sadržaj:
- Medicinski video: STOP WASTING TIME - Part 1 | Motivational Video for Success & Studying (Ft. Coach Hite)
- Koji su sadržaji MSG-a?
- MSG nuspojave za tijelo
- Zašto jedenje MSG-a uzrokuje glavobolje?
- Ograničite MSG iz hrane
Medicinski video: STOP WASTING TIME - Part 1 | Motivational Video for Success & Studying (Ft. Coach Hite)
Kada jedete vani, jeste li iznenada bili napadnuti glavoboljom koja osjeća prodornost i vrtoglavicu? Jedenje u šatoru ili u restoranu s pet zvjezdica, glavobolje tijekom obroka vrlo su česte u azijskim zemljama. Ako ste i vi iskusili to, moglo bi biti da je glavobolja reakcija tijela na MSG, koja je također poznata kaomicin ', Da biste saznali više o tome kako MSG može izazvati glavobolje, pogledajte sljedeće informacije.
Koji su sadržaji MSG-a?
Monosodium glutamat ili često skraćeno MSG je pojačivač okusa hrane koji se obično nalazi u Aziji. Ova tvar je u obliku finih kristala kao što je sol koja može učiniti jelo ukusnijim i ukusnijim. Sam MSG izrađen je od smjese natrija i glutaminske kiseline. MSG proizvodi koji su trenutno dostupni na tržištu i u trgovinama su tvornički izrađeni, a ne prirodni.
MSG nuspojave za tijelo
Već mnogi ljudi koji prijavljuju različite pritužbe nakon konzumiranja hrane koja sadrži MSG. Neki su doživjeli nuspojave nakon konzumiranja MSG-a malo, ali postoje i ljudi koji će doživjeti nuspojave ako konzumiraju previše MSG-a. Ovo su pritužbe koje se često javljaju.
- glavobolja
- vrtoglavica
- migrena
- mučnina
- Utrnuti vrat, leđa i ruke
- Nepropusnost prsnog koša
- Lupanje srca (palpitacije)
- Simptomi poput napada astme
- Pritisak na obraze ili čeljusti
- Glava ili lice osjećaju se ukočeno
- znoj
- šepati
Zašto jedenje MSG-a uzrokuje glavobolje?
Stručnjaci još uvijek raspravljaju o tome kako točno MSG uzrokuje glavobolje ili druge štetne učinke na tijelo. Do sada, nijedna studija nije uspjela dokazati kako MSG može uzrokovati tjelesne reakcije kao što je gore spomenuto. Provedene studije mogu samo pokazati snažnu vezu između MSG-a i tih pritužbi.
Međutim, postoji nekoliko teorija koje su dovoljno jake da objasne zašto MSG uzrokuje glavobolje. Vjeruje se da sadržaj glutaminske kiseline u MSG-u čini vaše krvne žile uskim, a zatim proširenim. To sužavanje i dilatacija krvnih žila čini vašu glavu bolnom.
Ove reakcije krvnih žila mogu potaknuti abnormalne aktivnosti u mozgu. Živci mozga stimulirat će se supstancama u MSG-u kako biste osjećali vrtoglavicu i glavobolju.
Ograničite MSG iz hrane
Obično su pritužbe koje se pojavljuju zbog konzumacije MSG-a ne smrtonosne. Nuspojave koje se pojave postupno će nestati nakon prestanka uzimanja MSG hrane. Za ublažavanje raznih simptoma možete uzeti lijekove za glavobolju i uzeti pauzu. Međutim, ako je vaša reakcija na MSG ozbiljna, obratite se svom liječniku.
Jedini način za sprječavanje MSG nuspojava je ograničiti ili uopće ne konzumirati MSG. Ako jedete vani, pitajte procesora hrane ili konobara da vaša hrana za MSG ne bude dodana. Dok kuhate kod kuće, nemojte koristiti MSG.
