sadržaj:
- Medicinski video: Witness To The Mob -Svedok Mafije
- Zato što se lako razbolite dok ste na odmoru
- 1. Stres
- 2. Nedostatak sna
- 3. Izloženost klicama
- 4. Bolest kretanja
- 5. Jet lag
Medicinski video: Witness To The Mob -Svedok Mafije
Jedan od najučinkovitijih načina da biste dobili daleko od svakodnevnog stresa je da se odmor. Domaća ili strana odredišta nisu problem porijekla prema proračunu. Ali svi ti rah-rah planovi mogu biti razbijeni u trenutku kada se zapravo razbolite dok ste na odmoru. Duh! Što je uzrok? Zapravo, dobro ste prije D-dana.Saznajte odgovore u ovom članku.
Zato što se lako razbolite dok ste na odmoru
Postoje razne stvari koje mogu uzrokovati da se lako razbolite dok ste na odmoru:
1. Stres
Stres i umor su glavni uzroci bolesnika koji se lako razboli tijekom putovanja.Kada je pod stresom, tijelo stimulira tjelesni imunološki sustav da radi. Ako je stres koji osjećate privremeni, to će pomoći vašem tijelu da spriječi infekciju i zacjeljuje rane. Međutim, ako se stres dogodi dugo vremena, tijelo oslobađa hormon kortizol koji će inhibirati oslobađanje histamina i upalne reakcije u borbi protiv stranih tvari. Pa, hTo vam otežava borbu protiv infekcija poput gripe, prehlade ili drugih zaraznih bolesti koje se susreću tijekom putovanja.
2. Nedostatak sna
Svatko treba spavati. Nažalost, ne može svatko dobiti dovoljno sna da odmore svoja tijela dok putuju. Zapravo, spavanje je način da vaše tijelo poboljša vrstu oštećenja (i fizičkog i mentalnog), što u konačnici povećava vaš imunološki sustav protiv različitih bolesti.
3. Izloženost klicama
Zračne luke, terminali, stanice i druga mjesta koja vam omogućuju da upoznate mnoge ljude, najbolja su mjesta za razmnožavanje bakterija, virusa ili parazita. Da ne spominjemo klice koje su se zaglavile na stolicama, rukohvatima ili na drugim mjestima koja čekaju da dođu u kontakt s vašim rukama. Kad se klice drže za ruke, a onda nesvjesno dodirnete lice - na primjer, kada vam nos ili oči svrbe, klice mogu ući u sluznicu i mogu uzrokovati infekciju.
Rizik od dobivanja bakterija koje uzrokuju različite vrste bolesti je veći ako je prije vašeg putovanja vaš imunološki sustav ranjiv na te agense.
4. Bolest kretanja
Kada putujete automobilom, avionom ili brodom često doživljavate putnu mučninu, što je osjećaj mučnine, želju za povraćanjem, umor i vrtoglavicu bez razloga. Putna bolest može biti uzrokovana s fizičke strane i sa strane vozila.
Sa fizičke strane, bolest kretanja je prirodna reakcija tijela kada se vaš vid i sluh kreću oko sebe da se osvrnu na put tijekom putovanja, ali vaše tijelo zapravo ostaje na mjestu. Kao rezultat, vaše tijelo stvara mučninu i reakciju vrtoglavice jer dio mozga koji se naziva talamus otkriva dezinformacije iz vašeg tijela.
Dok je sa strane vozila, bolest kretanja može biti izazvana oštrim mirisima i neugodnim mirisima kao što su dim cigarete i dezodorans vozila. Budući da se tijekom putovanja ne možete kretati ili izbjegavati, tijelo izloženo mirisu će reagirati na odbijanje. Reakcije tijela obično se provode izazivanjem mučnine i vrtoglavice.
5. Jet lag
Jet lag uglavnom dolazi nakon dugog putovanja koje prelazi nekoliko vremenskih zona, bilo letom ili jedrilicom. Kao rezultat, biološki sat tijela ne odgovara novom odredišnom vremenu. Biološki sat tijela igra ulogu u pomicanju cirkadijanskog ritma za kontrolu tjelesnih sustava, od krvnog tlaka, gladi, do rasporeda spavanja.
Sada, jer netko tko ima biološku nogu ima poremećeno tijelo, to izaziva simptome umora, prekomjerne pospanosti, nesanice, poteškoća s koncentracijom i promjene raspoloženja koje vas čine bolesnima na odmoru.
