Kada je došlo do vrhunca rasta žena?

sadržaj:

Medicinski video: Jala Brat x Buba Corelli x Coby - Ona'e (Official Video) 4K
Vrhunci rasta visine djevojaka javljaju se prije prvih menstruacija
Kako roditelji podržavaju rast djetetove visine?
1. Pobrinite se da se djeca dovoljno odmaraju
2. Dajte djeci hranjivu hranu
3. Poduprite djecu da vježbaju
4. Ne uspoređujte s rastom tijela drugog djeteta

Medicinski video: Jala Brat x Buba Corelli x Coby - Ona'e (Official Video) 4K

Mladi su razdoblje tranzicije od djece do odraslih. U adolescenciji ili pubertetu dolazi do tog visinskog vrha. To jest, ovo razdoblje je drugo najbrže razdoblje rasta nakon bebe. Visina djevojke se zapravo dogodila prije nego što je dobila prvu menstruaciju (menarhe).

Vrhunci rasta visine djevojaka javljaju se prije prvih menstruacija

Ubrzanje rasta (rast) u djece se događa kada dijete počne doživljavati pubertet, u trajanju od 24-36 mjeseci. Dijete u ovom trenutku doživljava brzi rast visine prije nego se djetetova visina konačno zaustavi u određenom trenutku. Zapravo, rast u visini u pubertetu može dodati oko 20% konačne visine.

Za to, vi kao roditelj trebate znati kada djeca počnu ulaziti u doba puberteta. To je učinjeno tako da maksimalno poduprite rast vašeg djeteta, s nadom da vaše dijete može doseći svoju optimalnu visinu.

U djevojčica, prvi znakovi njezina početka ulaska u pubertet su kada su joj se grudi počele širiti, nakon čega je uslijedio rast kose oko stidnih i pazuhih područja. U ovom trenutku i visina djevojaka je počela rasti, ali nije dostigla svoj vrhunac.

Vrhunac rasta djevojčica javlja se otprilike oko 2 godine nakon što djevojčice počnu ulaziti u pubertet. Ili, neke teorije također kažu da se vrhunac rasta djevojčine visine događa 6 mjeseci prije nego što djevojčice dobiju prvu menstruaciju (menarhe). Ovo vrijeme može se uvelike razlikovati među djevojčicama, ovisno o mnogim čimbenicima koji na njega utječu.

Međutim, jasno je da se vrhunac rasta djevojačke visine javlja i prije menarhnih djevojaka. Na visini rasta, djevojčice mogu doseći prosječnu visinu od 9 cm / god. Ako je rast djevojačke visine optimalan u pubertetu, djevojčice mogu povećati svoju visinu za oko 23-28 cm.

Kako roditelji podržavaju rast djetetove visine?

Da bi se postigla optimalna visina tijekom puberteta, djevojčicama je potrebno okruženje koje podržava njihov rast. U ovom trenutku, roditeljski faktori su vrlo utjecajni. Vi kao roditelj možete učiniti sljedeće stvari kako biste podržali rast djece.

1. Pobrinite se da se djeca dovoljno odmaraju

Djeci je potrebno više sna od odraslih jer tijekom ovog sna dječje tijelo ima priliku povećati stopu rasta. Vrijeme spavanja djeteta ovisi o dobi. Prema Nacionalnoj zakladi za spavanje, djeci od 6 do 13 godina potrebno je 9-11 sati sna, a djeci od 14-17 godina potrebno je vrijeme spavanja od 8 do 10 sati.

2. Dajte djeci hranjivu hranu

Budući da dijete brzo raste, tako se povećavaju i prehrambene potrebe djeteta. Osim toga, metabolizam djeteta također teče brže, povećavajući apetit djeteta, a djeca često osjećaju glad, to može biti znak da dijete brzo raste. U ovom trenutku dječju hranu daje uravnoteženu prehranu, uključujući ugljikohidrate, proteine, masti, vitamine i minerale. Hrana bogata vitaminima i mineralima može pomoći djeci da postignu optimalan rast.

3. Poduprite djecu da vježbaju

Kontinuirano motiviranje djece da se uvijek kreću i obavljaju redovitu tjelovježbu mogu pomoći djeci da dobiju zdravu težinu i poboljšaju zdravlje i fitness. Osim toga, redovita tjelovježba također može podržati rast kostiju i mišića kod djece. Djeca također mogu spavati dulje i bolje kada redovito vježbaju.

4. Ne uspoređujte s rastom tijela drugog djeteta

Rast visine među djecom varira u vremenu i brzini ovisi o različitim čimbenicima koji na njega utječu. Postoje djeca koja su ranije iskusila brzi rast, a postoje i djeca koja sporije rastu sporije. Stoga, kao roditelj ne biste trebali uspoređivati rast djece s vršnjacima, to će učiniti da se djeca osjećaju lošije ili obratno. Ne biti u istoj fazi fizičkog rasta kao što vršnjaci mogu učiniti da se djeca osjećaju teškim i tjeskobnim, to nije dobro za podupiranje rasta djece.