sadržaj:
- Medicinski video: Tajna za brži uspjeh: Ovo je rečenica koju ćete pamtiti zauvijek
- Anksioznost može izoštriti sjećanje osobe
- Kakva je veza između tjeskobe i sjećanja?
Medicinski video: Tajna za brži uspjeh: Ovo je rečenica koju ćete pamtiti zauvijek
Anksioznost i briga su prirodne, tako da neće imati negativan utjecaj na psihičko stanje osobe. Međutim, tjeskoba ponekad može otežati da zaboravite određeno iskustvo. Drugim riječima, tjeskoba može izoštriti vaše pamćenje.
Zapravo, tjeskoba koju doživljavate može vas natjerati da se detaljno prisjetite događaja prošlog tjedna. Nova studija pokazuje da netko tko ima visok stupanj tjeskobe ima sjećanje koje je jače od nekoga tko nije lako zabrinut.
Anksioznost može izoštriti sjećanje osobe
Kada ste zabrinuti, možete se sjećati svega jasnije. Prema mišljenju stručnjaka, anksioznost vas čini osjetljivijom na negativne emocije pa ćete pamtiti detalje koji su zapravo osrednji u negativnoj perspektivi.
Zapravo, nije sigurno kako anksioznost može poboljšati pamćenje. Međutim, nova studija objavljena u časopisu Brain Science pokazuje da anksioznost može pomoći mozgu da snimi događaje, interakcije i razgovore koji se događaju.
Istraživanje pokazuje da se anksioznost čini da se osjećate više svjesni onoga što se događa oko vas, tako da možete uhvatiti detalje koje obično ne primijetite.
Evo slike, ti nisiraspoloženjejer puno problema i ti idi u kafić. Nakon što je naručio kavu u kafiću, barista je svojim uobičajenim tonom upitao: "Želi li kava koristiti mlijeko ili ne?"
Budući da ste u to vrijeme zabrinuti za probleme, interpretirate osrednja pitanja bariste kao negativnu stvar. Možda razmišljate: "Zašto, uopće, je li to osoba koja postavlja pitanja?"
Konačno, nastavit ćete se sjećati incidenta u kafiću kao negativno iskustvo. Na pitanje drugih, moglo bi se reći da je usluga u kafiću loša. Iako u to vrijemeraspoloženjeDobra si, pitanje iz bariste koje se vjerojatno neće ni sjetiti.
Kakva je veza između tjeskobe i sjećanja?
Anksioznost može izoštriti sjećanje zbog negativnih emocija. Naravno da ćete pamtiti više emocionalnih trenutaka nego samo obične situacije.
U normalnim okolnostima, dio mozga koji se zove hipokampus može izdvojiti manje važne informacije i zaboraviti ih u isto vrijeme, a ne pohraniti u memoriju. Dakle, manje je vjerojatno da ćete se sjetiti trivijalnih stvari koje vas uznemiruju.
Sada, kada ste zabrinuti, postoji promjena u kemijskom procesu u vašem mozgu. Krv koja bi trebala više teći u hipokampus okreće se neokorteksu. Neokorteks je skladište za dugoročno pamćenje. Stoga se iskustvo koje treba pohraniti u kratkoročnoj memoriji konačno pohranjuje u dugoročnu memoriju.
I na kraju vam je teško zaboraviti na neki događaj kada vas okružuju negativni osjećaji. Stoga se kaže da tjeskoba izoštrava sjećanje.
Međutim, to ne znači da ćete odjednom moći zapamtiti da sve postaje jače. Samo određeni događaji ili događaji koje možete dobro zapamtiti, upravo ta vremena kada ste pogođeni tjeskobom.
Osim toga, najnovija istraživanja su još uvijek vrlo ograničena. Studija je provedena samo na sudionicima u dvadesetim godinama, tako da rezultati mogu biti različiti za osobe u drugim dobnim skupinama. Stručnjaci i dalje moraju točno naučiti kako se mehanizam mozga sjeća nečega u tjeskobnom stanju.
