sadržaj:
- Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Istraživanje kompleksa vitamina B i raka pluća
- Unos visokih doza vitamina B povećava rizik od raka pluća
- Zašto vitamini B povećavaju rizik od raka pluća?
- Dakle, trebate li izbjegavati vitamin B?
Medicinski video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Vitamin B kompleks je vrsta vitamina potrebnog tijelu. Složeni vitamini B igraju ulogu u reguliranju apetita, metabolizmu tijela, proizvodnji energije, održavanju zdravlja organa i tkiva u tijelu - od srca, mišića, do živčanog sustava. Nedostatak vitamina B može uzrokovati niz negativnih učinaka na tijelo. Ipak, nemojte previše konzumirati. Studija je pokazala da unos kompleksa vitamina B u visokim dozama povećava rizik od raka pluća, osobito kod muškaraca koji puše. Rak pluća je najviše dijagnosticiran rak i također je rak koji uzrokuje najveći broj smrtnih slučajeva u svijetu.
Istraživanje kompleksa vitamina B i raka pluća
Istraživači s Instituta za rak u Columbusu, Ohio, Sjedinjene Države, pronašli su vezu između potrošnje multivitaminskih B6 i B12 dodataka visoke doze s povećanim rizikom od raka pluća. Ovaj je nalaz zabilježen nakon prikupljanja podataka od 77.118 sudionika u dobi od 50-76 godina. Od svakog sudionika zatraženo je informiranje o rutinskoj konzumaciji dodataka kompleksa vitamina B, uključujući učestalost (koliko često), trajanje (trajanje) i doziranje u posljednjih 10 godina.
Drugi faktori koji mogu utjecati na rizik od raka pluća, kao što su navike pušenja i pijenja, rasa, dob, obrazovanje, veličina tijela, prethodna rak, obiteljska anamneza i uporaba protuupalnih lijekova koji mogu imati antikancerogene učinke također se uzimaju u obzir u ovog istraživanja
Unos visokih doza vitamina B povećava rizik od raka pluća
Rezultati studije pokazuju da visoke doze vitamina B6 i B12 tijekom 10-godišnjeg razdoblja mogu povećati rizik od raka pluća kod muških pušača.
Muškarci koji su pušili 20 miligrama vitamina B6 dnevno 10 godina imali su tri puta veći rizik od raka pluća, a muškarci koji su pušili 55 mikrograma vitamina B12 dnevno 10 godina imali su četiri puta veći rizik od razvoja raka. pluća.
Iako su rezultati ove studije važni, treba imati na umu da je ovaj rizik uzrokovan uporabom visokih doza vitamina B dodataka, gdje je doza mnogo puta veća od preporučene dnevne doze. U međuvremenu nije bilo povećanja rizika od raka pluća kod žena koje su uzimale vitamin B9.
Zašto vitamini B povećavaju rizik od raka pluća?
Razlog zašto vitamin B može utjecati na rizik od raka još nije poznat, ali neki istraživači vjeruju da je to povezano s mehanizmom interakcije vitamina B s metaboličkim putovima koji je važan za održavanje stabilnosti DNA tako da nije mutiran i regulira ekspresiju gena u tijelu.
Konzumiranje visokih doza vitamina B može utjecati na ove putove, uzrokujući nastanak stanica raka ili takozvani proces karcinogeneze.
Dakle, trebate li izbjegavati vitamin B?
Za neke ljude koji boluju od anemije ili celijakije, uzimanje dodataka vitamina B može pomoći u prevladavanju umora zbog simptoma. Međutim, uzimanje visokih doza vitamina B dodataka nije nužno korisno za nekoga tko je zdrav.
S druge strane, vjeruje se da nedostatak vitamina B povećava rizik od raka, jer može uzrokovati poremećaj prilikom izrade novih lanaca DNA. Jedini ključ je održavanje ravnoteže nutricionističkog unosa tijela uz zdravu prehranu. Ako ste ispunili jedan od ovih uvjeta, zaista ne morate puno uzimati dodatke prehrani.
Prirodni izvori kompleksa vitamina B općenito se mogu naći u životinjskim proizvodima, kao što su govedina, piletina, jaja, mlijeko, voće i povrće. Želučana kiselina u probavnom sustavu moći će probaviti vitamin B iz hrane tako da ga tijelo može apsorbirati.
Također treba imati na umu da je pušenje glavni čimbenik i daleko je važnije za povećanje rizika od raka pluća kod muškaraca i žena. Uloga vitamina B ovdje može samo ubrzati ili povećati vjerojatnost razvoja stanica raka pluća među pušačima. Zbog toga je adekvatna konzumacija vitamina B u skladu s dnevnim preporukama.
