sadržaj:
- Medicinski video: The Winds of War III - Cataclysm (sa prevodom)
- Uzroci glavobolje kada se ujutro probudite
- 1. Migrena
- 2. Nedostatak sna
- 3. Pogrešan jastuk
- 4. Prestanite piti kavu
- 5. Ozbiljni uvjeti
Medicinski video: The Winds of War III - Cataclysm (sa prevodom)
Glavobolje se mogu pojaviti u bilo koje vrijeme, uključujući i kad se ujutro probudite. Da biste pronašli lijek, najprije morate znati što ga je uzrokovalo. Postoje mnogi uzroci glavobolje kada se probudite.
Uzroci glavobolje kada se ujutro probudite
Općenito, glavobolje kada se ujutro probudite uzrokovane su dehidracijom nakon što 7-8 zaspi bez unosa vode. Glavobolja nakon buđenja također se može pojaviti zbog privremenog pada krvnog tlaka jer mijenjate položaj iz ležećeg položaja u sjedeći položaj ili se čak dižete brzo i iznenada.
Međutim, glavobolje ujutro mogu uzrokovati:
1. Migrena
Migrena je glavobolja koja obično počinje s jedne strane glave, ali se može proširiti i na obje strane. Uzrok mingrain-a još nije poznat, ali se sumnja da abnormalna funkcija mozga utječe na živčane signale, kemikalije i krvne žile u mozgu.
Migrenska bol se često opisuje kao jaka pulsirajuća bol koja se može pogoršati kada je izložena jakom svjetlu, kao što su svjetla u sobi ili jutarnja sunčeva svjetlost. Ekstremne promjene vremena iz hladnog u vruće, ili obrnuto, mogu također potaknuti simptome povratne migrene.
Ibuprofen može pomoći u ublažavanju simptoma migrene.
2. Nedostatak sna
Nedostatak sna povećat će hormone stresa (kortizol i adrenalin) što može povećati krvni tlak i broj otkucaja srca. Nedostatak sna također povećava količinu hormona štitnjače u tijelu, uzrokujući povećanje krvnog tlaka i poremećaj protoka krvi iz srca. To uzrokuje da srčani mišić radi teže nego što bi trebao. Na kraju, svi ti lančani odgovori mogu izazvati glavobolje ujutro.
Neki poremećaji spavanja, kao što su nesanica, apneja za vrijeme spavanja i bruksizam (navika pucanja zuba tijekom spavanja) također mogu otežati spavanje. Ovo može dodatno pogoršati glavobolje kada se probudite ujutro.
3. Pogrešan jastuk
Pogrešan jastuk može uzrokovati bol u vratu i ukočenost kao što se ne može pomicati desno ili lijevo. Bol se može proširiti i na rame. Pogrešni jastuci mogu se pojaviti kada su vam mišići previše napeti pa su razdraženi ili poderani zbog korištenja visokog jastuka.
Osim toga, vrat i glava mogu dugo ostati u istom položaju dok spavate. Općenito, pritužbe na bol u vratu obično se liječe za nekoliko dana.
Da biste zaobišli ovo, upotrijebite desni jastuk za podupiranje položaja za spavanje. Ako je jastuk ravan, zamijenite ga novim.
4. Prestanite piti kavu
Ako ste navikli redovito piti kavu i odjednom prestati piti kavu, to može izazvati glavobolje nakon buđenja.
Jer kofein sadržan u kavi može stimulirati živčani sustav mozga da raširi krvne žile. Zaustavljanje unosa kofeina odjednom će smanjiti krvne žile u mozgu. Kao rezultat toga, manje krvi teče iz srca u mozak, uzrokujući glavobolje.
Najbolji način je da smanjite dio kave koju konzumirate dan polako u jednom ili dva tjedna.
5. Ozbiljni uvjeti
Ako se vaša glavobolja ne povuče nakon tretmana i nije uzrokovana raznim stvarima gore, možda je uzrok nešto ozbiljnije.
Rak mozga često uzrokuje teške neprestane glavobolje, osobito ujutro. To je rezultat povećanog pritiska u mozgu dok dugo leži u krevetu.
Kronična opstruktivna plućna bolest (KOPB) također pokazuje iste simptome. KOPB otežava pravilno disanje. Kao rezultat, ugljični dioksid se nakuplja u tijelu i ulazi u mozak (ne kisik). Unos ugljičnog dioksida može uzrokovati glavobolje.
Osim toga, niska razina šećera u krvi noću koju doživljavaju dijabetičari također može uzrokovati glavobolje kada se ujutro probudite.
Posavjetujte se s liječnikom kako biste saznali točan uzrok i pravo liječenje.
