sadržaj:
- Medicinski video: The Winds of War I - The Winds Rise (sa prevodom)
- Može li se spavanje s ventilatorom prehladiti?
- Koji se mora uzeti u obzir prije spavanja pomoću ventilatora
Medicinski video: The Winds of War I - The Winds Rise (sa prevodom)
Možda ste jedan od mnogih ljudi koji su navikli spavati s navijačima. Da, naravno da to radite kako se ne bi previše zagrijali, da se ne osjećate ugodno i da se ne znojite kad spavate. Međutim, mnogi ljudi kažu da to zapravo može vas uhvatiti hladno. Je li to točno?
Može li se spavanje s ventilatorom prehladiti?
Dr. Michael Benninger iz instituta Head and Neck u Cleveland Clinic, Ohio, otkrio je u časopisu Medical Daily da spavanje na ventilatoru može učiniti spavanje ugodnijim jer izbacuje toplinu i toplinu. Zapravo, zvuk bijeli šumod ventilatora zapravo može biti melodija za spavanje, pa san postaje bolji.
S druge strane, učestalost spavanja pomoću ventilatora zapravo nije uvijek dobra za zdravlje. Iako čini tijelo hladnijim, dobivanje zraka iz ventilatora također može učiniti da mišići tijela postanu napeti i grčevi.
Ovaj problem je vrlo čest kod ljudi koji često usmjeravaju ventilator na lice i vrat. Umjesto da napravite svježe tijelo kada se probudite, to vas zapravo čini da se budite s ukočenim vratom i bolovima ujutro.
Osim toga, spavanje s ventilatorom može vas učiniti ranjivim na prehladu ujutro. Prema Američkoj akademiji za alergiju, astmu i imunologiju (AAAAI), grinje su najčešći uzročnik alergija. Pa, brzo okretanje ventilatora može lako prikupiti grinje.
Što se ventilator češće koristi, više se prašine i prljavštine nakuplja na strani ventilatora. Ako se ovaj ventilator neprestano koristi kada spava bez čišćenja, prašina će poletjeti i nesvjesno udahnuti.
Kao rezultat toga, možete osjetiti bolove u tijelu, curenje iz nosa ili kihanje kada se probudite, baš kao i simptomi prehlade.
Koji se mora uzeti u obzir prije spavanja pomoću ventilatora
Zapravo, spavanje s ventilatorom može se obaviti. Ključ je osigurati da je ventilator uvijek čist i bez prašine koja može zaraziti dišne putove.
Također, izbjegavajte usmjeravanje ventilatora izravno u tijelo tijekom spavanja. Najbolje je usmjeriti ventilator na zid tako da vjetar odskoči oko sobe, ali još uvijek o vašem tijelu. Na taj način još uvijek možete spavati s ventilatorom bez straha od prehlade.
