sadržaj:
- Medicinski video: How to fix a broken heart | Guy Winch
- Je li istina da slomljeno srce može uzrokovati smrt?
- Kako te slomljeno srce može ubiti?
- Prepoznajte kada se bol pretvori u depresiju
- Kako to spriječiti?
- Kako pomoći nekome tko ima slomljeno srce?
Medicinski video: How to fix a broken heart | Guy Winch
Razbijeno srce ponekad čini da se netko jako loše osjeća. Ostavljen od strane partnera jer nam razni uzroci čine da osjećamo da svijet više nema smisla. Ne rijetko se osjećamo bezvrijedno, ništa se više ne može boriti nakon odlaska para. Stres i depresija su također u opasnosti kada se netko osjeća lošije. Razbijeno srce nije samo u obliku privremenog odvajanja ili odbacivanja, nego može biti odvojeno smrću. Međutim, jeste li ikada čuli vijest da je netko umro nakon što ih je ostavio partner? Ispada da se ovaj fenomen može pojaviti i poznat je kao sindrom slomljenog srca.
Je li istina da slomljeno srce može uzrokovati smrt?
Sindrom slomljenog srca, također poznat kao Takotsubo kardiomiopatija, prvi je put otkrio istraživač iz Japana prije više od 20 godina. Ovaj sindrom može utjecati na sposobnost srca da normalno pumpa. Ipak, ovaj sindrom je samo privremen. Simptomi mogu uključivati kratkoću daha i bol u prsima. Prema Davidu Greuneru, ravnatelju NYC Surgical Associates, citiranom na web-stranici Ženskog zdravlja, simptome uzrokuje priroda srca koja reagira na hormone stresa kao što su adrenalin, epinefrin i kortizol. Ovaj sindrom može ometati preživljavanje, čak može uzrokovati smrt.
Istraživanja pokazuju porast smrti i srčanih bolesti zbog odlaska partnera. Studija, objavljena u časopisu Circulation, citirana na web stranici Healthline, pokazala je da ljudi koji tuguju nakon smrti svojih najmilijih vrlo je vjerojatno da će umrijeti od srčanog udara.
Razbijeno srce može učiniti vaše srce uznemirenim, a simptomi su gotovo isti kao i srčani udar, ali bol u prsima je slomljena srca, za razliku od srčanog udara. Prema kardiologu Dr. Lawrence Weinstein, medicinski voditelj u Centru za bol u bolnici / srčanim bolestima Bethesda Memorial bolnice, citiran je kako kaže Healthline.com, razlika je u tome što su arterije ljudi pogođene sindromom slomljenog srca čiste, nije bilo blokada.
Kad čujem 'slomljeno srce', odmah zamišljamo tinejdžere. Također pretpostavljamo da je ovaj sindrom tinejdžer, jer u to vrijeme vrijeme da djeca vole suprotni spol i emocionalno stanje nije stabilno. Ponekad ove romantične priče ne prestaju lijepo. Međutim, pravi odgovor je da ovaj sindrom obično doživljavaju žene u postmenopauzi, a razlog za to još nije jasan. Richard Krasuski, kardiolog klinike u Clevelandu.
Kako te slomljeno srce može ubiti?
Hormoni stresa ulaze u krvotok, što ubrzava rad srca, povećava krvni tlak, napinje mišiće i aktivira imunološke stanice. Krv se prebacuje iz probavnog sustava u mišiće i olakšava zgrušavanje. Povećanje krvnog tlaka i razine kolesterola također može biti uzrokovano stresom, a kada se to dogodi, srčani ritam je poremećen. Hormoni stresa također mogu smanjiti krvne žile. Istraživači sa Sveučilišta Duke zatražili su od 58 muškaraca i žena s koronarnom bolešću da koriste monitor srca prenosiv dva dana i zabilježite ga u dnevnik o tome što rade i osjećaju.
Smatra se da napetost, frustracija i druge negativne emocije dovode do nedovoljnog protoka krvi u krvnim žilama koje ispunjavaju srce. Ovo stanje se naziva ishemija miokarda (ishemijska bolest srca, znak nedostatka protoka krvi u srčanom mišiću), što može uzrokovati srčani udar.
Slomljeno srce također može uzrokovati depresiju. Depresija je povezana sa stresom i bolestima srca. Depresija također može povećati hormone stresa i može učiniti srce manje osjetljivim na signale "od minute do minute" kako bi usporilo ili povećalo protok krvi.
Osjećaj boli zbog gubitka ukazuje da odnos zapravo znači. Kada se netko zaljubljuje jedno u drugo, odnos postaje više nego samo ljubav. Iako nema crne i bijele boje, smrt može oštetiti zdravlje osobe. Taj osjećaj gubitka nastaje zato što smo naviknuti na njegovu prisutnost, njegovu pozornost. Kada je sve nestalo, ne samo da izgubimo osobu, već i izgubimo našu pozornost i način na koji nas tretiraju.
Prepoznajte kada se bol pretvori u depresiju
Normalna tuga ili tuga ponekad izgledaju slično depresiji, barem u početku. Evo nekih znakova koje treba razmotriti kada se tuga pretvori u depresiju:
- Osoba se ne brine o sebi, gubi hranu i težinu, i doživljava nesanicu
- Kronične tjelesne tegobe
- Povlačite se iz prijatelja i obitelji.
- Nedostatak interesa za aktivnosti koje se obično provode
- Uzaludan osjećaj koji traje mjesecima
- Jaka dosada
Loša vijest je da čak i ako ne osjećate sindrom slomljenog srca, gubitak koji uključuje vaše emocionalne osjećaje i dalje vas može ubiti.
Kako to spriječiti?
Prema Dr. Christopher Magovern, kardiolog u medicinskom centru Morristown u New Jerseyu, najbolji je način izbjegavanja trenutaka koji vas naglašavaju. Naučite biti otvoreniji prema drugima i tražite od njih podršku. Sljedeće stvari možete učiniti, kao što su:
- Meditirajte, vježbajte ili radite jogu kako biste upravljali stresom
- Razgovarajte s osobama do kojih vam je stalo
- Gledajte filmove komedije
- Idite sa svojim prijateljima, pogotovo samcima
- Održavati krznene kućne ljubimce; kao mačka ili pas
Što ne činiti:
- Prebacivanje bola konzumiranjem alkohola
- Uronite svoje emocije
- Izbjegavajte školu i rad jer je vaše srce poput raspada. Iako je ovo stanje istinito za vas, izbjegavanje rutinskih aktivnosti zapravo može učiniti da se osjećate još gore.
Sve što trebate zapamtiti je da biti sami kod kuće nije pravo rješenje. Možda vam stvarno treba vremena za sebe, ali ne predugo. Još uvijek prema dr. Krasuki, vježbanje i ne razmišljanje o vašim problemima može biti dobro rješenje.
Kako pomoći nekome tko ima slomljeno srce?
Pomagati nekome tko prolazi kroz duboku tugu prilično je teško. Neki ljudi ne žele čuti dobra očekivanja od ljudi, neki ljudi moraju biti prihvaćeni. Neki ljudi lako mogu proći korak po korak, neki su zarobljeni i možda se sjećaju prošlosti. Sve što trebate učiniti je da kontaktirate osobu, dajte joj ljubav, a ne da vam je žao. Ako je doista osoba još uvijek u razumnoj fazi tugovanja, onda je davanje potpore dostatno. Međutim, kada je netko pokazao simptome depresije, vrijeme je da potražite pomoć kod terapeuta ili drugog stručnog osoblja.
PROČITAJ TAKO:
- Zašto ljubav nas čini?
- 3 koraka za izbjegavanje depresije od slomljenog srca
- 5 Zdravstveni problemi uzrokovani slomljenim srcima
