sadržaj:
- Medicinski video: Kakvo srce zapravo imaš? Uradi KVIZ i saznaj
- Koje su prednosti kave za jetru?
- Kava štiti jetru od oštećenja?
- Iako korisni, ljudi koji imaju bolest jetre moraju ograničiti kavu
Medicinski video: Kakvo srce zapravo imaš? Uradi KVIZ i saznaj
Srce je najveći čvrsti organ u ljudskom tijelu. U osnovi, srce je vrlo moćan organ jer može nastaviti raditi čak i ako je oštećen. Jetra će se pokušati popraviti sve dok se ovaj organ potpuno ne ošteti i više ne može funkcionirati. Zatim, kako spriječiti oštećenje jetre? Metoda je vrlo jednostavna, samo trebate popiti kavu. Zašto, nije li kava opasna za nečije srce? Pa, evo nekoliko znanstvenih razmatranja je li kava opasna za srce ili čak korisna.
Koje su prednosti kave za jetru?
Bolest jetre zauzima 12. mjesto kao najveći uzrok smrti u svijetu. Ova bolest je često uzrokovana nezdravim načinom života, od kojih je jedan zato što često piju alkohol.
Prema studiji objavljenoj u časopisu Journal of Hepatology, kava može spriječiti razvoj fibroze jetre. Jetrena fibroza je rani stadij bolesti jetre poznat kao ciroza.
Sadržaj antioksidanata u kavi vjeruju stručnjaci u ovoj studiji kako bi mogli zaštititi vašu jetru od oštećenja. Istraživanje provedeno u Rotterdamu u Nizozemskoj obuhvatilo je 2.424 sudionika istraživanja. Prosječna dob ispitanika bila je 45 godina i više.
Svaki sudionik ispitivanja podvrgnut će se kompletnom fizikalnom pregledu kao što je indeks tjelesne mase (BMI), visina, krvni test i skeniranje želuca kako bi ispitao stanje jetre i vidio progresiju fibroze jetre u svakom ispitaniku. Također su dobili 389 pitanja o navikama na jelo i piće kako bi saznali koliko su popili kavu. Ovo istraživanje treba analizirati prednosti kave za jetru.
Kava štiti jetru od oštećenja?
Sudionici istraživanja podijeljeni su u tri kategorije prema uzorcima pijenja kave. Prva kategorija nije konzumirala kavu, druga kategorija bila je umjerena konzumacija kave što je značilo da su sudionici studije pili tri šalice kave dnevno, a posljednja je potrošnja kave bila često, a to su sudionici koji su pili više od tri šalice kave dnevno.
Zatim su istraživači analizirali odnos između ispijanja kave i fibroze jetre. Istraživači su također ispitali različite čimbenike kao što su dob, spol, indeks tjelesne mase, navike pušenja, konzumiranje alkohola te tjelesna aktivnost i zdravi obrasci prehrane.
Kao rezultat, ovo istraživanje je otkrilo da su sudionici studije koji su ušli u kategoriju konzumacije kave često smanjili rizik od razvoja fibroze i ciroze jetre. Studija zaključuje da vaša navika pijenja kave ima blagotvoran učinak, koji sprječava stvaranje ožiljaka ili ciroze jetre čak i prije nego se bolest razvije. Prednosti kave za jetru je kava koja može zaštititi jetru od oštećenja.
Nedavna studija o prednostima kave za druga srca predvođena dr. Qian Xiao iz Nacionalnog instituta za rak otkrio je da ljudi koji redovito piju tri šalice kave svaki dan imaju bolju stopu jetrenih 25 posto u odnosu na one koji ne konzumiraju kavu.
Iako korisni, ljudi koji imaju bolest jetre moraju ograničiti kavu
Redovito pijenje kave dokazano je dobro za održavanje funkcije jetre. Međutim, ovu korist možete dobiti samo ako pijete dovoljno kave, a ne prekomjerno. Koliko je šalica kave sigurno za srce? Odgovor je drugačiji, jer svaka osoba ima različitu razinu tolerancije na kofein.
Sadržaj kofeina u kavi nije hranjiva tvar kao što su vitamini i minerali, već se smatra stimulansom u tijelu. Zbog toga će jetra napornije raditi kako bi "očistila" kofein iz vašeg sustava, ne apsorbira se i metabolizira poput drugih hranjivih tvari.
Stoga, ako popijete puno kave, sigurno ćete biti prisiljeni stalno raditi naporno. Tijekom vremena to može uzrokovati oštećenje jetre ili čak neizlječivu bolest.
Prema mišljenju stručnjaka, zdrave odrasle osobe ne bi smjele piti više od 200 do 300 miligrama kave dnevno. To je ekvivalentno dvije do tri šalice crne kave. Međutim, opet ovisi o vrsti kave, načinu obrade i stupnju tolerancije na kofein. Još jasnije, trebate konzultirati svog liječnika koliko možete popiti kavu dnevno. Pogotovo za one od vas koji imaju problema sa srcem.
