sadržaj:
- Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- Nezadovoljstvo radom može ugroziti zdravlje u budućnosti
- Zašto kasnije ne možete biti štetni za vaše zdravlje ako niste zadovoljni poslom?
- Kako izbjeći profesionalne bolesti?
Medicinski video: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
Jeste li zadovoljni sadašnjim radom? Ako niste zadovoljni svojim poslom, morate biti oprezni i obratiti pozornost na svoje zdravlje. Jer osjećaj nezadovoljstva može ugroziti vaše zdravlje, a da to ne shvatite. Kako to može biti?
Nezadovoljstvo radom može ugroziti zdravlje u budućnosti
Studija navodi da nezadovoljstvo prvim poslom može ugroziti vaše zdravlje u godinama koje dolaze. Ta je izjava dobivena istraživanjem istraživača sa Sveučilišta Ohio.
U ovoj studiji stručnjaci su prikupili mišljenja i podatke od čak 6400 radnika i radnica u dobi od 25 do 39 godina. Svi sudionici studije dobili su pitanja o svom radu kada su bili u dvadesetim godinama. Od sudionika je zatraženo da ocijene svoje zadovoljstvo radom koji su obavljali u to vrijeme.
Zatim su na kraju studije postojale četiri skupine radnika, 45% je izjavilo da su nezadovoljni poslom, 15% je zadovoljno, 23% je smatralo da se njihovo zadovoljstvo s vremenom smanjilo, a 17% ih je smatralo da ih posao može zadovoljiti.
Osim toga, poznato je i da skupine radnika koje imaju nisku razinu zadovoljstva svojim poslom imaju tendenciju doživjeti depresiju, probleme sa spavanjem i anksiozne poremećaje. To uzrokuje da budu osjetljivi na razne druge bolesti zbog problema s mentalnim zdravljem.
Zašto kasnije ne možete biti štetni za vaše zdravlje ako niste zadovoljni poslom?
Zapravo je to više povezano s vašim mentalnim zdravljem. osjećaj nezadovoljstva poslom proizlazi iz raznih stvari koje uzrokuju stres i stres. Ako se stres ne riješi i ne odgovori dobro, nije nemoguće da će to pogoršati vaše zdravlje.
Neki zdravstveni problemi koje možda još niste svjesni zbog osjećaja nezadovoljstva poslom, kao što su poremećaji spavanja, česte glavobolje, umor, bolovi u trbuhu i mišići u tijelu povrijeđuju. To je najčešći simptom ako se netko osjeća pod stresom i depresijom.
Da ne spominjemo stres i depresiju, možemo smanjiti imunološki sustav, povećati apetit ili obratno, oštetiti raspoloženje i smanjiti motivaciju za vježbanjem. Na kraju ćete primijeniti nezdrav životni stil i visok rizik od kroničnih bolesti, kao što su koronarna bolest srca, moždani udar, srčani udar i dijabetes melitus.
Kako izbjeći profesionalne bolesti?
Svi radovi moraju imati pritisak i zahtjeve svakog pojedinca, stoga je stres siguran da ćete doživjeti. Međutim, najvažnije je kako se nositi sa stresom i reagirati na njega tako da se ne povlači i uzrokuje probleme. Ovdje su savjeti za rješavanje stresa zbog posla:
- Znati što uzrokuje depresiju. Ako doista osjećate da posao koji se trenutno obavlja nije pogodan za vas, onda o tome razgovarajte sa svojim šefom.
- Pokušavajući odgovoriti na stres na zdrav način. Mnogi ljudi prave odbjeglu hranu od pritiska s kojim se suočavaju. Čak i najgore je što cigarete ili alkoholna pića bježe. Naravno, ovo nije zdravo. Ako stvarno trebate stvari da vas odvrate, onda možete raditi druge pozitivne stvari u skladu s vašim interesima.
- Odvojite vrijeme za sebe. Trebate vremena da se udobno, mirno i opušteno. Ako ne možete uzeti slobodno vrijeme, možete pokušati odvojiti vrijeme tijekom vikenda ili samo kada se vratite s posla. Provjerite je li zadatak iz ureda dovršen i možete ga isključiti naprava Niste uznemireni kada provodite svoje slobodno vrijeme.
