sadržaj:
Medicinski video: Why we love, why we cheat | Helen Fisher
Svatko je pao barem jednom u životu, bilo zbog toga što su se skliznuli na mokri pod ili dipel ili meleng spoticanja preko rupe u asfaltu. Iako je padanje obično povezano s nemarnošću djeteta, ispostavlja se da kad starimo, prilike često padaju i umnožavaju se. Što je još više zabrinjavajuće, taj je proces počeo čak oko dobi od 25 godina da bi se pogoršao nakon 40 godina.
Oh, ne! Koji je razlog, ha?
Što utječe na ravnotežu ljudskog tijela?
Ljudsko tijelo se u osnovi stvara nestabilno. To se odnosi na držanje i visinu. Održavanje uspravnog i prebrzog položaja koji se kreće od mjesta do mjesta, dok je uravnotežen, kontinuirani je napor za tijelo. Naš uspjeh teče glatko bez pada, ovisno o fizičkom zdravlju i radnom spoju različitih sustava u našem tijelu.
Kako bismo održali ravnotežu, postoje tri glavna sustava koji igraju ulogu u pružanju različitih senzornih informacija o stanju tijela, gravitaciji, kao i okolini. Ta tri sustava su vizualni (oko), vestibularni (uho) i somotosenzorni (povratna reakcija iz zglobova tjelesnih organa). Kako bi se održala ravnoteža tijela, mozak mora biti osjetljiv u integraciji, obradi i pohranjivanju svih osjetilnih informacija iz tri sustava, a to se nastavlja bez zaustavljanja. Ovaj podsvjesni proces tada stvara motoričke odgovore i mišićne sustave koji su programirani na temelju iskustva kako bi oblikovali naše svakodnevne obrasce kretanja.
Padanje se događa kada su tijelo i mozak preplavljeni obradom zahtjeva za održavanjem držanja tijela. Do pada može doći kada se obrasci pokreta vašeg tijela iznenada prekinu ili promijene zbog neočekivanih opasnosti - na primjer, kada se spotaknete o šljunak. Ili, pad se može dogoditi kada je harmonija tijela vašeg tijela u kaosu i vaši napori da se to popravi kasni, neadekvatni ili netočni - na primjer, kada vas odgurne odvratni prijatelj.
Kako se ispostavilo, šanse za pad često će se češće javljati u starosti - a to nije samo pitanje nemara.
Zašto roditelji češće padaju?
O tome je svjedočio istraživački tim iz bolnice očiju i uha u Massachusettsu u pokusu koji je uključivao 105 ljudi u dobi od 18 do 80 godina. Nakon što su sudionici pratili različite fizičke testove i testove ravnoteže, rezultati istraživanja pokazali su da je minimalni prag tolerancije vestibularnog sustava kod ljudi u dobi od 40 godina i više dramatično povećan.
Ventribularni sustav je složeni sustav u unutarnjem uhu koji funkcionira kao GPS navigator, kako bi se otkrila orijentacija tijela u sobi na temelju kretanja i položaja glave, kao što je kad sjedimo, stojimo, spavamo i tako dalje. Ovaj sustav zatim surađuje s mozgom i očima kako bi regulirao ravnotežu, koordinaciju i kontrolu pokreta tijela. Općenito, što je niži vestibularni prag osobe, to će tijelo bolje održavati svoju ravnotežu. Dakle, ako je sustav oštećen ili je prag povećan, izgledat ćemo kao pijani ljudi, lako i nesigurno.
Kako postajemo stariji, podsvjesni proces u cilju održavanja ravnoteže tijela možda neće dobro funkcionirati ili ne biti tako brz kao prije. Drugim riječima, kognitivna oštrina vašeg mozga se skuplja. Kao rezultat toga, napori za održavanje ravnoteže mogu zahtijevati još veću mentalnu koncentraciju, čiji je učinak dokazano zamoran. Smanjene kognitivne sposobnosti u mozgu također mogu ograničiti vašu sposobnost da obavljate više zadataka. Zato možete shvatiti da roditelji često iznenada prestanu hodati dok razgovaraju - odražavajući tu poteškoću.
Osim toga, starenje također smanjuje kvalitetu senzornih informacija koje pružaju tri sustava ravnoteže vašeg tijela. Vid se pogoršava, zajedno s očima sklonim odsjaju i slaboj vizualnoj percepciji dubine. To može uzrokovati pogrešno tumačenje položaja poda ili pogrešnu udaljenost, zbog čega ćete lako pasti.
Normalna fotosenzorna povratna sprega od vaših zglobova do mozga također se smanjuje jer se fleksibilnost također smanjuje s godinama. Kronična bolest u zglobovima teških ograničenja (kukovi i koljena), kao što je artritis, može uzrokovati greške u postavljanju stopala. U međuvremenu, uzorak neravnih nogu, bolna stopala i / ili navika nošenja obuće loše kvalitete mogu učiniti da mozak pogrešno procjenjuje signale o značajkama vašeg kontakta sa zemljom kada hodate.
Zašto mladi ljudi često padaju?
Sve promjene u tijelu povezane sa starenjem će sigurno povećati šanse za često padanje. Ali nemojte pogriješiti, ova prirodna promjena tijela može se pojaviti brže kod mladih odraslih koji su zarobljeni u sjedećem načinu života, zvani lijen pokret.
Živjeti sve mager ili lazy motion, s vremenom uzrokuje smanjenje fizičke snage i gustoće kostiju, tako da je ravnoteža tijela lakše protresti. Ta slabost tijela nas također čini potrebnim više vremena za uspon od pada. Ovo je opet uzrokovano smanjenjem funkcije mozga, zbog nedostatka tjelesne aktivnosti.
