sadržaj:
- Medicinski video: OPREZ! NE IGNORIŠITE OTICANJE NOGU: UZROK MOŽE BITI VEOMA OZBILJAN!
- Koji su uzroci natečenih nogu?
- 1. Trudnoća
- 2. Ozljeda
- 3. Periferni edem
- 4. Infekcija
- 5. Venska insuficijencija
- 6. Krvni ugrušci
- 7. Bolest srca ili srca
- 8. Starost koje više nisu mlade
- 9. Perikarditis
- Drugi uzroci natečenih nogu
- Koji su znakovi natečenih nogu?
- Kako se nosite s natečenim stopalima?
- Liječenje kod kuće može se obaviti
- Koristite kompresijske čarape ili čarape da se nosite s natečenim nogama
- Kada trebate koristiti kompresijske čarape?
Medicinski video: OPREZ! NE IGNORIŠITE OTICANJE NOGU: UZROK MOŽE BITI VEOMA OZBILJAN!
Uzrok natečenih nogu može biti uzrokovan raznim stvarima. Uvjeti koje obično doživljavaju trudnice mogu vam učiniti neugodno i mogu ograničiti vaše pokrete. Općenito, uzrok normalnih natečenih nogu potaknut je ozljedom ili nakupljanjem tekućine. Što je još gore, stanje natečenih stopala povezanih s drugim simptomima također može biti znak bolesti. Da, mnoge stvari mogu biti uzrok natečenih nogu. Što radiš? Onda, kako ga prevladati?
Koji su uzroci natečenih nogu?
Otečene noge mogu biti uzrokovane raznim stvarima, od blagih do ozbiljnijih stvari, kao što su ozbiljne bolesti. Neke stvari koje mogu biti uzrok natečenih nogu su:
1. Trudnoća
Normalne natečene noge javljaju se kod trudnica zbog promjena u tijelu. Međutim, to će biti abnormalno ako se nabrekne iznenada ili pretjerano. To može biti znak preeklampsije, koja se obično razvija nakon 20 tjedana trudnoće.
2. Ozljeda
Ozljede stopala ili gležnja koje se obično događaju zbog pogrešnog koraka također mogu uzrokovati otečene noge. Pogrešni koraci mogu uzrokovati pomicanje ili uganuće ligamenata u nogama, uzrokujući nabreknuće stopala. Ove otečene noge možete stisnuti ledom kako biste smanjili oticanje.
3. Periferni edem
Otekle noge mogu nastati zbog perifernih edema, gdje tekućina u krvi izlazi iz kapilara i nakuplja se u tkivima. To može biti uzrokovano prekomjernom težinom, predugo stajanje na jednom mjestu, predugo sjedenje na jednom mjestu (na primjer, kada ste u automobilu ili avionu), toplo vrijeme ili menstruacija.
4. Infekcija
Infekcija također može biti uzrok natečenih nogu. Obično se to događa osobama s dijabetičkom neuropatijom, gdje su poremećeni živci (osobito u nogama). Noge osoba s dijabetičkom neuropatijom nisu osjetljive na bilo kakav osjećaj, pa se infekcije stopala češće javljaju.
5. Venska insuficijencija
Venska insuficijencija je stanje u kojem se krv ne može pomaknuti iz krvnih žila nogu natrag u srce. To je zato što je venski ventil poremećen ili oslabljen.
Kao rezultat, krv se vraća u donji dio tijela i dolazi do nakupljanja tekućine u potkoljenici. To može uzrokovati promjene na koži, čireve i infekcije.
6. Krvni ugrušci
Prisutnost krvnih ugrušaka ili krvnih ugrušaka u nogama može spriječiti dotok krvi iz nogu natrag u srce, što može uzrokovati otečene noge. Preporučuje se da posjetite svog liječnika ako osjetite oticanje jedne noge uz bol, povišenu temperaturu i eventualnu promjenu boje kože stopala.
7. Bolest srca ili srca
Otečene noge također mogu biti znak da imate problema sa srcem, jetrom ili bubrezima. Zatajenje srca može uzrokovati nakupljanje soli i tekućine na nogama. Bolest jetre također može smanjiti proizvodnju proteina albumina (koji sprječava curenje krvi iz krvnih žila) i uzrokuje propuštanje tekućine.
Bolest bubrega također može uzrokovati nakupljanje tekućine u tijelu jer bubrezi ne funkcioniraju pravilno. Najbolje je provjeriti jesu li natečene noge popraćene gubitkom apetita, smanjenom tjelesnom težinom i umorom.
8. Starost koje više nisu mlade
Kako starimo, tijelo više ne može proizvoditi kolagen u velikim količinama. Zapravo, kolagen je poseban protein koji je odgovoran za održavanje elastičnosti i elastičnosti kože i sprječavanje nje gubitak kosti. Kolagen također funkcionira za održavanje zdravlja vaših zglobova. Razina tjelesne masti također se smanjuje kako starite.
Ovi različiti procesi starenja uzrokuju razne probleme i bolesti u stopalu.
9. Perikarditis
Perikarditis je dugotrajna upala perikardija koja je membrana poput vrećice oko srca. Ovo stanje uzrokuje poteškoće disanja i kronične i teške otekline u nogama i gležnjevima.
Drugi uzroci natečenih nogu
Postoje mnogi razlozi za otečene noge. Područja koja doživljavaju oticanje mogu se proširiti i na zapešća i tabane stopala. U većini slučajeva uzrok natečenosti stopala povezan je s određenim čimbenicima načina života, kao što su:
- Prekomjerna težina (overweight). Prekomjerna tjelesna težina može smanjiti cirkulaciju krvi, uzrokujući nakupljanje tekućine u nogama, zapešćima i tabanima.
- Aktivnost koja je preduga. Stajanje ili sjedenje dulje vrijeme čini noge nemoćnima za ispumpavanje tjelesnih tekućina natrag u srce jer mišići u to vrijeme nisu aktivni.
Uzrok natečenih nogu također može biti posljedica djelovanja određenih lijekova. Neki lijekovi koji mogu biti uzrok natečenih nogu uključuju:
- steroidi
- Estrogen ili testosteron
- Neki antidepresivi
- Uključeni su nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) ibuprofen, naproksen, celekoksib, i aspirin
- Lijekovi za bolesti srca kao što su amplodipin i difedipin
- Neki lijekovi za dijabetes uključuju metformin
Osim toga, ove vrste lijekova mogu smanjiti cirkulaciju krvi povećavajući viskoznost krvi. To je uzrok natečenih nogu.
Obratite se liječniku ako sumnjate da vaš lijek uzrokuje oticanje donjih ekstremiteta. Nemojte prestati uzimati lijek prije nego što se prvo posavjetujete s liječnikom.
Stanje limfadema također može biti uzrok drugih natečenih nogu. Limfedem, poznat kao limfna opstrukcija, limfedem uzrokuje blokadu limfnog sustava.
Ovaj se sustav sastoji od limfnih čvorova i krvnih žila koje pomažu u prijenosu tekućine u cijelom tijelu. Blokade u limfnom sustavu uzrokuju otekline tkiva zbog tekućine, što rezultira oticanjem ruku i nogu.
Koji su znakovi natečenih nogu?
Otečene noge mogu biti uobičajeno stanje i ne moraju brinuti. Međutim, otečene noge mogu biti znak opasnosti i moraju se odmah obratiti liječniku ako:
- Imate bolest srca ili bubrega i doživljavate oticanje
- Imate bolest jetre i imate otekline na nogama
- Područje je natečeno crveno i toplo na dodir
- Tjelesna temperatura je viša od normalne
- Vi ste trudni i doživljavate iznenadnu ili tešku oteklinu
- Pokušali ste liječenje kod kuće, ali to nije uspjelo
- Tvoja oteklina se pogoršava
U nekim slučajevima simptomi se mogu pogoršati, kao što su:
- Bol, pritisak ili stezanje u predjelu grudi
- vrtoglavica
- rasijan
- Osjeti vrtoglavicu ili slabost
- Teško disanje ili kratak dah
Mogu postojati znakovi i simptomi koji nisu gore spomenuti. Ako imate pitanja o određenim simptomima, obratite se svom liječniku.
Kako se nosite s natečenim stopalima?
Otekle noge su vrlo uobičajeno zdravstveno stanje. Ovo stanje može pogoditi pacijente u bilo kojoj dobi. Međutim, možete ga spriječiti smanjivanjem postojećih čimbenika rizika. Neke stvari koje možete učiniti da se nosite s natečenim nogama, naime:
- Odmaknite noge na višem mjestu. To također može smanjiti oticanje. Kad spavate ili stavite noge na zid, možete postaviti visoki jastuk.
- Namočite stopala s epsom soli. Namakanje stopala hladnom vodom koja je miješana s epsom soli 15-20 minuta može smanjiti oticanje stopala.
- Ograničite unos soli. Ograničavanje unosa soli na samo jednu žličicu po jetru može pomoći u smanjenju nakupljanja tekućine u nogama.
- Redovita tjelovježba. Tjelovježba može poboljšati cirkulaciju krvi, tako da može spriječiti otečene noge. S druge strane, sjedenje ili stajanje na jednom mjestu dulje vrijeme može povećati rizik od otečenih nogu. Kretanje stopala svakih nekoliko minuta dok dugo sjedite ili stojite.
- Smršavite, Gubitak težine može smanjiti oticanje nogu i učiniti vas zdravijima.
Ako ste to već učinili, ali se i oteklina na nogama nije smanjila, trebate posjetiti liječnika. To može biti uzrokovano ozbiljnim problemom, kao što su bolesti srca, bubrega, jetre ili nuspojave lijeka, koje treba liječiti liječnik.
Ako je vaše oticanje povezano s navikama životnog stila ili lakšim ozljedama, liječnik će vam vjerojatno dati lijek koji natečeno nogu može učiniti kod kuće. Lijek za natečene noge može početi odmaranjem, poboljšanjem unosa hrane i tako dalje.
Ako je vaše oticanje rezultat drugog temeljnog zdravstvenog stanja, liječnik će najprije pokušati liječiti određeno stanje.
Oticanje se može smanjiti lijekovima na recept, kao što su diuretici. Međutim, ovaj natečeni lijek za nogu pomoću recepta može izazvati nuspojave i obično se koristi samo ako liječenje kod kuće nije uspješno.
U ozbiljnim slučajevima, vaš liječnik može obaviti operaciju kako bi se nosio s oticanjem koje doživljavate.
Liječenje kod kuće može se obaviti
Postoji nekoliko načina za rješavanje otečenih nogu u kući, uključujući:
- Podignite noge kad god legnete. Noga mora biti podignuta tako da je viša od srca. Možda biste željeli staviti jastuk pod noge kako bi vam bilo udobnije.
- Ostanite aktivni i usredotočite se na istezanje i pomicanje nogu.
- Smanjite unos soli, što može smanjiti količinu tekućine koja se može nakupiti u nogama.
- Izbjegavajte nošenje podvezica i drugih vrsta uske odjeće oko bedara.
- Ako ste prekomjerni ili pretili, pokušajte izgubiti idealnu težinu prema svojoj visini.
- Nosite kompresijske čarape ili čarape.
- Stojite ili hodajte barem jednom u sat vremena, pogotovo ako ostanete dugo ili sjedite.
- Ako je uzrok natečenih nogu zbog nuspojava korištenja određenih lijekova, odmah se obratite liječniku. Nikada nemojte prestati, smanjiti ili dodati dozu lijeka bez dopuštenja liječnika. Liječnik će vam ponuditi izbor drugih lijekova koji su prikladni za vaše stanje.
Koristite kompresijske čarape ili čarape da se nosite s natečenim nogama
Kompresija čarape je vrsta elastičnih čarapa dizajniran posebno za pritisak noge. Cilj je stvoriti glatku cirkulaciju krvi. Kompresijska čarapa je čvršća na nogama, a zatim se postupno opušta do teladi.
Pritisak na stopala i gležnjeve pomaže krvnim žilama da pumpa krv, tako da se više krvi može vratiti u srce i samo malo zastoja krvi u nogama i teladi.
Stoga, kompresijske čarape neće samo smanjiti oteklina i bol u stopalima, ali također može pomoći u sprječavanju ozbiljnih stanja kao što su krvni ugrušci.
Kada trebate koristiti kompresijske čarape?
Kompresijske čarape obično preporučuju liječnici ako je cirkulacija u nogama poremećena i uzrokuje oticanje stopala. Općenito uzrokovane problemima vezanim uz krvne žile. Ako vam se noge osjećaju teške noću ili doživite oticanje ili bol, vrlo je važno posjetiti liječnika kako biste pronašli glavni uzrok ovog problema.
Dalje, liječnik će odrediti trebate li koristiti kompresijske čarape ili ne. Uporaba kompresijskih čarapa obično je potrebna u sljedećim uvjetima natečenih nogu:
- Kronična venska insuficijencija. Ovo se stanje događa kada je ventil u vašoj veni oštećen tako da ne može ispravno ispumpati krv u srce.
- Duboka venska tromboza (duboka venska tromboza ili DVT).
- Proširene vene, to jest, vena se povećava zbog valvularnih poremećaja ili slabosti zidova krvnih žila. Zbog povećanog promjera, normalan tlak nije dovoljan da se krv vrati u srce.
- Spider vene. Iako nije teška kao proširene vene, nažalost ovo stanje se može razviti u proširene vene. Kompresijska terapija može zaustaviti taj proces ili ga barem usporiti.
- Trudnoća. Vene stopala su uvijek pogođene tijekom trudnoća. Često puta trudnice doživljavaju oticanje nogu jer povećani maternica pritiska na krvne žile i hormone koji šire krvne žile.
- "Sindrom ekonomske klase". Ovaj sindrom se naziva jer se to odnosi na ograničeno kretanje stopala na dugim letovima ili dugim putovanjima vlakom ili automobilom. Kada je protok krvi ukočen, lakše je imati krvne ugruške koji mogu imati ozbiljne posljedice ako ugrušak ode u pluća ili srce.
