sadržaj:
- Koji su dokazi da onečišćenje zraka uzrokuje Alzheimerovu bolest?
- Kako onečišćenje zraka može uzrokovati Alzheimerovu bolest?
- Kako izbjeći onečišćenje zraka ako živimo u velikom gradu?
Indonezija je zemlja u prvih 10 zemalja s najvišim razinama onečišćenja u svijetu, izjavio je World Resource Institute (WRI). Dok u velikim gradovima kao što su Jakarta, Bogor, Depok i Tangerang, prema istraživanju koje je provela Agencija za istraživanje i razvoj zdravlja (Balitbangkes), razina onečišćenja koja se dogodila ušla je u opasnu razinu. Prema Ministarstvu okoliša i šumarstva, opasna razina onečišćenja je razina kvalitete zraka koja općenito može uzrokovati ozbiljne zdravstvene probleme u zajednici. Jedan od učinaka izloženosti zagađenju je rizik od Alzheimerove bolesti.
Koji su dokazi da onečišćenje zraka uzrokuje Alzheimerovu bolest?
Jedna studija provedena u Švedskoj pokazala je da ljudi koji su često izloženi zagađenju zraka imaju veći rizik od razvoja Alzheimerove bolesti. Slično rezultatima prethodnih studija, istraživanje provedeno na 399 starijih žena u Njemačkoj pokazalo je da je izloženost onečišćenju zraka uzrokovala oštećenje kognitivnih funkcija u skupini. Dok u Sjedinjenim Državama, studije provedene na 1.764 odrasle osobe, ukazuju na to da skupine koje su češće izložene zagađenju zraka imaju manje kognitivne sposobnosti od ljudi koji nisu često izloženi zagađivačima.
Istraživanje provedeno u Tajvanu u 2014. godini, kaže da ako je skupina često izložena dušikovom dioksidu i ugljičnom monoksidu ima visok rizik od pojave demencije, što je također rizik od Alzheimerove bolesti.
Kako onečišćenje zraka može uzrokovati Alzheimerovu bolest?
Alzheimerova bolest je bolest uzrokovana oštećenjem moždanog tkiva što dovodi do poremećaja pamćenja i misli. To se može dogoditi ako je tijelo izloženo stalnim zagađivačima. Učinci onečišćenja zraka na živčani sustav su kronični i pojavljuju se nakon dugog razdoblja akumulacije, čak i godina kasnije. Zagađeni zrak sadrži različite kemikalije koje su vrlo opasne ako ih udahne tijelo. Na primjer, zagađivači ugljičnog monoksida, koji su tvari koje dolaze iz odlaganja motornih vozila. Inhalirani ugljični monoksid samo s niskom razinom može ometati funkcije mozga i živčanog sustava, kao što su poremećaji pamćenja, motoričke i vizualne sposobnosti i koncentracija.
Odnos između onečišćenja zraka i živčanog sustava nije točno poznat, ali mnogi stručnjaci zaključuju da će zrak koji sadrži zagađenje koje udiše tijelo uzrokovati oštećenje živčanog tkiva i oksidativni stres. Kada zagađenje zraka uđe u tijelo, neke živčane stanice koje djeluju kako bi spriječile izlaganje mozga izvana postaju aktivne, naime stanice mikroglije i kapilarni endotelni mozak. Prekomjerna aktivnost mikroglija će uzrokovati upalu u drugim živčanim stanicama, što onda uzrokuje poremećaj funkcije mozga.
Tijelo ima zaštitni sustav tako da nije zagađen raznim izlaganjima izvana koji su štetni za tijelo. U normalnim okolnostima i zagađenju zraka koje nije previsoko, nos će biti glavna tvrđava tijela tako da štetne tvari od onečišćenja ne ulaze u tijelo. Unutar nosa nalazi se sloj sluznice ili sluzi koji djeluje kao prepreka tim supstancama. Ali ono što se sada događa je kronično onečišćenje zraka, koje može biti svakodnevno tvari iz raznih preostalih goriva koje se udišu nosom. Zagađenje zraka koje se neprekidno udiše nosom oštećuje živčani sustav u nosu i sloj sluzi koji štiti nos. To rezultira time da ti polutanti ulaze i dopiru do mozga i aktiviraju stanice mikroglije koje zatim polako oštećuju živčano tkivo.
Kako izbjeći onečišćenje zraka ako živimo u velikom gradu?
Možda ne možete smanjiti razinu onečišćenja zraka koje je već vrlo visoko na vašem mjestu. Ali možete učiniti sljedeće metode kako biste izbjegli i smanjili štetne učinke na vaše zdravlje:
- Ujutro redovito vježbajte. Sport koji se provodi ujutro ne samo da održava zdravlje i kondiciju, nego je u to vrijeme razina onečišćenja još uvijek prilično niska. Možete vježbati dok dišete u jutarnjem zraku koji nije previše zagađen.
- Izbjegavajte sat najživljeg prometa. Ako ne radite i želite putovati izvan kuće, bolje je izbjegavati prometne gužve i prometne sate kao što su odlazni sati i sati rada, jer je u ovom trenutku zagađenost zraka vrlo visoka. Ako ste prisiljeni, zaštitite nos i usta maskom.
Također pročitajte
- Razlika između demencije i Alzheimerove bolesti, dvije bolesti uzrokuju senilnost
- 7 hrane za povećanje vaše memorije
- 6 Važni koraci za održavanje zdravlja mozga
