sadržaj:
- Medicinski video: DOMINION Documentary | 2018
- Razni uzroci proljeva ujutro
- Nezdrav životni stil
- Ostali uzroci su privremeni
- Zdravstveni problemi koji su obično dugoročni
- Prevladati proljev ujutro
Medicinski video: DOMINION Documentary | 2018
Proljev ujutro je vrlo uznemirujuće. Bilo da se ubrzo nakon buđenja želudac osjeća turbulentno ili se čak probudite iz sna, jer je osjećaj žgaravice nepodnošljiv. Problem je u tome što vam je potrebno više vremena u kupaonici nego što je to uobičajeno, što vas može natjerati da odete kasno na posao. Što onda uzrokuje proljev ujutro? Evo pregleda.
Razni uzroci proljeva ujutro
Razni uzroci proljeva ujutro su vrlo raznoliki, od privremenih uvjeta do znakova kroničnih zdravstvenih stanja. Evo nekoliko uobičajenih razloga zašto netko može doživjeti proljev ujutro.
Nezdrav životni stil
1. Pušenje
Pušenje noću prije spavanja ili ubrzo nakon buđenja može biti uzrok vašeg proljeva. To je zato što nikotin u cigaretama može učiniti stolicu sve vodenijom i izazvati želučane kontrakcije.
2. Pijenje previše alkohola
Navika konzumiranja alkohola može također uzrokovati da stolica teče iz crijeva. Ako pijete alkohol noću prije spavanja, nemojte se iznenaditi ako se sljedeći dan probudite imate proljev.
3. Snacking ponoć
Ako se probudite noću samo da prigristiSljedeće jutro možete doživjeti i proljev. To vrijedi i za vas koji ste navikli jesti prije zalogaja.
4. Jedite previše kofeina
To je vrlo uobičajeno da kofein može poboljšati stolice. Dakle, jesti previše kave i drugih pića koje sadrže kofein može vas natrag i napustiti u kupaonicu kada dođe jutro.
5. Jedite veliki dio doručka
Ako ste navikli na doručak nedugo nakon buđenja posebno u velikim porcijama, želudac će se osjećati šokiran što će završiti s proljevom.
Ostali uzroci su privremeni
1. Dehidracija
Dehidracija utječe na ravnotežu elektrolita u tijelu. Elektroliti su odgovorni za kontrolu rada staničnih membrana i prijenos električnih signala koji mogu uzrokovati kontrakciju mišića. Kao rezultat toga, ako je elektrolit u tijelu premalen, mogu se stimulirati crijevni mišići, uzrokujući proljev.
2. Trudnoća
Trudnice će najvjerojatnije ujutro doživjeti proljev kao odgovor tijela na promjene u razini hormona.
3. Virus
Prisutnost određenih virusa kao što je gripa u tijelu može uzrokovati da se crijeva skupljaju i na kraju uzrokuju proljev.
4. Trovanje hranom
Jutarnji proljev može nastati zbog noći prije konzumiranja hrane koja je istekla, a one su onečišćene bakterijama. Salmonella je uobičajena bakterijska infekcija koja može uzrokovati proljev ujutro i obično se razvija nakon konzumiranja kontaminirane hrane ili vode.
5. Stres
Crijeva se mogu uzbuditi kada netko osjeća stres ili simptome anksioznosti. Dakle, ako se probudite ujutro pod stresom, nije nemoguće da doživite proljev.
Zdravstveni problemi koji su obično dugoročni
1. Sindrom iritabilnog crijeva (IBS)
Ovo stanje je također poznat kao razdražljiv bowel što ukazuje na poremećaj u vašem debelog crijeva. Obično je ovo stanje potaknuto stresnim stanjem. Uz proljev, IBS je obično popraćen i drugim simptomima kao što su nadutost, grčevi, konstipacija, grčevi u trbuhu i sluzava stolica.
2. Upalna bolest crijeva (IBD)
Ovaj izraz se koristi za opisivanje nekoliko kroničnih intestinalnih poremećaja kao što su Crohnova bolest i ulcerozni kolitis. Oba ova stanja karakterizirana je upalom probavnog trakta.
Upala se obično širi od probavnog trakta do okolnog tkiva i uzrokuje čireve duž sluznice debelog crijeva. Drugi simptomi koji se obično pojavljuju pored proljeva ujutro su bolovi u trbuhu, drastičan gubitak težine i umor. Proljev koji se javlja u ovoj bolesti može biti popraćen krvlju.
3. Alergija
Jedenje alergijske hrane kao što su kikiriki, pšenica, jaja i mlijeko može uzrokovati iritiranu crijeva koja uzrokuju proljev.
Prevladati proljev ujutro
Prevladavanje proljeva koji se javlja rano ujutro može se prilagoditi uzroku proljeva. Kada shvatite da je uzrok nemira u vašem želucu zbog niza nezdravih stilova života, morate napraviti neke promjene kako biste ga zaustavili.
Zatim, ako su alergije jedan od uzroka, onda morate biti oprezniji u odabiru hrane koju konzumirate. Jer neki ljudi ne shvaćaju da je alergičan ili osjetljiv na određene skupine hrane. Međutim, ako je uzrok IBS ili IBD, znak je da se morate posavjetovati s liječnikom kako biste dobili najbolji tretman.
Svatko tko misli da je IBS ili IBD uzrok jutarnjeg proljeva treba odmah posjetiti liječnika kako bi dobio točnu dijagnozu. Obično za liječenje simptoma IBS, liječnik će propisati antidepresivni lijek (jer ga često izaziva stres) i antikolinergike (smanjenje napadaja u intestinalnim mišićima) i antidijarealne lijekove.
Za liječenje IBD, liječnici će obično dati protuupalne lijekove u crijevima koji uključuju kortikosteroidi, aminosalicilata i imunosupresivnih lijekova. Studija koju je 2017. objavila Medical News Today otkrila je da dijeta autoimunog protokola (AIP) napravljena sortiranjem određene hrane na vašem jelovniku može pomoći u kontroli simptoma IBD-a.
