sadržaj:
- Medicinski video: Ovo su prvi znaci anemije koje ne smijete ignorisati
- Zašto anemija više napada žene?
- Kako spriječiti anemiju kod žena?
Medicinski video: Ovo su prvi znaci anemije koje ne smijete ignorisati
Anemija može utjecati na svakoga, ali se ispostavilo da je više slučajeva anemije u žena nego kod muškaraca.Prema Riskesdasovim podacima iz 2013. godine, došlo je do slučajeva anemije kod indonezijskih žena23,9% u usporedbi s anemijom u muškaraca koja je iznosila 18,4%. Učestalost anemije kod adolescenata u Indoneziji je čak i visoka, i iznosi 22,7 posto.
Zašto anemija više napada žene?
Ako imate anemiju, vaše tijelo nema dovoljno crvenih krvnih stanica. Tendencija osobe da ima anemiju mjeri se niskim razinama hemoglobina i hematokrita. Hemoglobin je bjelančevina bogata željezom koja pomaže krvi da prenosi kisik iz pluća u cijelom tijelu.Hematokrit je postotak broja crvenih krvnih stanica na 100 ml volumena krvi.
Žena ima niže razine hemoglobina i hematokrita nego muškarci, Kod zdravih muškaraca normalna razina hemoglobina je oko 14-18 g / dL, a hematokrit je 38,5 do 50 posto. Pa, kod zdravih žena,normalna razina hemoglobina može biti oko 12-16 g / dL, a hematokrit je 34,9 do 44,5%. Ova razlika čini žene osjetljivijima na anemiju od muškaraca. Ako imate anemiju, vaše tijelo ne dobiva krv bogatu kisikom da bi održala sve svoje funkcije.
Osim toga, žene su u osnovi zahtijeva veći unos željeza u usporedbi s muškarcima. Uvjeti koje žene posebno doživljavaju, na primjer menstruacija, trudnoća, dojenje i menopauza zatim zahtijevajte ženino tijelo da dobije više željeza. Čak i mladim ženama koje su u pubertetu treba više unosa željeza nego pubertetski dječaci. Ako to nije dovoljno, kod takvih stanja žene su izložene riziku od razvoja nedostatka željeza koje se može razviti u anemiju.
Drugi čimbenik koji uzrokuje anemiju kod žena je kada razdoblje rada i porođaja. Majčinstvo čini ženu gube mnogo krvi, što ga čini podložnijim anemiji od muškaraca. Što češće zatrudnite i rađate, vjerojatnije je da će žene doživjeti kroničnu anemiju.
Kako spriječiti anemiju kod žena?
Anemija može biti uzrokovana neizvršenim željeznim zahtjevima. Stoga, da biste spriječili anemiju, savjetujemo vam da višestruko unosite izvore željeza. Također pomnožite mi pića koja pomažu tijelu da apsorbira željezo. Na primjer, sok od naranče, jagode, brokula ili drugo voće i povrće koje sadrže vitamin C. Izbjegavajte piti kavu ili čaj kao piće dok jedete. Ova pića će otežati tijelu apsorpciju željeza.
Uzmite lijekove protiv anemije ako je potrebno, ali prvo se posavjetujte sa svojim liječnikom. Osim toga, također razgovarajte sa svojim liječnikom o problemima oko menstruacije (na primjer, muška krv koja izlazi puno) ili probavnih problema, kao što je proljev, ako ga doživite.
