sadržaj:
- Medicinski video: muzika za ucenje, koncentraciju, opustanje
- Učenje je stresna aktivnost
- Slušanje glazbe dok se uči poboljšati pamćenje
- Koja je vrsta glazbe prikladna za slušanje tijekom učenja?
Medicinski video: muzika za ucenje, koncentraciju, opustanje
Svatko ima različite načine učenja. Ima onih kojima je potrebna miran ugođaj dok uče, ali ima i onih koji slušaju glazbu dok uče jer se osjećaju sposobnijim da se koncentriraju.
Je li istina da je učenje dok slušate glazbu doista učinkovitije? Ako da, aonaj koji stvara glazbu može donijeti učinak izoštravanja na funkciju razmišljanja umjerenog mozgamumet? Je li to od melodioznog glasa pjevača, melodije rezultata skladateljeve hladne ruke, ili je to iz samog glazbenog žanra?Pogledajte cijeli pregled u nastavku.
Učenje je stresna aktivnost
Aktivnosti učenja često su povezane sa stresom. Nesvjesno, tijelo će reagirati na stres proizvodeći različite hormone stresa, kao što su adrenalin, kortizol i norepinefrin. Ovo povećanje hormona stresa u tijelu povećava broj otkucaja srca tako da se osjećate nervozno, disanje također postaje brže i kraće, mišići tijela se stežu, krvni tlak raste, lako se brinuti, pa je teško misliti jasno. Poznato nije li s ovim "sporednim efektom" učenja? Pogotovo ako se radi s kreditnim sustavom, alias sustava traje preko noći.
Pa, slušanje glazbe može pomoći smanjiti stres koji proizlazi iz učenja tako da se možete više usredotočiti na razumijevanje sadržaja teksta koji se mora naučiti ili zapamtiti.
Slušanje glazbe dok se uči poboljšati pamćenje
Glazba koju čujemo počinje vibracijom zvučnih valova koji ulaze u bubnu opnu i prenose se na unutarnje uho. U unutarnjem uhu zvučne valove zahvaćaju stanice kose unutar pužnice da bi se pretvorile u električne signale. Tek tada će zvučni signal biti dostavljen od strane živčanih vlakana uha u mozak kako bi se preradio u električni signal i preveo u zvuk koji čujete.
Nemojte stati tamo. U isto vrijeme, električni signal se zatim proširio na različite dijelove mozga. Prvo, ovaj električni signal dolazi u vremenski dio mozga koji radi na obradi podataka za razumijevanje jezika (tako da razumijete što tekst pjesme znači) i reguliraju emocije.
Ovaj električni signal također teče u mozak hipotalamusa, mjesto proizvodnje hormona, kao i reguliranje krvnog tlaka, otkucaja srca, tjelesne temperature. Kada reagirate na ove električne signale, hipotalamus odmah radi na poboljšanju raspoloženja dopamina dok snižava hormon kortizol. Zato se sve vrste simptoma stresa koji vas prate dok studirate mogu postupno smanjivati sve dok slušate glazbu. Studija čak spominje da oslobađanje dopamina može potaknuti mozak da aktivira nagradne receptore u mozgu koji mogu povećati vašu motivaciju za učenje.
Izvještaji sa Sveučilišnih vijesti o zdravlju, živci mozga postaju aktivniji kada slušate glazbu. Jer električni signal može istodobno stimulirati odnos između dvije strane mozga (lijevo i desno) i aktivirati područje mozga povezano s emocionalnim, kognitivnim i memorijskim procesima. Ukratko, slušanje glazbe tijekom učenja može poboljšati raspoloženje i biti povezano s povećanim kognitivnim sposobnostima mozga, osobito memorijom.
Studija je pokazala da su sudionici koji su bili zamoljeni da studiraju dok slušaju glazbu pokazali bolji akademski učinak od skupine studenata koje su zamolili da studiraju u bučnim sobama. Iako su ova dva uvjeta jednako bučna, učenje dok slušate glazbu dokazano je kako bi se mozak usredotočio više na jedan zadatak dok istovremeno blokira buku iz okoline koja uopće nije povezana s vama ili vašim radom.
Koja je vrsta glazbe prikladna za slušanje tijekom učenja?
Mozartova klasična glazba i dalje je najsnažniji glazbeni žanr za poboljšanje inteligencije mozga. Zapravo to nije uvijek slučaj, znaš! Nijedno istraživanje to nije dokazalo. Dokazana teorija ograničena je samo na zvuk glazbe koji je stabilniji s glasnoćom koja nije preglasna, bez obzira na žanr.
Ali prema Chris Breweru, autoru knjigeSoundtracks za učenje, prednosti slušanja glazbe bit će učinkovitije ako se glazbeni žanr prilagodi obavljenim aktivnostima. Uzmite, na primjer, glazbu koja sadrži pozitivne stihove prikladne za motiviranje učenja i poticanje entuzijazma kada je tijelo umorno. Dok je sporija tempo glazba prikladnija za fokusiranje uma kako bi ostala fokusirana, jer daje više smirujući učinak.
