sadržaj:
- Medicinski video: 13 lemon essential oil uses benefits - Check out these lemoney uses
- Eterično ulje može iskašljati
- 1. Eukaliptusovo ulje
- 2. Eterično ulje ružmarina
- 3. eterično ulje paprene metvice
- 4. Eterično ulje cimeta
- 5. Eterična ulja muškatnog oraha, bergamota i cipra
- 6. Eterično ulje timijana
- 7. eterično ulje origana
- 8. Eterično ulje geranija
- Kako koristiti eterična ulja za rješavanje kašlja
Medicinski video: 13 lemon essential oil uses benefits - Check out these lemoney uses
Kašalj, prehlada i gripa su među najčešćim bolestima koje mnogi ljudi imaju. Kašalj će ponekad nestati sam od sebe, ali i trajati dugo vremena. Ako imate ovo, sigurno će ometati vaše dnevne aktivnosti. Međutim, nema potrebe brinuti se o alternativnim tretmanima koji mogu iskašljati, naime s eteričnim uljima. Mnoge vrste eteričnih ulja mogu se koristiti kao lijek protiv kašlja. Što radiš? Pogledajte odgovor ovdje.
Eterično ulje može iskašljati
Postoji mnogo razloga za nekoga da ima kašalj, uključujući prehlade, gripu ili respiratorne infekcije. Eterična ulja mogu pomoći smanjiti grlo, smanjiti upalu i očistiti sluz.
Eterična ulja mogu se koristiti kao alternativne terapije, koje se moraju koristiti s oprezom, jer ne postoje odobrene smjernice u vezi s doziranjem.
Evo nekih eteričnih ulja koja mogu pomoći u iskašljavanju.
1. Eukaliptusovo ulje
Mnogi ljudi koriste ulje eukaliptusa kako bi se nosili s kašljem i drugim respiratornim bolestima kao što su faringitis, bronhitis i sinusitis.
Eukaliptol ili cineol koji sadrži antimikrobna svojstva, ulje eukaliptola može se boriti protiv bakterija koje uzrokuju bolesti. Eukaliptol također može pomoći u smanjenju upale, smanjiti bol i ublažiti napetost mišića koja može biti uzrokovana prehladom ili gripom.
2. Eterično ulje ružmarina
Ružmarin je lako pronađena biljka. Ulje od ružmarina sadrži spojeve cineola, koji mogu pomoći tankoj sluzi i smanjiti upalu.
Osim toga, može umiriti mišiće vašeg dušnika, osloboditi vaše disanje, a može čak biti i lijek za astmu. Ovo eterično ulje najčešće se miješa s uljem nosača i nanosi na kožu.
3. eterično ulje paprene metvice
Eterično ulje paprene metvice sadrži mentol, koji izaziva osjećaj hladnoće koji može ublažiti ili ublažiti svrbež grla. Dakle, ako imate upalu grla ili kašlja, udisanje ovog eteričnog ulja može se osjećati bolje.
Osim toga, studija pokazuje da zdravi ljudi koji koriste ulje paprene metvice mogu pomoći opustiti mišiće dušnika, poznate kao bronhijalne mišiće. To bi moglo objasniti zašto ulje od paprene metvice može ublažiti respiratorni trakt kod ljudi koji kašlje.
4. Eterično ulje cimeta
Cimet se često koristi kao začin za kuhanje. Osim toga, ispostavilo se da cimet može zaštititi tijelo od bakterija koje mogu uzrokovati respiratorne probleme.
5. Eterična ulja muškatnog oraha, bergamota i cipra
Ova tri eterična ulja sadrže molekule kampena koje mogu pomoći u smanjenju upale grla ili kašlja. Udisanje ovog eteričnog ulja pomaže u oslobađanju respiratornih tekućina.
6. Eterično ulje timijana
Jedno istraživanje pokazalo je da se eterično ulje timijana može koristiti kao antimikrobno sredstvo za respiratorni trakt.
Istraživači su proučavali timijan i druga eterična ulja kako bi utvrdili najbolji način da ga upotrijebe za borbu protiv respiratornih patogena. Ova je studija zaključila da se timijan brzo širi u visokim koncentracijama.
7. eterično ulje origana
Origano eterično ulje sadrži carvacrol spojeve, koji su korisni antimikrobni agensi protiv različitih vrsta bakterija ili virusa koji uzrokuju kašljanje. Zbog toga se vjeruje da ovo eterično ulje prevladava kašalj i druge respiratorne probleme.
8. Eterično ulje geranija
Ekstrakt geranija može pomoći u liječenju infekcija u gornjim dišnim putovima, uključujući bronhitis. Istraživači su pregledali nekoliko studija koje su mjerile učinke ekstrakta geranije s kašljanjem. Kao rezultat toga, gotovo sve ove studije pokazuju povezanost između upotrebe ekstrakta geranije i ublažavanja simptoma kašlja.
Druga istraživanja pokazuju da primjena tekućih kapi ekstrakta geranije može ublažiti simptome prehlade i skratiti trajanje bolesti.
Kako koristiti eterična ulja za rješavanje kašlja
Eterična ulja mogu se koristiti na različite načine. Ulje u čistom obliku vrlo je snažno i općenito zahtijeva nekoliko vrsta razrjeđivanja prije uporabe.
Ne nanosite eterična ulja izravno na kožu. Pomiješajte eterična ulja koja mogu kašljati s uljem nosača. Obično je recept 3-5 kapi u nosivim uljima kao što su bademovo ulje, masline ili zagrijano kokosovo ulje.
Metode primjene eteričnih ulja uključuju:
- Kombinirajte s uljem nosača za nanošenje izravno na kožu.
- Dodajte eterično ulje u zdjelu vruće vode kako biste udisali paru.
- Upotrijebite difuzor, ovlaživač zraka ili raspršivač kako biste ga proširili na zrak koji udišete.
- Pomiješajte eterična ulja s vodom u kadi ili s proizvodom za spa.
- Izravno udisanje eteričnih ulja iz boca, ali to je učinjeno samo kratko vrijeme. Ne biste trebali progutati eterična ulja.
