sadržaj:
- Medicinski video: Nash 2016 Carp Fishing DVD + Eurobanx 2 Alan Blair Full Movie
- Je li istina da osjećaj njuha može utjecati na prehranu i težinu?
- Aroma hrane je vrlo važna u probavnom procesu
- Onda, hoće li dijeta biti uspješnija ako ne osjetite miris hrane?
Medicinski video: Nash 2016 Carp Fishing DVD + Eurobanx 2 Alan Blair Full Movie
Za one od vas koji se bore za izgubiti težinu, sigurno znate kako to ponekad postaje teško učiniti. Zato što morate biti marljiviji u sportu, pridržavati se zdrave prehrane ili se držati podalje od nekih stvari koje bi vam se mogle svidjeti. Pa, prema istraživanju ispada da postoji još jedan izazov s kojim se morate suočiti dok ste na dijeti. Izazov dolazi iz vašeg nosa ili vašeg vlastitog mirisa. Kako na težinu može utjecati osjet mirisa? Je li to zato što se morate oduprijeti iskušenju mirisa mirisne hrane? Saznajte odgovor ovdje.
Je li istina da osjećaj njuha može utjecati na prehranu i težinu?
Studija u Sjedinjenim Američkim Državama pokazala je da miris hrane može odigrati važnu ulogu u načinu na koji vaše tijelo obrađuje kalorije. Istraživanje pomoću miševa provedeno je na Sveučilištu Berkeley u Kaliforniji.
U ovoj studiji utvrđeno je da su miševi koji su izgubili njuh doživjeli gubitak težine. Dok miševi koji imaju sposobnost mirisa hrane dvostruko veći, imaju veću težinu. Istraživači su koristili gensku terapiju kako bi uklonili njuh u skupini miševa koji su bili pretili.
Istraživanje je također pokazalo da se miševi s malim tijelima i slab osjećaj njuha nisu mogli hraniti visokokaloričnom hranom. U međuvremenu, miševi s prekomjernom tjelesnom težinom zbog prekomjernog unosa kalorija imali su osjećaj mirisa koji su znanstvenici smatrali 'super'.
Aroma hrane je vrlo važna u probavnom procesu
Zašto je onda to važno? Studija, koja je objavljena u časopisu Journal of Cell Metabolism, pokazala je da miris hrane može uzrokovati da tijelo odabere spremiti ga umjesto da ga spali.
Jednostavno rečeno, njuh koji pripada ovom senzornom sustavu igra ulogu u metabolizmu, ili u procesu probave i obrade hrane u energiju tijela. Težina koju imate nije samo o tome koliko kalorija konzumirate iz hrane, već se odnosi i na to kako se te kalorije koriste.
Ova studija, prema Céline Riera, iz medicinskog centra Cedars-Sinai u Los Angelesu, kako prenosi Medical Daily, pokazuje da miris hrane može promijeniti način na koji mozak opaža i regulira energetsku ravnotežu.
Jaka aroma hrane može vas pojesti s više unosa kalorija. Osim toga, nakon što jedete, kalorije se obično pohranjuju u tijelu, ne probavljaju i spaljuju u energiju. To je ono što u konačnici povećava tjelesnu težinu.
Onda, hoće li dijeta biti uspješnija ako ne osjetite miris hrane?
Ako su rezultati istraživanja pomoću miševa također uspješni u ljudi, onda u budućnosti eliminirati sposobnost mirisa u ljudi za šest mjeseci i vratiti osjećaj mirisa opet nakon uspješno prolazi kroz mršavljenja može biti novi alternativni izbor uz bariatric kirurgije.
Ne samo da gube na težini, istraživači se nadaju da će se ovo istraživanje moći koristiti za one koji osjećaju anoreksiju zbog starosti ili Parkinsonove bolesti koja uzrokuje smanjenje apetita.
Bez obzira na to, ne brinite previše o tome kako izgubiti pravu težinu da biste dobili vitko tijelo poput modela. Najbolji način za izgubiti težinu da mnogi liječnici preporučuju jesti uravnotežen dijeta. Na primjer povećanjem konzumiranja povrća, nemasnih proteina, voća i marljivih vježbi.
