sadržaj:
- Medicinski video: Kako pokrenuti vlastiti online posao sa Wealthy Affiliate
- Istraživači se još uvijek ne slažu
- Možda smo opsjednuti, a ne ovisni
Medicinski video: Kako pokrenuti vlastiti online posao sa Wealthy Affiliate
Je li to da svaki put kad gledate film u kinu, još uvijek provjerite svoj mobitel? Dok stesvratište s prijateljima, vi se umjesto toga pridružite chatu sami s mobilnim telefonom?
Možda ne želite priznati da ste "ovisnici". U redu je, jer se mnogi stručnjaci slažu s vama. Dr. David Greenfield, na primjer. Pomoćnik kliničkog profesora psihijatrijskih bolesti sa Sveučilišta Connecticut VRIJEME kazao je kako se samo nekoliko ljudi kvalificira kao ovisnici o mobilnim uređajima.
"Ali doista mnogi ljudi prekomjerno koriste svoje pametne telefone", dodao je osnivač Centra za internet i tehnologiju ovisnosti.
Greenfield je objasnio da je granica između preopterećenja i ovisnosti "siva" ili još nije jasna. Međutim, postat ćete ovisnik o mobilnim uređajima kada ne možete prestati koristiti gadgete kao što su pametni telefoni ili tabletne kartice, čak i do te mjere da ugrozite svoj život.
"Dobro kad si ti sastanci u uredu ili vozite vozilo, ako ne možete odoljeti porivu za korištenjem mobitela, čak i ako znate da ga ne biste trebali koristiti, ovaj uvjet je znak da ste već ovisni ", rekao je Greenfield.
Profesor marketinga na Sveučilištu Baylor, Dr. James Roberts se slaže s Greenfieldovim mišljenjem. Autor knjige o ovisnosti o mobilnim uređajimaPreviše dobre stvari To čini popis znakova opasnosti koje ste već ovisni o gadgetima.
- Najvažniji znakovi su da ne možete pobjeći iz svog telefona ili glavnog gadgeta, a to ne govore samo drugi ljudi, nego i vi to shvatite.
- Ako se osjećate tjeskobno, želite biti ljuti ili se osjećate nelagodno kada vaš mobilni telefon nije blizu vas, to je znak opasnosti da ste počeli postati ovisnici.
- Ako ste još uvijek odlučili koristiti svoj gadget u vrijeme visokog rizika, a također znate da to ne biste trebali učiniti, to znači da ne možete kontrolirati svoju želju za korištenjem gadgeta i možda ste već u fazi ovisnosti.
- Ako ste dugo koristili svoj mobilni telefon, ali ipak želite dodati "dozu" upotrebe kao što su ljudi koji koriste droge ili piju alkohol, to je također znak da ste ovisni.
Istraživači se još uvijek ne slažu
Greenfield i Roberts su istraživači koji tvrde da su granice ovisnosti i prekomjerne uporabe mobilnih telefona još uvijek sive. Još jedan s Dr. Mark Griffiths, profesor kockarskih studija sa sveučilišta Nottingham Trent, rekao je za Digitalni trendovi da se većina ljudi koji često koriste ili igraju svoje mobilne telefone ne može kategorizirati kao ovisnik.
Direktor Međunarodne istraživačke jedinice za igre na sreću dodao je: "To je samo zato što je nešto vrlo važno u vašem životu, a vi ga uzimate bilo gdje, a kada ga zaboravite, osjećate se kao da su vaše ruke nestale, to ne znači da ste ovisni."
Budući da su mobilni telefoni sada naša primarna potreba za komunikacijom, što nas često povezuje s internetom, ima mnogo funkcija koje nam pomažu da radimo i tražimo zabavu, Dr. Mark kaže da je prirodno da mi osjećamo da je telefon važan.
Često upotreba mobilnog telefona predugo poboljšava kvalitetu života, Dr. Mark, iako će uvijek postojati neki manji problemi, s bilo kojom tehnologijom, zbog čega ih pretjerano koristimo.
Dr. Mark je također objasnio, premda bi mobitele pretjerano koristili, što ovisnost u ovom problemu prema njemu nije gadget, nego internet. Dakle, nismo ovisni o igranju naših mobitela, ali smo ovisni o "surfanju" na internetu.
"Postoji velika razlika između ovisnosti na internetu i ovisnosti o internetu. Ovisnost na internetu može biti igranje igara, kockanje, kupovina, konzumiranje seksualnog sadržaja, a ti ljudi nisu ovisnici o internetu. Oni koriste internetske medije da popune svoj opijum za druge stvari, i potpuno su isti za mobitele ili pametni telefon, "Rekao je dr. Mark.
Studija objavljena 2011. u časopisu Osobno i sveprisutno računalstvo, kako je prijavljeno WebMD, također je objasnio da nismo ovisni o mobilnim telefonima, ali smo više ovisni o "navikama provjere" koje povećavaju korištenje naših mobilnih telefona (uključujući često provjeravanje najnovijih vijesti, e-pošte ili ažuriranja na našim društvenim medijima).
Studija je pronašla nekoliko okidača za tu naviku, a jedan od njih je bio dosadan. Osim toga, mobilni korisnici provjeravaju svoje mobilne telefone u prosjeku 35 puta dnevno, oko 30 sekundi svaki put kada provjere svoje mobilne telefone.
Možda smo opsjednuti, a ne ovisni
Dr. Larry Rosen iz Odjela za psihologiju Kalifornijskog državnog sveučilišta rekao je da mnogi ljudi nisu ovisnici, ali je vjerojatnije da će biti opsjednuti našim mobitelima. "Otkrili smo da je opsesija potreba da se smanji nečistoća, zbog čega imamo naviku korištenja mobilnih telefona", kaže Dr. Larry.
U studiji, Određeni broj ljudi koji su bili predmet istraživanja na mobitelu oduzeti su im 75 minuta. Zbog toga su teški korisnici pokazali povećanu anksioznost za 10 minuta. Anksioznost se nastavlja povećavati u sljedećih sat vremena. Prosječni korisnici ne pokazuju promjene u anksioznosti, a neko vrijeme kasnije pokazuju određeno povećanje anksioznosti, ali ne mnogo.
Dr. Larry je objasnio, zbog čega želimo uvijek koristiti naše mobilne telefone, sve su povezane s problemima u komunikaciji, a ne zbog tjeskobe koja je ostala iza ažuriranje smiješni videozapisi ili predstava zanimljivo na TV-u koje možemo vidjeti na internetu.
"Mislim da smo zabrinuti jer sada imamo mnogo linija komunikacije i sve koristimo za uzvrat. Mnogi ljudi osjećaju da moraju odmah odgovoriti na poruku ili nešto objaviti, komentirati tuđi post, dati kao što su, ili što god to bilo ", nastavio je Dr. Larry.
Zbog tih navika, na kraju su naši sati spavanja poremećeni. Pogotovo prema Dr. Larry je mlada odrasla osoba koja je najviše pogođena, jer kada želite spavati još uvijek želite provjeriti svoj mobilni telefon, tako da vaš mozak ostane aktivan i ne odmara. Stoga, učinci koji se kasnije mogu pojaviti mogu biti ozbiljniji, kao što su teškoća pamćenja stvari, nedostatak sposobnosti za učenje ili čak i za jasno razmišljanje.
PROČITAJ TAKO:
- Je li istina da pametni telefoni smanjuju našu inteligenciju?
- Često selfies uzrokuju prerano starenje kože, stvarno?
- Korištenje slušalica koje su sigurne i ne oštećuju sluh
