sadržaj:
- Medicinski video: NEMOJTE JESTI OVE NAMIRNICE NA PRAZAN STOMAK
- Zašto se pikantna ili kisela hrana ne može jesti na prazan želudac?
- Što trebam učiniti ako me boli želudac zbog jela začinjeno / kiselo kada mi je želudac prazan?
- Što treba jesti kada je želudac prazan?
Medicinski video: NEMOJTE JESTI OVE NAMIRNICE NA PRAZAN STOMAK
Kada je želudac prazan i jako tutnjava zbog prošlih obroka, možda se osjećate kao da jedete svu hranu pred sobom. Iako volite začinjenu ili kiselu hranu, izbjegavajte jesti ovu hranu kada je vaš želudac prazan. Zašto? Evo objašnjenja.
Zašto se pikantna ili kisela hrana ne može jesti na prazan želudac?
Možete preskočiti obroke ili ne jesti hranu tijekom dana i učiniti vaš želudac praznim. Ali to ne znači da želudac ne radi. Može se čak reći da vaš želudac nastavlja raditi cijeli dan, bez obzira na to je li hrana ušla ili ne.
Želudac koji je u želucu nastavlja proizvoditi želučanu kiselinu. Budući da prazan želudac, želučana kiselina koja bi trebala biti korištena za probavljanje hrane zapravo čini da se vaš želudac osjeća loše - zbog velike količine.
U međuvremenu, prema Nacionalnom institutu za dijabetes i bolesti probavnog i bubrežnog sustava, konzumiranje začinjenih i kiselih namirnica učinit će simptome želučane kiseline lošijima. Neke studije čak kažu da je začinjena hrana dokazano da uzrokuje osjećaj vrućine i boli u želucu, čak i ako se ne konzumira kada je želudac prazan.
Što trebam učiniti ako me boli želudac zbog jela začinjeno / kiselo kada mi je želudac prazan?
Ako vaš želudac boli, također možete uzeti nekoliko lijekova, kao što su antacidi, koji mogu pomoći u normalizaciji razine želučane kiseline u želucu.
Međutim, ako osjećate i druge simptome i ne odlazite, posavjetujte se s liječnikom kako biste sigurno znali svoje zdravstveno stanje i dobili pravi lijek.
Što treba jesti kada je želudac prazan?
Osim izbjegavanja začinjenih i kiselih namirnica, prazan želudac treba napuniti hranom koja se najprije lako probavlja s relativno malim udjelom. Lako probavljive namirnice kao što su:
- Voće, banane su voće na koje se može osloniti.
- Topli napici
Hrana koja sadrži visoku masnoću također treba izbjegavati kada se konzumira na prazan želudac jer može izazvati simptome želučane kiseline kao što su začinjena i kisela hrana.
U međuvremenu, dijelove također treba uzeti u obzir prilikom punjenja praznog želuca. Ppreveliki anioni učinit će želudac "šokiranim" i na kraju uzrokovati neke simptome, naime:
- mučnina
- geg
- Grčevi u želucu
- gorušica, vrući osjećaj u trbuhu
- Želudac se osjeća nadut
Nakon što se bolje osjećate, trebate jesti velike namirnice koje će zamijeniti izgubljenu energiju sve dok je vaš želudac prazan. Naravno, kako bi se spriječio refluks kiseline iz ustajanje trebali jesti ove namirnice polako i ne odmah leći ili spavati nakon jela.
