sadržaj:
- Što je rak kože melanoma?
- Što više kave pijete, to je manji rizik od melanoma
- Kako kava sprečava rak kože melanoma?
- Moramo li piti kavu kako bismo spriječili melanom?
Mnogi od nas često piju kavu ujutro kao ohrabrujući ritual za početak cijelog dana aktivnosti. Pa, nedavna studija pokazuje da se ispostavi da navika kave može smanjiti rizik od raka kože melanoma, najsmrtonosnijeg tipa raka kože. Kako to?
Što je rak kože melanoma?
Maligni melanom (MM) je jedan od najsmrtonosnijih tipova raka kože i njegova je učestalost u posljednjih nekoliko godina u cijelom svijetu uvelike povećana. Mnogi čimbenici mogu utjecati na rizik od raka kože, malignog melanoma, kao što su izloženost ultraljubičastom zračenju (UV), tip kože, boja kože, genetski čimbenici i drugi.
Ultraljubičasto svjetlo je poznato da je jedan od glavnih čimbenika koji najviše utječu na rizik od malignog melanoma. Poznato je da neki prehrambeni ili nutritivni čimbenici, uključujući količinu konzumacije ribe, povrća i voća, djeluju preventivno na melanom. Nekoliko drugih studija također je izvijestilo da beta karoten i vitamini A, C, D i E također pružaju zaštitni učinak.
Međutim, neki od gore navedenih čimbenika imaju samo mali učinak na smanjenje rizika od melanoma. Smatra se da pijenje kave ima veći zaštitni učinak.
Što više kave pijete, to je manji rizik od melanoma
Da biste saznali postoji li veza između količine potrošnje kave i rizika od melanoma, Erikka Loftfield, MPH, Nacionalni institut za rak prikupljanjem podataka čak 447.357 sudionika koji nisu na početku istraživanja patili od raka kože. Zatim su sudionici bili zamoljeni da popune upitnik o hrani koji je uključivao svakodnevno pijenje kave. Na kraju studijskog razdoblja bilo je 2.905 sudionika pogođenih melanomom.
Istraživači su otkrili da što više kave sudionici piju svaki dan, manje je vjerojatno da će dobiti melanom. Pijenje četiri šalice kave dnevno smanjit će rizik od melanoma za 20 posto.
Istraživači su primijetili da je udruga pronađena samo kod sudionika koji su konzumirali kavu s kofeinom, a ne kavu bez kofeina. Osim toga, pijenje kave samo smanjuje rizik od malignog melanoma, a ne melanoma in situstanje u kojem se stanice melanoma nisu proširile izvan vanjskih stanica kože.
Kako kava sprečava rak kože melanoma?
Kofein u kavi navodno inhibira karcinogenezu ili nastanak raka kože zbog UV svjetla. Unos kofeina može usporiti apoptozu ili staničnu smrt oštećenu UV svjetlom, povećati eliminaciju oštećene DNK stanice i smanjiti upalu pa ne postaje stanica raka. Osim toga, kofein također može inhibirati metastaze ili širenje stanica raka melanoma. Stoga se vjeruje da povećanje unosa kave sprečava razvoj melanoma.
Moramo li piti kavu kako bismo spriječili melanom?
Istraživači vjeruju da redovito pijenje kave ima velik utjecaj na smanjenje učestalosti melanoma. No, istraživači su također rekli da rezultati koje su otkrili nisu zahtijevali da netko poveća potrošnju kave radi smanjenja rizika od raka kože. Najvažnija stvar koja se može učiniti da se smanji rizik od melanoma je da se zaštitite od izlaganja suncu i UV zračenja.
Iako su mnoge studije pokazale zdravstvene prednosti kave, važno je zapamtiti da pijenje kave može uzrokovati nesanicu, tjeskobu, lupanje srca, tremor i bol u trbuhu.
