sadržaj:
- KOPB se ne može izliječiti, ali to ne znači da je zdrav život s KOPB nemoguć
- Savjeti za zdrav život s KOPB
- 1. Podesite dah
- 2. Očistite dišni put
- 3. Redovito vježbajte
- 4. Živite zdravom prehranom
- 5. Prestanite pušiti
- 6. Izbjegavajte zagađenje dima i zraka
- 7. Redovito provjeravajte sa svojim liječnikom
- 8. Saznajte više o KOPB-u
- 9. Potražite podršku od obitelji i prijatelja
Kada se osobi dijagnosticira KOPB, prirodno je osjećati zabrinutost i strah. Štoviše, znajući da je ova bolest neizlječiva bolest. To ih očito može pogoršati. Međutim, imati KOPB ne znači da je život gotov. Slijedite nekoliko savjeta o zdravom životu sa sljedećom KOPB kako bi kvaliteta života bila bolja.
KOPB se ne može izliječiti, ali to ne znači da je zdrav život s KOPB nemoguć
KOPB je kronična bolest pluća koja se ne može izliječiti. Kada bude osuđen, to znači da su vam pluća oštećena i da se to ne može promijeniti. Živjet ćete s plućima koja ne mogu raditi kao normalni ljudi. Odbijanje jer je ova presuda razumna reakcija. Međutim, ne bi trebalo biti prekasno u tuzi. Morate poduzeti korake liječenja kako biste i dalje mogli živjeti zdravo s KOPB.
Iako se ne može izliječiti, još uvijek možete kontrolirati ovu bolest sprječavanjem pogoršanja simptoma. Što se može učiniti? Živjeti zdravim načinom života. Na taj način možete i dalje živjeti zdravo s KOPB.
Savjeti za zdrav život s KOPB
Prirodno je osjećati se preplašeno i zabrinuto kada se dijagnosticira KOPB. Međutim, prije nego što se zabrinutost poveća, znate li da se kvaliteta vašeg života može povećati čak i ako imate KOPB? Da, uz dobru kontrolu, to je vrlo moguće.
Osim ovisno o lijeku koji koristite kada bolujete od KOPB, možete poboljšati svoje zdravlje kod kuće slijedeći savjete za zdrav život sa sljedećom KOPB.
1. Podesite dah
Postoje neke vježbe disanja koje možete učiniti. Većina vježbi disanja uključuje duboko disanje, koje diše iz želuca, a ne grudi. Konzultirajte svog liječnika ili respiratornog terapeuta za učinkovitije tehnike disanja tijekom dana. Medicinski stručnjaci za rehabilitaciju također vam mogu pomoći.
2. Očistite dišni put
Kašalj može biti jedan od znakova pogoršanja KOPB simptoma. Međutim, jeste li znali da je kašalj tjelesni mehanizam kako bi dišni putovi bili čisti? Kašalj i voda za piće mogu vam pomoći razrjeđivati sluz u plućima. Na taj način možete lakše disati. upotreba ovlaživač također može pomoći u stvaranju zraka za bolje disanje.
3. Redovito vježbajte
Možda ćete se brinuti da vježba može pogoršati stanje KOPB-a kako biste se odlučili na to. Međutim, jeste li znali da će tijekom vježbanja raditi svi mišići u tijelu, pluća i dijafragma (mišići između pluća i želuca). To će povećati ukupnu snagu i povećati izdržljivost.
4. Živite zdravom prehranom
Kada se simptomi KOPB pogoršaju, jedenje može biti i aktivnost koja jako teži dišnom sustavu. Međutim, ne zaboravite da je vašem tijelu potrebna zdrava prehrana za poboljšanje imunološkog sustava. Učinite zdravu prehranu odabirom namirnica koje imaju dobru prehranu. Ako imate poteškoća s prehranom, možete se posavjetovati s liječnikom ili nutricionistom kako biste dobili način za zdravu prehranu s KOPB.
5. Prestanite pušiti
Prvi savjet liječnika je prestati pušiti i to je ono što morate učiniti. Anad može koristiti lijekove i također dobiti pomoć od obitelji i prijatelja kako bi vam pomogao da prestanete pušiti.
6. Izbjegavajte zagađenje dima i zraka
Osim prestanka pušenja, važno je izbjegavati mjesta na kojima drugi puše. Dim cigarete može pridonijeti daljnjem oštećenju pluća. Ostale vrste onečišćenja zraka, kao što su ispušni plinovi vozila ili tvornički otpad, također mogu iritirati pluća.
7. Redovito provjeravajte sa svojim liječnikom
Najvjerojatnije trebate povremeno posjetiti liječnika kako biste provjerili stanje, čak i ako se dobro osjećate. Morate ispuniti liječnički pregled samo u slučaju da se vaša KOPB razvije. Pitajte liječnika cjepiva što trebate primiti i je li vrijeme za ponovno cijepljenje (jer mnogi ljudi zaboravljaju primiti drugo cjepivo).
8. Saznajte više o KOPB-u
KOPB je kronično stanje. Zato, što više znate, bolje ćete kontrolirati vašu KOPB. Čak i ako imate KOPB, mnogi ljudi mogu živjeti zadovoljne dane i uživati u životu. Živjeti zdravo s KOPB je mogućnost. Naučite okidače koji mogu pogoršati KOPB i pronaći načine kako ih izbjeći.
9. Potražite podršku od obitelji i prijatelja
Kada dobijete KOPB, možda nećete moći obavljati sve dnevne aktivnosti ako živite sami. Dakle, obitelj i prijatelji su vrijedni izvori pomoći. Članovi obitelji i njihovi najmiliji moraju biti podupiru u svakom trenutku, pogotovo ako vaše liječenje KOPB-a zahtijeva terapiju kisikom. Korištenje prijenosnog kisika na javnim mjestima može biti teško rješavati jer je to jasan znak da patite od ovog stanja, tako da podrška vaših najmilijih može biti velika pomoć.
Možete pokušati kombinirati promjene načina života, prehrambene promjene i jednostavna rješenja za dom kako biste prevladali te zdravstvene probleme. Osim toga, posavjetujte se s liječnikom za pravilnu dijagnozu i liječenje temeljnih uzroka ove bolesti. Provođenjem svega, sigurno je moguće dobiti zdrav život uz KOPB.
Pozdrav Zdravstvena skupina ne pruža medicinske savjete, dijagnozu ili liječenje.
