sadržaj:
Medicinski video: THCF X COBY - EKIPA NAJJACA (OFFICIAL VIDEO)
Koliko puta dnevno isprazni? Ne rutinski rad crijeva svakodnevno znači da niste zdravi? Očigledno ne nužno.
Studija objavljena na Skandinavski časopis za gastroenterologiju spomenutida bismo trebali isprazniti svaki dan. Na temelju ovih studija, zdrav raspored za kretanje crijeva varira od jednog do tri puta dnevno i može se razlikovati od jednog dana do drugog.
Štene je smeće ili otpad iz tijela i morate ga čistiti ili bacati svaki dan kako biste bili sigurni da ste se pravilno riješili toksina iz tijela. Neki ljudi čak i isprazne svaki put kad završe jesti.
Međutim, mr. Bernard Aserkoff, liječnik u GI jedinici opće bolnice u Massachusettsu, rekao je Boston WebMD da nema normalnog rasporeda pražnjenja, postoji samo prosjek.
"U prosjeku jednom ili dvaput dnevno", rekao je Bernard. "Ali mnogi ljudi isprazne više od toga, a neki čak i manje." Možda svaki drugi dan, ili također jednom ili dva puta tjedno. Sve dok se osjećate ugodno, ne morate često raditi BAB. "
I PROČITAJTE: Zašto je Defecation Squat zdraviji?
Oblik je važniji od frekvencije
Malo drugačiji od Bernarda, nutricionista i književnika Rješenje za detoksikaciju ljepoteKimberly Snyder je rekla da je dobar raspored rada na crijevima jedanput dnevno, iako je idealno dvaput dnevno.
Na njegovoj osobnoj web-lokaciji KimberlySnyder.com, Kimberly je također rekao koliko često idete u kupaonicu će biti malo drugačiji za svaku osobu, tako da moramo obratiti pozornost nije točno koliko često, ali da li je vaše štene zdravo ili ne.
Je li vaše štene tvrdo ili meko? Ako je teško, trebali biste pregledati unos vlakana i vode koji konzumirate. Vi svibanj biti dehidriran ili zatvor. Ako je suviše mekana i curi, vaša se hrana prebrzo kreće ", rekla je Kimberly.
"Ponekad je tekstura štenca važnija od frekvencije, ali jednom ili dva puta dnevno je dobra navika", dodala je žena koja se često pojavljivala na Današnja emisija i Dr. Oz Show ova.
Studija od Skandinavski časopis za gastroenterologiju ranije je naglasio da ako imate samo crijeva jednom tjedno, možete dobiti zatvor. Osim toga, ako ispraznite više od 5 puta dnevno, možete dobiti proljev. Oba mogu biti ozbiljni zdravstveni rizici ako traju.
PROČITAJTE TAKOĐE: 9 uzroka krvavog defekta
