sadržaj:
Biljni dodaci formulirani iz biljnih listova, kore, voća, cvijeća i korijena koriste se od davnina za liječenje raznih bolesti. Jedan biljni dodatak koji je široko kruži u zajednici je crni cohosh dodataka. Od čega su napravljeni ti dodaci i koje su koristi za zdravlje? Pročitajte više u ovom članku.
Prednosti crnih cohosh dodataka za zdravlje
Crni cohosh (Actaea racemosa) je cvjetnica čije se stanište nalazi uglavnom u središnjoj i južnoj Sjevernoj Americi. Korijeni ove biljke koriste se kao biljni čajevi već tisućama godina. Indijanci su u početku koristili crni cohosh za liječenje ugriza zmija, poremećaja maternice i živčanih poremećaja.
Uz razvoj tehnologije, crni cohosh se često prerađuje u dodatke prehrani. U Europi, biljni dodaci koji sadrže kombinaciju 20 mg crnog kohoša i refermina korišteni su u proteklih 40 godina za suočavanje s različitim simptomima menopauze - od vrućih treptaja, promjena raspoloženja, suhoće rodnice i pretjeranog znojenja. Neke studije kažu da ova biljka pomaže smanjiti vruće trepće i poboljšava raspoloženje i obrasce spavanja za žene tijekom menopauze.
Znanstvenici još ne znaju točno kako ova biljka pomaže u ublažavanju simptoma menopauze. Jedna je studija provela istraživanje o ženama u perimenopauzi i menopauzi oko šest mjeseci. Žene koje uzimaju ovaj lijek oko šest mjeseci prijavljuju simptome menopauze sve kontroliranijom.
Preporučene doze djelotvornih crnih cohosh dodataka uključuju:
- Bolest srca u postmenopauzi: 40 mg dnevno tijekom tri mjeseca, zaustavlja se, zatim pije još tri mjeseca.
- Mentalno zdravlje u žena u postmenopauzi: 128 mg dnevno tijekom jedne godine.
- Gustoća kostiju u žena u postmenopauzi: 40 mg dnevno tijekom tri mjeseca.
Ostale primjene ovog dodatka su prevladavanje nekoliko medicinskih stanja, kao što su problemi s bubrezima, malarija, artritis, grlobolja, porođaj, do menstrualnih grčeva.
Čak i tako, istraživanja o prednostima crnih cohosh dodataka su još uvijek prilično rijetka. Potrebna su dodatna istraživanja kako bi se osigurala njegova učinkovitost i sigurnost.
Koje su nuspojave crnog cohosh?
Mnoge nuspojave cohosh dodataka nisu znanstveno dokazane. Moguće nuspojave mogu biti blage do ozbiljne.Jedan rizik od nuspojava koje se rijetko pojavljuju, ali je vrlo opasan je oštećenje jetre. Ako ste u prošlosti imali problema s jetrom, nije preporučljivo uzimati ovaj lijek.
Također, izbjegavajte cohosh dodatke ako imate simptome koji mogu ukazivati na probleme s jetrom, kao što su bol u trbuhu, žutica ili tamni urin. Ostale nuspojave su bol u trbuhu, vrtoglavica, glavobolja, mučnina, povraćanje, nizak krvni tlak i aritmije.
Crni cohosh nadomjesci se ne preporučuju za vrijeme trudnoće ili dojenja. Postoji rizik od ranog porođaja za žene koje su trudne. Također se ne preporučuje za uporabu kod djece. Prije uporabe nemojte imati alergije na ovu biljku.
