sadržaj:
- Medicinski video: Oral B Čukić - Peckanje u ustima
- Uzrok jezika postaje ogorčen kada ga boli
- Uzroci bez apetita kada su bolesni
- Povećava apetit kada jezik postane gorak
- 1. Jedite često, u malim porcijama
- 2. Jedite hranjivu hranu
- 3. Dodajte začine
- 4. Jedite naranče
Medicinski video: Oral B Čukić - Peckanje u ustima
Kada ste bolesni, možda ćete osjećati da se u bilo kojoj hrani ili piću osjećate loše u ustima. Štoviše, ljudi koji su bolesni obično se žale na jezik koji je gorak. Kao rezultat toga, jelo i piće također ne kušaju. Čak i kada ste bolesni, trebate puno unosa hranjivih tvari kroz hranu i piće. Zašto onda jezik postaje gorak kad je bolestan? Evo potpunog odgovora.
Uzrok jezika postaje ogorčen kada ga boli
U studiji objavljenoj u časopisu Brain, Behavior and Immunity stručnjaci su otkrili da bi vaši nepce bili osjetljiviji na gorak okus kada su bolesni. Obično ćete se razboljeti ako postoji upala ili infekcija u vašem tijelu. Bilo da je riječ o infekciji virusom gripe, streptokoknim bakterijskim infekcijama koje uzrokuju upalu grla ili raznim drugim infekcijama. Kada osjetite upalu ili infekciju, određene razine proteina u tijelu će se povećati.
Ovaj tip proteina poznat je u medicinskom svijetu kao TNF-α. Osim ljudi koji pate od infekcije ili upale, ovaj protein se nalazi iu mnogim osobama s autoimunim bolestima. To je zato što su ti proteini potrebni za imunološki sustav tijela u borbi protiv raznih bolesti koje vas napadaju.
Povećana razina TNF-proteinaα uzrokuje interferenciju s vašim osjetilima okusa, odnosno jezikom. Ovaj protein aktivira određene stanice odgovorne za okus gorkog okusa. Dakle, sve što jedete ili pijete osjeća se gorko nego inače.
PROČITAJTE TAKOĐE: Grlo suho, ali ne i gripe, pošteno ili opasno?
Uzroci bez apetita kada su bolesni
Budući da se hrana i piće koje konzumirate osjećaju gorko, ljudi će izgubiti apetit kada su bolesni. To je također potaknuto proizvodnjom vrste proteina zvanog citokin. Zajedno s TNF-proteinimaα, citokini su odgovorni za borbu protiv različitih vrsta bolesti koje napadaju tijelo. Međutim, citokini također imaju nuspojave, odnosno smanjenje apetita.
Osim toga, na gubitak apetita utječe i funkcija vašeg tijela. Ako jedete mnogo kao i obično, to znači da vaš probavni sustav mora naporno raditi kako bi razgradio i apsorbirao hranu. Zapravo, tijelu je potrebno mnogo energije za borbu protiv bolesti. Dakle, kada ste bolesni, vaše tijelo apsorbira energiju potrebnu za imunološki sustav. Zbog toga je vaš probavni sustav oslabljen i ne osjećate potrebu za jelom kao i obično.
Povećava apetit kada jezik postane gorak
Iako nije apetit jer jezik postaje gorak, i dalje vam je potreban niz nutritivnih unosa kako bi tijelo postalo jače protiv bolesti. Da biste povećali apetit, razmotrite sljedeće savjete.
1. Jedite često, u malim porcijama
Ne morate prisiljavati sebe da provedete jedan veliki dio svoje hrane. Pokušajte smanjiti dio svoje hrane na pola ili četvrtinu uobičajene količine. Međutim, u roku od nekoliko sati možete ponovno nastaviti jesti. Na taj način vaša probava neće raditi previše teško svaki put kada jedete. Osim toga, ne morate predugo zadržavati gorak okus kada jedete.
I PROČITAJTE: Želite li izgubiti težinu? Pokušajte jesti više od 3 puta dnevno
2. Jedite hranjivu hranu
Iako ne jedete mnogo, pobrinite se da su hranjive tvari koje vaše tijelo treba, kao što su proteini, vitamini i minerali, još uvijek dovoljno. Dakle, pomnožite hranjivu hranu kao što su piletina, govedina, povrće i voće. Umjesto toga, puno jedete, ali hranjive tvari nisu uravnotežene, bolje je da pojedite hranu i piće s važnim hranjivim tvarima.
3. Dodajte začine
Budući da jezik postaje gorak, možete ojačati okus hrane prirodnim začinima. Osim dodavanja okusa hrane, određeni začini su također učinkoviti u povećanju apetita. Možete probati dodati đumbir, papar i cimet u jela kao što su juha i variva. Osim toga, možete skuhati čaj s đumbirom i cimetom kao alternativu vodi koja se obično osjeća gorkom na jeziku.
PROČITAJTE TAKOĐE: 5 vrsta hrane Spasitelja ako ne apetit
4. Jedite naranče
Da biste smanjili gorak okus u ustima, možete jesti voće kao što su naranče, limun ili crveni grejp (grejp). Osim svježeg okusa, ovi plodovi mogu potaknuti proizvodnju sline. Slina će pomoći usta očistiti gorak okus na jeziku. Možete ga jesti izravno ili iscijediti sok kako bi ga tijelo lakše probavilo.
I PROČITAJTE: Jedite najbolje voće prije ili poslije jela?
