijagnosticirana pupčana kila, nikada nemojte koristiti visoke pete. Pritisak koji primate kada hodate može uzrokovati zatezanje donjih trbušnih mišića. To će pogoršati kilo koju imate.
Također, pokušajte poboljšati svoje držanje tako da sjedite i stojite u uspravnom položaju tako da izbočine ne izlaze.
