sadržaj:
- Medicinski video: Srđan Roje: Tečaj meditacije (3/3) [CC: Hr, Mk]
- Glavni uzrok kostiju je lako slomiti
- 1. Starenje
- 2. Životni stil
- 3. Bolest
Medicinski video: Srđan Roje: Tečaj meditacije (3/3) [CC: Hr, Mk]
Slomljene kosti ne samo da vas čine ranjivim na ozljede, već mogu i smanjiti vašu visinu. Na kraju, vaše tijelo će također biti više savijeno. Kada imate lomljive kosti, trivijalne stvari, poput kihanja, savijanja i koračenja, mogu uzrokovati lomljenje kostiju. Slomljene kosti također mogu dovesti do invalidnosti i smrti. Da bi saznali informacije o uzrocima slomljenih kostiju, pogledajmo sljedeće.
Glavni uzrok kostiju je lako slomiti
Vašem tijelu su potrebni kalcij i fosfatni minerali za stvaranje i održavanje zdravlja kostiju. Tijekom vašeg života, tijelo nastavlja apsorbirati stare kosti i stvarati nove kosti. Cijeli se kostur ažurira svakih 10 godina. Sve dok vaše tijelo ima dobru ravnotežu kostiju u novim kostima i starim kostima, vaše kosti su zdrave i jake. Do slomljenih kostiju dolazi zato što se stare kosti apsorbiraju pri stvaranju novih kostiju. Ponekad je uzrok nepoznat.
Međutim, kosti se lako lome zbog njihove male veličine koja se spušta u obitelji. Općenito, bijele starije žene češće će doživjeti ovo stanje. Krhke i ranjive kosti mogu biti uzrokovane nečim što čini vaše kosti u tijelu krhkim ili koje tjeraju tijelo da ne obnovi kosti. Lomljive kosti se vrlo lako lome, čak i bez jasne ozljede.
1. Starenje
Što ste stariji, tijelo apsorbira kalcij i fosfat iz vaših kostiju umjesto da čuva te minerale u kostima. To je ono što čini vaše kosti slabima. Kada taj proces dosegne određeni stupanj, to je ono što se naziva osteoporoza. Često će osoba doživjeti slomljenu kost prije nego što shvati da ima lomljive kosti.
Žene starije od 50 godina i muškarci stariji od 70 godina imaju veći rizik od osteoporoze u usporedbi s mlađima. Kod žena je smanjenje estrogena u menopauzi glavni uzrok prijeloma. Kod muškaraca smanjenje testosterona i povećanje dobi uzrokuju gubitak koštane mase.
2. Životni stil
Vaše tijelo treba kalcij, vitamin D i vježbanje koje je dovoljno za izgradnju i održavanje jakih kostiju. Vaše tijelo možda neće napraviti dovoljno novih kostiju ako:
- Ne jedete dovoljno hrane visoke kalcija.
- Vaše tijelo ne upija dovoljno kalcija iz hrane koju jedete.
- Vaše tijelo uklanja više kalcija nego obično u urinu.
Navike koje mogu utjecati na zdravlje kostiju, uključujući:
- Pijte alkohol. Pijenje previše alkohola može oštetiti kosti. To vas također može dovesti u opasnost od pada i prijeloma.
- Pušenje. Muškarci i žene koji puše imaju slabije kosti, a žene koje puše nakon menopauze imaju veće šanse za prijelome.
Mlade žene koje dugo ne menstruiraju također imaju veći rizik od prijeloma i osteoporoze. Osim toga, niska tjelesna težina također je povezana s niskom masom kostiju i krhkim kostima.
3. Bolest
Mnogi kronični medicinski uvjeti mogu učiniti da osoba može samo sjediti na krevetu ili stolcu. To čini mišiće, kosti kuka i potpore za potporu kralježnici. Medicinska stanja koja mogu uzrokovati porozne kosti su:
- artritis
- Kronična bolest bubrega
- Prekomjerna paratiroidna žlijezda
Ponekad lijekovi koji liječe određena medicinska stanja također mogu uzrokovati osteoporozu. Neki od njih su:
- Hormonska barijera za liječenje raka prostate ili raka dojke.
- Lijekovi koji se koriste za liječenje napadaja ili epilepsije.
- Glukokortiroidni lijekovi (steroidi), ako se uzimaju oralno svaki dan više od 3 mjeseca, ili nekoliko puta godišnje.
Tretmani ili stanja koja uzrokuju teško apsorbiranje kalcija ili vitamina D također mogu uzrokovati slabe kosti. Neki od njih su:
- Operacija želučane premosnice.
- Cistična fibroza.
- Još jedan uvjet koji sprečava tanko crijevo od apsorpcije hranjivih tvari ispravno.
Osobe s poremećajima u hrani, kao što su anoreksija ili bulimija, također su izložene većem riziku od osteoporoze.
PROČITAJ TAKO:
- 4 Izvršavanje pogrešaka koje često uzrokuju pukotine
- Razni lijekovi za liječenje boli u kostima
- Upoznajte četiri vrste rijetkih bolesti kostiju
